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奶量突然減少怎麼辦?從3個原因掌握解決方式

奶量突然減少怎麼辦-嬰兒奶量減少原因

量突然減少怎麼辦?母乳是專屬寶寶的高營養食品。在小生命剛出生時,媽咪多會選擇親餵方式,給予寶寶滿滿營養。但如果遇到奶量突然減少該怎麼辦?導致奶量減少因素有許多種,奇妮歸納出3大主要方向,帶媽咪一起探討並從中找出解決方法!

為什麼奶量突然減少?3個原因與你一起探討!

為什麼奶量突然減少?對新手媽咪來說,第一次哺餵寶寶難免會面臨許多難關,其中最常出現關於奶量的問題,像是到底該如何回奶、追奶或奶水不夠,甚至奶量突然減少等。奇妮將從最多媽咪詢問的「奶量突然減少怎麼辦」,讓媽咪們找出原因並對症改善!

1.生理層面:乳腺堵塞、經期影響

生理層面的奶量突然減少-嬰兒奶量減少

奶量突然減少的原因,從生理層面觀察,可能出在乳腺堵塞。當乳房組織受刺激、卵巢發育等,會刺激泌乳激素分泌,進而產生大量乳汁,若奶水供需未達平衡狀態,像是乳汁分泌量大於寶寶需求並加上未適時處理,便會導致乳腺堵塞、腫脹。最好的預防方法為,按時親餵或者擠奶當乳汁分泌過多時,需要透過擠乳器排空多餘乳汁。另一個原因可能是經期,因經前賀爾蒙波動,導致體內血鈣濃度、催乳激素改變,使得乳量有所變化,這種情況只需要放輕鬆,等賀爾蒙分泌平衡後,奶量就會恢復正常了。

2.心理層面:壓力、情緒緊張

心理層面導致奶量突然減少-嬰兒奶量減少

哺餵母乳是一件美好且幸福的過程,但當乳汁分泌不夠多、脹奶疼痛、寶寶喝奶需求過大等哺餵問題,容易使媽咪產生焦慮、自信不足甚至失眠情況,導致奶量突然減少,建議媽咪可先尋求專業人士協助,例如台灣母乳協會知識庫,或者直接詢問婦產科醫生,確認原因所在。並且轉換心情,不要將餵奶視為任務或壓力,放鬆心情哺餵,保持情緒的正循環,當壓力變小,就會神奇的發現乳量有所提升了。

3.外界因素:飲食、穿著過於緊身

奶量突然減少-嬰兒奶量減少怎麼辦

奶量突然減少也可能是外界因素影響,這較容易改善。例如飲食相關,只要減少攝取冰冷類型的食物,或者韭菜、麥芽等退奶食物,改食用會發奶的木瓜、牛奶,並多攝取水分、蛋白質即能增加乳量。另外穿著方面,盡量避開緊身衣服、內衣,以防過於施壓胸部,導致乳腺不順暢。

延伸閱讀:孕婦飲食推薦,3正確飲食養胎不養肉!

嬰兒喝奶量減少怎麼辦?3個技巧度過寶寶厭奶期!

嬰兒奶量減少的技巧-奶量突然減少的解決方法

嬰兒喝奶量減少怎麼辦?前面從媽咪角度看待奶量減少這件事,但當媽咪回奶成功並可提供足夠奶量時,突然變成嬰兒奶量減少怎麼辦?會不會是進入厭奶期了呢?倘若家中寶寶也面臨相同問題,可以照著以下3個技巧,幫助寶寶順利度過厭奶期!

1.外界的環境刺激

處於腦部神經發展旺盛的嬰兒階段,外界一切嘈雜就像是全新的刺激,會使寶寶產生強烈好奇心而忘記喝奶,尤其當周圍不斷有人走動、吵雜聲音,更會分散寶寶注意力。因此當嬰兒奶量減少時,則可觀察周圍環境,是否安靜、燈光柔和、且不易受干擾。

2.配合奶量的需求增減

嬰兒奶量減少時,盡量不要以「強迫」方式,勉強寶寶進食,以免造成反效果,使寶寶對吃產生恐懼。而是可改掉按表操課原則,不需太在意每次喝的量多寡,而是配合寶寶對奶量的需求適量增減。只要媽咪隨時注意寶寶活動力與發育生長曲線,若維持在正常指數,都能透過少量多餐方式,讓寶寶以更加舒適、開心的心理狀態喝奶。

3.增加寶寶白天活動量

隨著寶寶成長,當白天清醒的時間愈來愈長時,媽咪可藉由玩遊戲、學習翻身、抓玩具等方式,一邊刺激寶寶腦部發展,一邊消耗體力提升飢餓感。當寶寶玩累了、餓了,自然就會需要更多母乳。

延伸閱讀:嬰兒睡眠時間正常嗎?1張表教你判斷!

哺乳衣推薦奇妮,體驗更加舒適、自在的穿著享受

每位媽咪都希望給予寶寶最好的一切,不論是在哺餵營養與供應量,或者成長環境等等,但其實媽咪本身的情緒、穿著也會是影響寶寶的重要關鍵呦!除了將心情保持正面且開心狀態,哺乳衣的選擇也同樣重要。哺乳衣推薦奇妮,50年來不停歇的創新產品、累積經驗,持續開發多種實用產品,例如哺乳衣,不僅僅是希望能快速滿足寶寶哺餵需要,更期望能讓媽咪透過穿著,自信展現美麗光彩,因此奇妮結合這2點需要,推出多款簡單時尚又具備機能性的哺乳衣,給予媽咪最舒適、輕鬆的哺餵生活。(點我了解更詳細的哺乳衣產品)

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為什麼奶量突然減少?或者嬰兒奶量減少怎麼辦?媽咪別擔心,透過文中3方法可幫你找出問題所在!

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