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產後胸部變硬正常嗎?透過3個常見QA輕鬆判斷

發布時間:2023/09/19|最近更新:2023/11/08 | 1K

本文共1932字

產後胸部變硬-產後胸部硬

後胸部變硬是許多媽咪遇到的生理現象,其實產後胸部變硬在大多數情況下是正常的,而且簡單就能緩解不適。在這篇文章中,奇妮將透過3個常見的QA來解答媽咪們對產後胸部變硬的疑問,並提供原因和處理方式,現在就一起來看看吧。

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  1. 產後胸部變硬是正常的嗎?3個QA一次解答▼
  2. 哺乳內衣推薦奇妮,穿著符合尺寸的哺乳內衣讓產後生活更舒適▼

產後胸部變硬是正常的嗎?3個QA一次解答

產後胸部變硬在大多數情況下是正常的生理現象,是身體準備進入哺乳期的過程,那麼是什麼原因導致產後胸部變硬?如何減輕不適感?出現哪些徵兆時最好立即就醫?一起透過以下3個QA了解。

Q1.為什麼產後胸部會變硬?

產後胸部變硬的原因-產後胸部變硬

產後胸部變硬的主要原因與乳腺有關,以下是可能因素:

(1)產後激素變化導致乳腺充盈

懷孕期間,女性體內的激素水平發生波動,尤其是雌激素(Oestrogen)和黃體素(Progesterone)會增加分泌。這些激素促使乳腺增大、乳房罩杯升級,為嬰兒提供乳汁做好準備。

延伸閱讀:孕期胸部變化的3歷程,媽咪們一定要知道!

(2)乳汁分泌或脹奶

分娩後,母體會開始分泌乳汁,這會使乳腺變得更加飽和,部分媽咪在乳汁分泌初期會因為脹奶而感到乳房脹痛,這屬於正常現象。為了降低乳房滲出乳汁造成的黏膩感,建議媽咪購入防溢乳墊材質輕薄且屬於傘狀導流結構,夾放在哺乳內衣與乳房之間,可避免沾濕乳頭,讓乳房肌膚常保乾爽。

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延伸閱讀:產前也會溢乳,4個重點帶你了解懷孕後期溢奶怎麼辦。

(3)乳腺淤塞

如果沒有頻繁哺乳排空乳汁,乳汁可能在乳腺管道中滯留,形成乳腺淤塞,這是導致乳房感到硬而疼痛的常見原因。

(4)乳腺炎

乳腺炎是因為乳腺中的乳汁未即時排空導致阻塞,或是乳腺組織受到感染,通常伴隨發熱、紅腫和疼痛的現象,也可能引發倦怠、發燒,屬於相對罕見但需要迅速治療的情況,建議媽咪盡快就醫尋求協助。

Q2.如何緩解產後胸部變硬的狀況?

產後胸部變硬的緩解方法-產後胸部硬

產後胸部變硬可能帶來不適感,但以下方法可以幫助緩解症狀

(1)頻繁哺乳排空

頻繁哺乳是緩解產後胸部變硬最有效的方法之一,因為哺乳有助於排空乳腺,減輕乳腺的堵塞感

哺乳時請留意以下事項:

新生兒需要頻繁的餵奶,通常每2~3小時就需要哺餵一次,包括夜間。建議根據嬰兒的需求來餵奶,而不是遵循固定的時間表。注意觀察嬰兒的飢餓信號,例如嘴巴張開、手握拳頭、轉頭尋找乳房等,這些都是要餵奶的徵兆。

(2)正確的哺乳姿勢和技巧

學習正確的哺乳姿勢和技巧可以減少乳腺淤塞的風險,同時確保嬰兒獲得足夠的乳汁,以下說明不同哺乳姿勢的重點。

  • 坐姿或躺姿:媽咪可以選擇坐在一把穩固的椅子上,或躺在一個支撐好的床上,確保背部和頸部都有足夠的支撐,有助於減少肌肉疲勞。
  • 抱姿:將嬰兒抱在懷中,讓他的頭部和身體處於一條直線上。寶寶的臉要朝向媽咪的胸部,以便容易張開嘴巴並吸取乳汁。

延伸閱讀:正確哺乳姿勢有哪些?常見4種親餵姿勢輕鬆哺乳!

(3)涼敷/冷敷乳房舒緩不適感

涼敷可以幫助緩解乳房的疼痛和不適感。將毛巾以涼水沾濕,敷在乳房上,請確保敷料溫度適中,不要太熱或太冷以免引發不適。

(4)穿尺寸合適的哺乳內衣

有時產後胸部變硬是因為穿著尺寸不符的內衣,導致血液循環無法順暢流通,合適的哺乳內衣可以提供穩定的支撐並減少壓力,從而減輕胸部不適感。

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延伸閱讀:哺乳內衣罩杯怎麼選?3個技巧挑對合適的哺乳內衣尺寸!

Q3.什麼時候應該尋求醫療幫助?

何時該尋求醫療幫助-產後胸部變硬

大多數情況下,產後胸部變硬是正常的,並且可以透過上述介紹的方法緩解。然而若出現乳腺炎症狀,乳房出現紅腫、發熱、硬塊、疼痛,或是嘗試了上述方法仍然感到極度疼痛,且症狀持續數天而不見改善,應該諮詢醫生的建議喔!

哺乳內衣推薦奇妮,穿著符合尺寸的哺乳內衣讓產後生活更舒適

透過以上內容我們知道,產後胸部變硬可能是由於脹奶、乳腺壅塞或乳腺炎引起的,這些情況在哺乳期間比較常見,透過上段奇妮整理的原因以及處理方法,相信能幫助媽咪緩解產後胸部變硬的狀況,其中,隨著乳房變化及時替換哺乳內衣相當重要,穿著奇妮哺乳內衣能夠提供乳房穩定的支撐,防溢乳墊則能保持乳房肌膚乾爽,使媽咪的產後生活更加舒適自在!現在就前往奇妮挑選親膚的哺乳內衣與實用的防溢乳墊吧!

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