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親餵多久餵一次?3個餵奶建議與4個QA讓你輕鬆上手

發布時間:2021/12/27|最近更新:2022/07/20 | 25K

本文共3374字

親餵多久餵一次-親餵要餵多久

餵多久餵一次?為了順利迎接哺乳期,懷孕後期開始,許多孕媽咪就會開始挑選寶寶包巾與衣物,並將親餵會用到的用品一併收拾到待產包內。而在哺乳過程中,親餵多久餵一次才好?每次要餵多久?怎麼判斷寶寶的母乳攝取量是否足夠?奇妮整理3個哺乳建議與4個QA,帶你完美銜接哺乳期,即使第一次親餵也能上手!

目錄(點擊前往閱讀該段內容)

  1. 親餵多久餵一次比較好?3個親餵建議必看▼
  2. 親餵要餵多久時間?解答親餵常見的4個QA▼
  3. 搭配哺乳內衣與孕哺用品授乳,新手媽咪也能輕鬆上手▼

親餵多久餵一次比較好?3個親餵建議必看

親餵時間跟寶寶的吸收程度有關,一般來說,2~3小時就需要餵1次奶、哺乳時間跨夜,有時哺餵時間可能不固定,同時需要從尿布與寶寶的吞嚥狀況,判斷寶寶是否攝取到足夠的乳汁,現在就讓我們一起掌握3個親餵建議吧。

1.約2~3小時餵1次奶

2~3小時餵1次奶-親餵多久餵一次

根據【健康醫療網】的說明,母乳包含蛋白質、脂肪、水及A2蛋白、乳鐵蛋白等成分,寶寶尚在發育的腸胃,更容易吸收母乳中的營養素,保護腸道健康,免疫分子更能讓寶寶頭好壯壯,因此在寶寶出生後1小時內,醫生就會建議媽咪抱著寶寶嘗試哺乳,透過營養滿分的母乳,促進寶寶發育、提升免疫力。產後3週內屬於哺乳黃金期,親餵多久餵一次?每天約2~3小時餵1次奶,除了親餵時間,相信媽咪也會很好奇每週的餵奶時間、奶量怎麼計算、如何透過尿布了解母乳攝取狀況,接下來讓奇妮整理1張表格,帶你了解。

產後3週哺乳建議-親餵多久餵一次

雖然最理想的狀況是2~3小時餵一次,但實際上,親餵時間還是會受到寶寶胃容量影響,出生3天的寶寶,胃只有龍眼大小,因此寶寶可能無法連續喝奶1小時,但媽咪可透過寶寶的尿布觀察,如果尿布濕濕的、有重量,且隨著天數逐漸增加使用片數,就代表寶寶有好好攝取母乳。

2.親餵時間跨夜,泌乳激素波動增加乳汁

泌乳激素由腦下垂體分泌,存在於血液中,是一種促進乳房發育、幫助乳腺細胞生成乳汁的荷爾蒙,在哺乳期扮演重要的角色。產後約2~3小時需要餵1次奶,因此媽咪睡一段時間後需要起來餵奶,好消息是,泌乳激素在夜間的分泌量比白天還高,因此媽咪會發現乳汁分泌量更多,輕易就能餵飽寶寶。不過許多孕媽咪聽到夜奶,第一個念頭可能是「睡眠期間要餵奶,會不會睡不飽?」其實夜奶不會過度影響睡眠品質,相反地,分泌泌乳激素後,媽咪身心會感覺到放鬆,更容易提升睡眠的品質。

哺乳內衣推薦奇妮-親餵多久餵一次

睡覺穿哺乳內衣,可避免外擴並讓胸部更健康

3.親餵時間以寶寶的吞嚥狀況來判斷

觀察寶寶吞嚥狀況-親餵要餵多久

了解親餵多久餵1次之後,相信媽咪也會很好奇:「怎麼判斷寶寶是否吃飽了?要不要繼續餵?」這些都是實際哺乳時可能會遇到的狀況,建議透過寶寶的吞嚥狀況,而非嘴型來判斷,因為寶寶雖然含著乳頭,但實際上可能沒有喝奶。因此,即使寶寶含著乳頭,依然要看寶寶喉嚨是否有鼓動,且乳腺管確實有排空的感覺。

延伸閱讀:產後漲奶怎麼排空?教你4步驟輕鬆排空乳汁不堵塞。

親餵要餵多久時間?解答親餵常見的4個QA

實際哺乳時,每位媽咪遇到的狀況可能不一樣,例如哺乳沒幾分鐘寶寶就不吃了、心情無法放鬆導致奶水分泌量較少等,這些因素都會影響親餵要餵多久。但透過以下4個QA,奇妮會為媽咪解答親餵時間的基準,以及哪些情況可以微調哺乳時間,就讓我們一起了解。

Q1.出生後多久開始餵奶?

出生後多久開始餵奶-親餵多久餵一次

如果孕媽咪打算親餵,醫生通常會建議在產後1小時內,讓寶寶窩在媽媽的懷裡親密接觸,甚至在產檯上就能開始進行哺乳,作為寶寶發育的主要營養來源。事實上,從懷孕中後期開始,乳房就開始為哺乳做準備,而在懷孕中後期到哺乳期,主要有2個荷爾蒙影響,分別為「黃體素」與「泌乳激素」。

(1)影響泌乳狀態的2種荷爾蒙

原本由卵巢分泌的黃體素,負責讓子宮內膜增生、使胚胎發育環境更完善,並在懷孕12週後,改由胎盤分泌黃體素。但黃體素會抑制泌乳激素分泌,因此直到懷孕中後期~產後,乳房才會在泌乳激素的作用下,開始分泌初乳,並隨著胎盤與寶寶一同娩出,黃體素濃度降低,使得泌乳激素成為主導角色,分泌量在產後3~8天達到高峰,因此分娩後3~8天屬於哺乳黃金期,打算親餵的媽咪可把握這段期間。另一方面,哺乳時放鬆心情,或搭配使用便於觀察寶寶臉龐的哺乳巾,一邊看著寶寶一邊哺乳,這麼做更能促使腦下垂體分泌「催產素」,乳汁分泌更充足,親餵更順利。

(2)懷孕中後期到產後泌乳狀況說明

泌乳期間簡介
孕期階段懷孕中後期~產後2天產後3~8天9天~退化期
荷爾蒙影響黃體素分娩前持續抑制乳汁分泌分娩後濃度下降,不再抑制乳汁生成作用不明顯
泌乳激素上升,刺激乳腺細胞分泌少量乳汁升高,成為主導乳汁分泌的角色降低,受到寶寶吸吮影響,為達供需平衡,乳房仍持續泌乳,進入泌乳持續期(Galactopoiesis)
乳汁情況少量且呈現淡黃色,屬於初乳(準備防溢乳墊保持肌膚乾爽)乳腺細胞變得緊密,產出豐沛乳汁跟泌乳激素沒有直接關聯,乳汁多寡主要受到親餵次數影響
乳房狀態胸型會比懷孕前大1~3個Cups(建議提早換穿哺乳內衣)受到乳腺細胞擴大影響,胸型渾圓飽滿採用漸進式退奶,逐漸降低親餵時間與次數,有助於避免胸型大幅度縮水

哺乳內衣推薦奇妮-親餵多久餵一次

開始親餵之後,孕媽咪少不了一件材質親膚又舒適的哺乳內衣!

延伸閱讀:產後多久餵奶?3個產後餵奶重點1次了解。

Q2.親餵要餵多久時間?

親餵要餵多久時間-親餵時間要多久

親餵每次約20~30分鐘,每天至少8次,橫跨日夜,根據【世界衛生組織】的建議,寶寶至少喝純母奶持續6個月,之後即可搭配幼兒餐、副食品等。那麼如何判斷寶寶是不是真的餓了?媽咪可從寶寶以下的舉動判斷:

  • 寶寶緊握雙拳、身體動作較為緊繃。
  • 嘴巴張開,左右晃動頭部尋找乳頭。
  • 有節奏且平穩的哭聲,而不像是被嚇到般的放聲大哭。

另外,還有一個能判斷寶寶是否喝足夠奶量的現象,就是每天換6~8片尿布,且每一片尿布都沉甸甸的,尿液清澈,代表寶寶喝夠量。

Q3.哪些因素會影響親餵時間?

親餵時間影響因素-親餵多久餵一次

雖然了解親餵多久餵一次比較好,但有時哺乳5分鐘左右,寶寶就不吃了,其實含著乳頭吸吮對寶寶來說,是相當費力氣的舉動,再加上寶寶的胃比較小,建議當寶寶吐出乳頭,就不用再嘗試餵奶,以免持續增加寶寶的胃容量,甚至出現厭奶、排斥乳汁的現象。

Q:厭奶是什麼?

A:約寶寶3~5個月時出現,實際時間因每個寶寶而不同,有以下原因:

  • 偶然吃到有調味、味道更多樣化的食物。
  • 口腔肌肉變得更發達,喜歡發出聲音跟周遭的人互動,導致喝奶時無法專心。
  • 對同樣味道的奶水感到興趣缺缺。
  • 被強迫喝奶,導致排斥喝奶這件事。

因此,為了讓寶寶不會太早出現厭奶的現象,導致營養不良,建議媽咪採用「定時少量哺餵」的方式,例如每天固定在中午12點親餵,約25分鐘可哺餵完畢,那就在同樣時間哺乳,如果寶寶吐出乳頭,或想推開媽咪中斷喝奶,就可以等到2~3小時後再餵。

延伸閱讀:如何延長寶寶喝奶時間?3個方法必看。

Q4.親餵後寶寶體重反而下降怎麼辦?

寶寶生理性脫水-親餵要餵多久

有些媽咪開始親餵寶寶一段時間後,會發現寶寶體重有下降的趨勢,這是因為新生兒出生第1週有「生理性脫水」的現象。根據【愛麗生產後護理之家】的說明,生理性脫水是因為新生兒進入一段利尿期,寶寶出生後3~5天,會比剛出生時減少約5~10%的體重,通常7~10天即會恢復原本剛出生時的體重,爸比媽咪不用過度在意。但如果寶寶出生7天後的體重,依然沒有回復到剛出生的體重,甚至降低幅度超過原出生體重的8~10%,就建議由專業醫師協助診斷!

搭配哺乳內衣與孕哺用品授乳,新手媽咪也能輕鬆上手

現在我們了解親餵多久餵一次、哪些情況可調整實際親餵時間,也為大家解答出生後1小時內即可餵奶,方便媽咪帶著嬰兒包巾、紗布巾等輕鬆入住醫院待產。為了讓孕期與哺乳期無縫接軌,奇妮建議媽咪除了了解「親餵要餵多久」,也可以提早準備孕哺用品,讓哺乳更從容便利!例如咖啡紗、莫代爾、牛奶紗等,都是根據孕期及產後肌膚而設計的材質,像是咖啡紗纖維孔洞密集,可吸附體表的熱氣,莫代爾及牛奶紗的材質,極高的親膚性更能照顧穿著的每一刻!搭配哺乳扣及哺乳層的設計,更幫助媽咪單手一秒解扣,在考量到隱密性的前提下,隨時隨地滿足寶寶喝奶的需求!歡迎媽咪前往選購多樣化的哺乳內衣推薦款,以及便利實用的孕哺用品

哺乳內衣推薦奇妮-親餵多久餵一次

開始親餵之後,孕媽咪少不了一件材質親膚又舒適的哺乳內衣!

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