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石頭奶會自己退嗎?3個QA為你解答石頭奶退奶方法

發布時間:2023/07/17|最近更新:2023/08/21 | 6K

本文共1276字

石頭奶會自己退嗎-石頭奶退奶

頭奶會自己退嗎?石頭奶(生理性脹奶)的成因是產後乳房的乳腺組織增生,導致乳房組織變得密集、堅硬、或者有腫塊感,俗稱石頭奶,通常跟產後荷爾蒙水平改變有關,許多媽咪產後第一週會特別感到胸部僵硬、不適,如果正常擠餵,通常脹奶的狀況約2至3天就會解除。那麼究竟石頭奶會自己退嗎?如果不會的話,要怎麼消除呢?這次就讓奇妮帶媽咪們了解!

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  1. 石頭奶會自己退嗎?3個QA一次整理為你解答▼
  2. 哺乳內衣推薦奇妮,穿著尺寸合適的哺乳內衣呵護產後階段▼

石頭奶會自己退嗎?3個QA一次整理為你解答

石頭奶,也就是乳腺增生是產後相當常見的現象,通常並不需要特別治療。但媽咪如果經常因此感受到乳房不適,就建議透過以下3個QA,掌握石頭奶的退奶方法。

Q1.石頭奶會自己退嗎?

石頭奶會自己退嗎-石頭奶退奶

石頭奶主要是由於乳腺組織增生所引起的,石頭奶通常不會自己消退。乳腺增生所形成的硬塊需要進一步處理。建議除了穿著符合罩杯尺寸的哺乳內衣、做好胸部保養並定期移出乳汁,也可以諮詢醫生進行評估和診斷。

Q2.石頭奶可以用擠乳器嗎?

石頭奶可以用擠乳器嗎-石頭奶會自己退嗎

排空乳汁有助於減輕生理性脹奶的不適感﹐但使用擠乳器可能會增加乳房的刺激,而使乳房更敏感,因此建議不要使用擠奶器,改用手擠乳的方式移出乳汁,以下實用的擠奶步驟帶媽咪了解。

  • Step1.手指比出C字形包住乳房,注意不要擠壓到乳暈。
  • Step2.將乳房往胸腔的位置往內輕壓。
  • Step3.手的位置不動,大拇指與4根手指分別從胸部上緣與下緣的位置往中間壓,將乳汁移出。

延伸閱讀:石頭奶擠不出來怎麼辦?3個方法幫助媽咪疏通乳房!

Q3.石頭奶退奶方法有哪些?

石頭奶退奶方法-石頭奶退奶

(1)避免刺激:避免過度刺激乳房

不要過度按摩、穿著舒適不緊身的哺乳內衣,避免過度使用擠乳器等,都能避免過度刺激乳房,也能守護乳房的健康。只要正常移出乳汁、避開乳暈與乳頭的位置,就能減輕生理性脹奶帶來的不適感!

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(2)溫敷乳房

可以使用溫熱敷布或溫熱水泡澡,來舒緩乳房不適,並促進血液循環

延伸閱讀:哺乳硬塊按摩需要注意什麼嗎?4種塞奶的處理方法大公開!

(3)保持乳房清潔

使用溫和不過度刺激的清潔產品,避免使用刺激性化學成分。

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(4)適當哺乳

寶寶喝奶時,有助於讓乳汁更順暢地排空,改善乳房僵硬不適的情況。

哺乳內衣推薦奇妮,穿著尺寸合適的哺乳內衣呵護產後階段

從上段內容,我們知道「石頭奶會自己退嗎」的答案,以及照護方式,除了使用成分溫和的沐浴乳與手工皂輕輕搓洗清潔乳房,也建議媽咪選擇材質舒適不緊繃的哺乳內衣,並適當哺餵寶寶,讓乳汁順利排出。穿著奇妮哺乳內衣能夠提供穩定的支撐,提升產後乳房的舒適度!現在就前往奇妮挑選親膚的哺乳內衣吧!

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發布時間2023/07/17|最近更新:2023/08/216K

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產後哺乳出現乳房僵硬的不適感怎麼辦?石頭奶會自己退嗎?這些疑問就讓奇妮來解答!

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