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哺乳內衣罩杯怎麼選?3個技巧挑對合適的哺乳內衣尺寸

挑選哺乳內衣-哺乳內衣尺寸

乳內衣罩杯怎麼選?從懷孕開始一直到產後哺乳期,為了哺育下一代,媽咪們都會分泌母乳而使胸部脂肪增厚,使胸部從產前到產後,都會經歷不同階段的大小變化。因此就需要選擇合適的哺乳內衣罩杯,才夠承托逐漸變大的乳房,尤其產後哺乳期間,除了要選擇適合胸部大小的哺乳內衣尺寸外,更要選擇設計上方便哺乳的內衣。所以哺乳內衣罩杯到底該怎麼選呢?現在就跟著奇妮一起了解3個挑選哺乳內衣尺寸的方法吧!

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  1. 哺乳內衣尺寸怎麼挑?先了解哺乳內衣的穿著時機!▼
  2. 哺乳內衣罩杯怎麼選?這3個小技巧讓妳選到最合適的哺乳內衣!▼
  3. 除了選擇適合的哺乳內衣尺寸,這3件事情也很重要!▼
  4. 哺乳內衣推薦奇妮莫代爾哺乳內衣,柔軟、透氣,好舒適▼

哺乳內衣尺寸怎麼挑?先了解哺乳內衣的穿著時機!

購買哺乳內衣-哺乳內衣尺寸

隨著雌激素(Estrogen,又稱動情素)與孕激素(Progestagen)分泌增加,乳腺獲得青春期之後的二次發育,因此更換成適合的哺乳內衣罩杯相當重要。那麼什麼時候要開始換穿哺乳內衣呢?一般來說,孕媽咪的乳房會在懷孕3~4個月之間開始變化,直到懷孕中後期大約6~7個月時,才會逐漸停止大幅度的改變,產後哺乳時就會回復到孕前的哺乳內衣尺寸。建議媽咪按照3階段的哺乳內衣尺寸選購法,也就是懷孕3~4個月時選購一次哺乳內衣,到了懷孕6~7個月時再選購一次內衣,進入懷孕中後期或產後,若孕媽咪已決定產後要親餵母乳,就可以直接換穿哺乳內衣了。以下整理表格為孕媽咪詳細說明:

孕媽咪3階段換穿哺乳內衣
孕期階段第1期第2期第3期
月數3~4個月6~7個月9個月之後
生理變化漲奶速度變快,乳腺細胞發育使胸部變大乳頭受孕激素影響容易滲出分泌物,建議搭配防溢乳墊使用泌乳持續期,建議使用防溢乳墊,胸部尺寸在滿月時達到高峰
罩杯增加幅度1個Cups1~2個Cups回復到產前罩杯,若打算親餵寶寶,可選擇方便餵奶的哺乳內衣

延伸閱讀:懷孕漲奶會痛嗎?3個QA帶你一起分析懷孕初期漲奶現象!

1.第1階段哺乳內衣尺寸挑選重點

大約在懷孕3~4個月時,可以進行第一階段的哺乳內衣挑選,此時因為有些媽咪的乳房變化可能還不大,所以選擇合身舒適的尺寸就可以了。此外,在這階段由於乳腺發達且荷爾蒙增加,乳房可能伴隨以下現象:

  • 些微的脹痛感,類似經前乳房出現的不適感。
  • 可能會摸到腫塊,通常屬於乳房二次發育的正常現象。
  • 第6~7週,乳頭會腫脹、變得更敏感,建議搭配產前保護乳墊呵護乳頭。

延伸閱讀:1張圖告訴你懷孕多久要換內衣。

2.第2階段哺乳內衣挑選重點

大約到懷孕6~7個月時,建議媽咪可以進行第2階段的哺乳內衣更換,且乳頭易受孕激素影響滲出分泌物,建議準備2~3件方便替換,維持肌膚乾爽。這時候的媽咪若已經確定產後要哺餵母乳的話,建議媽咪按照以下原則選擇哺乳內衣:

  • 多段背鈎的設計,方便調整胸圍。
  • 加高脅邊設計,能收緊側乳。
  • 哺乳釦設計,方便產後立即進行哺乳。

哺乳內衣推薦奇妮-生完胸部沒彈性

3.第3階段哺乳內衣挑選重點

產後3~4天開始,就會進入泌乳持續期(Lactation Duration),也就是每次乳汁的移出,都會刺激下一波乳汁的分泌,使奶水源源不絕地供應給寶寶。另外,寶寶吸吮乳頭也會剌激催產素(Oxytocin)及泌乳激素(Prolactin)分泌,因此第3階段挑選哺乳內衣尺寸,除了參考產前尺寸,也需要留意哺乳內衣罩杯是否能容納防溢乳墊,以免乳汁溢出濕了胸前。

哺乳內衣罩杯怎麼選?這3個小技巧讓妳選到最合適的哺乳內衣!

3技巧帶你選擇哺乳內衣-哺乳內衣罩杯

了解換穿哺乳內衣的時機之後,接著就來了解哺乳內衣罩杯怎麼選。在荷爾蒙波動的情況下,乳房不論是大小、乳頭外觀、乳腺狀態都會產生變化,因此需要掌握以下3個選購哺乳內衣尺寸的小技巧,讓媽咪輕鬆買到最適合自己的哺乳內衣罩杯,提升孕期與產後生活的舒適度!

1.挑選能貼合下胸圍的哺乳內衣尺寸

從上段的表格中,我們知道從開始懷孕到產後的乳房變化,大約會增加1~2個罩杯,兩側乳房分別增重約900克,直到產後進入泌乳持續期、母乳分泌穩定後,胸部才會開始逐漸恢復成懷孕前的尺寸。因此挑選哺乳內衣尺寸,建議以「貼合下胸圍的尺寸」為宜,也就是乳房下緣、肋骨上方的位置。但因每人的乳房變化都不同,建議孕媽咪參考哺乳內衣3階段選購法,更能選擇到適合孕期的尺寸。

哺乳內衣下胸圍(Band Size)尺寸換算表
英吋(美制算法)公分
3270
3475
3680
3885
4090

Q:怎麼量下胸圍尺寸?

A:用布尺水平繞胸部下緣一圈,可照鏡子確認布尺的水平線與地面平行

2.選擇包覆型全罩杯或3/4罩杯

建議孕媽咪選擇哺乳內衣時,選擇包覆型「全罩杯」的內衣,因為懷孕期間的乳房大小會一直改變,而全罩杯的包覆型內衣,有以下優點:

  • 能完整支撐並包覆乳房,提托力更高。
  • 減輕背部的負擔,維持乳房形狀避免變形。

若孕媽咪本身是非常怕熱的體質,或不習慣穿全罩杯的內衣,建議至少選擇3/4罩杯的哺乳內衣尺寸,或選擇咖啡紗哺乳內衣,去除汗味的能力優異,同時維持肌膚乾爽;而在挑選時也最好能夠挑選無鋼圈軟鋼圈哺乳內衣,它們具有以下特色:

  • 隨著乳房逐漸增大,較不會有被鋼圈壓迫的不適感。
  • 可拉開哺乳扣或布料,直接哺乳,提高方便性。
  • 不易發生鋼圈壓迫乳腺的狀況,能使母乳順利分泌。

哺乳內衣推薦奇妮-生完胸部沒彈性

不同罩杯的比較表
類型全罩杯3/4罩杯1/2罩杯
設計特點完全將乳房包覆在罩杯中,支撐度與提托力最佳將3/4的乳房收進罩杯中對於乳房有1/2的包覆率
適合對象胸部較豐滿、或有漲奶跡象的孕媽咪怕熱或穿不習慣全罩杯哺乳內衣的孕媽咪提托性較低,適合胸型較小的孕媽咪

3.選擇下圍調整型背鈎更舒適

隨著孕期胸部大小的改變,可能在還沒購買新的內衣時就已經穿得很不舒服,可參考以下建議:

  • 在挑選哺乳內衣時,挑選可調整下胸圍背鈎的內衣,也就是多排釦設計。
  • 跟店家拿一副背鈎使用,增加內衣的下圍調整格數。

背鈎的作用,是當內衣因胸部下圍增大而出現壓迫感時,可以做暫時的調整,除了延長內衣的穿著時間,更避免壓迫乳腺感到不適甚至影響母乳分泌。

延伸閱讀:懷孕穿的內衣太小該換了!3重點帶你輕鬆挑選。

除了選擇適合的哺乳內衣尺寸,這3件事情也很重要!

挑選哺乳內衣-哺乳內衣尺寸

挑選哺乳內衣尺寸時,除了以上這3個選購時的小技巧之外,還有哪些重點是我們在選擇哺乳內衣時應該要掌握的事情呢?就讓奇妮帶你一起掌握以下這3點哺乳內衣選購重點,使哺乳內衣穿起來更輕鬆無負擔!

1.善用水餃墊、襯墊或防溢乳墊

在選擇哺乳內衣時,孕媽咪多少會在意「乳房變化過快而需要重新購買內衣」的情況,尤其到了懷孕後期,乳房大小達到巔峰,且開始哺餵母乳後,哺乳內衣需要有空間放置防溢乳墊,並為漲奶做好準備,因而最好購買便於調整胸圍大小的哺乳內衣,另外建議孕媽咪善用水餃墊、襯墊或防溢乳墊,有以下好處:

  • 在乳房與內衣之間的空間,協助固定與支撐胸部的重量。
  • 貼合並集中乳房,避免胸型變形。
  • 以柔軟的材質保護敏感的乳頭,減少摩擦帶來的不適感。
  • 吸收懷孕後期溢奶滲出的乳汁,常保肌膚乾爽。

延伸閱讀:懷孕後期溢奶怎麼辦?4個重點幫助孕媽咪肌膚乾爽舒適。

2.選擇純棉材質、彈性質料

懷孕期間因為生理變化與荷爾蒙波動,從懷孕3個月起,孕媽咪的基礎體溫都會比較高,約比平常體溫還高1℃左右。建議選擇透氣、吸汗的純棉哺乳內衣,不但親膚性高,穿起來更柔軟、舒適,也避免因為悶熱造成肌膚過敏、起疹等不舒服的問題。

3.寬版肩帶讓妳肩膀無負擔

選擇哺乳內衣還有一件很重要的事情,那就是肩帶的寬細問題。太細的肩帶穿久了會因為緊貼肌膚而感到不舒服,尤其胸部較為豐滿、或開始漲奶的孕媽咪,由於承重增加,肩帶會緊貼在肩膀上,留下兩條壓痕。所以在選購哺乳內衣時,建議孕媽咪選購寬版肩帶的哺乳內衣,讓肩膀少一些負擔!

哺乳內衣推薦奇妮莫代爾哺乳內衣,柔軟、透氣,好舒適

莫代爾哺乳內衣推薦款-哺乳內衣罩杯

挑選哺乳內衣前,不僅要考慮功能性與實穿性,更要考慮它的舒適度,像是奇妮的莫代爾無鋼圈哺乳內衣,沒有鋼圈的壓迫感,布料材質親膚又透氣,柔軟度及吸濕散熱度都優於純棉,增加孕媽咪哺乳時光的舒適度透過以上3個挑選哺乳內衣的重點提示與小技巧,相信孕媽咪都能選到最適合自己的哺乳內衣。每個肚子裡跳動的生命,都是父母最溫馨甜蜜的期盼,過程中的不容易,奇妮都知道!所以奇妮透過多年來累積的經驗,提供如孕婦裝哺乳衣哺乳內衣……等專業孕婦用品給每一位爸爸媽媽,期盼透過奇妮的專業呵護,陪伴父母與寶寶一起成長,分享生命誕生的喜悅!

哺乳內衣推薦奇妮-生完胸部沒彈性

歡迎讓奇妮孕婦用品,陪你度過舒適的孕期!

2018-04-09|最近更新時間:2021-11-11

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由於荷爾蒙分泌的波動,從懷孕到哺乳期間,孕媽咪需要的哺乳內衣罩杯尺寸都不同,一起按照3個技巧挑選各階段適合的哺乳內衣推薦款吧。

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