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孕期享瘦又養胎

台北中媽媽教室-哺乳內衣推薦

孕期享瘦又養胎

講師
白蘭氏營養師 張美菁
時間
2019-11-28 14:00~15:00
類型
孕期營養
講師
白蘭氏營養師 張美菁
時間
2019-11-28 14:00~15:00
類型
孕期營養

課程介紹

 【養胎不養肉~孕期就該這樣吃

懷孕後生活節奏發生改變

除了生活作息和生理狀況的變化

飲食也將面臨相當大的變革

除了咖啡因、酒精的食物得從此絕緣外

各營養成分的攝取也相當重要

如何均衡得到自己和寶寶所需要的營養

卻又不易堆積脂肪,以免產後難以瘦身呢

有條理的規劃飲食,就是控管健康的不二法門

搞懂飲食技巧才能做到「養胎不養肉」

就讓奇妮台中媽媽教室來教你如何吃對食物,掌握孕期飲食關鍵

 

例如:

懷孕期間所攝取的熱量有標準質嗎?

孕期外食真的不健康嗎?

如何避開地雷,吃出健康呢?

除了吃的健康,如果營養不夠應該補充什麼呢?

 

奇妮此次特邀白蘭氏營養師-張美菁

讓媽媽寶寶都能吃得好、吃得飽、吃得開心

參加此活動的孕媽咪於講課結束後

皆可獲得超值驚喜好孕袋乙份

並享有活動專櫃多項優惠哦

若您對活動有任何疑問,歡迎向我們詢問

 

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