孕期享瘦又養胎

 【養胎不養肉~孕期就該這樣吃】

懷孕後生活節奏發生改變

除了生活作息和生理狀況的變化

飲食也將面臨相當大的變革

除了咖啡因、酒精的食物得從此絕緣外

各營養成分的攝取也相當重要

如何均衡得到自己和寶寶所需要的營養

卻又不易堆積脂肪，以免產後難以瘦身呢

有條理的規劃飲食，就是控管健康的不二法門

搞懂飲食技巧才能做到「養胎不養肉」

就讓奇妮台中媽媽教室來教你如何吃對食物，掌握孕期飲食關鍵

例如：

懷孕期間所攝取的熱量有標準質嗎？

孕期外食真的不健康嗎？

如何避開地雷，吃出健康呢?

除了吃的健康，如果營養不夠應該補充什麼呢?

奇妮此次特邀白蘭氏營養師-張美菁

讓媽媽寶寶都能吃得好、吃得飽、吃得開心

參加此活動的孕媽咪於講課結束後

皆可獲得超值驚喜好孕袋乙份

並享有活動專櫃多項優惠哦

若您對活動有任何疑問，歡迎向我們詢問

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