孕期YOGA~成就好孕生活-台中忠明場

  【孕婦瑜珈動起來，孕期、產後皆適用】

對於初次懷孕的孕媽咪來說

生產是既令人期待，卻也感到擔心、害怕的

通常孕媽咪都會擔心自己是否難以承受分娩的痛苦

或害怕自己撐不住，沒有力氣完成這件事情

但其實孕媽咪是可以提前做好準備的

除了幫助醫師推薦的凱格爾運動

媽咪平時也可以練習簡單的瑜珈動作

幫助媽咪鍛練肌耐力及骨盆韌性

當分娩時刻來臨時可以依靠練習的成果順產

第一次來到媽媽教室接觸孕婦瑜珈，孕媽咪肯定有疑問

像是：

沒有運動習慣，可以做孕婦瑜珈嗎？

懷孕幾週之後，才可以做瑜珈？

孕婦瑜珈跟一般瑜珈，哪裡不一樣？

做瑜珈動作時，會不會壓迫到寶寶？

奇妮孕婦課程特別邀請的專業體適能教練─鄭乃禎

是一位孕媽咪，同時也是孕婦瑜珈的實踐者

讓老師用自身的經驗來分享孕婦瑜珈的好處

參加此活動的孕媽咪於講課結束後

皆可獲得超值驚喜好孕袋乙份

並享有活動專櫃多項優惠哦

若您對活動有任何疑問，歡迎向我們詢問

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