好孕動一動~孕期舒緩瑜珈

【孕婦瑜珈動起來，孕期、產後皆適用】

孕期運動對孕媽咪來說好處多多

而孕婦瑜珈則是最廣為人知的孕婦運動

善用瑜珈技巧伸展運動

除了能幫助鍛鍊肌力增加順產機會

也能幫助改善孕期的睡眠、飲食狀況

非常適合孕期媽咪學習與練習

第一次來到媽媽教室接觸孕婦瑜珈，孕媽咪肯定有疑問

像是：

沒有運動習慣，可以做孕婦瑜珈嗎？

懷孕幾週之後，才可以做瑜珈？

孕婦瑜珈跟一般瑜珈，哪裡不一樣？

做瑜珈動作時，會不會壓迫到寶寶？

奇妮孕婦課程特別邀請幸孕瑜珈護理講師 Ella

是一位孕媽咪，同時也是孕婦瑜珈的實踐者

讓老師用自身的經驗來分享孕婦瑜珈的好處

參加此活動的孕媽咪於講課結束後

皆可獲得超值驚喜好孕袋乙份

並享有活動專櫃多項優惠哦

若您對活動有任何疑問，歡迎向我們詢問

【注意事項】

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• 現場簽到時，請媽咪持媽媽手冊報到
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