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【把握「孕」動原則,媽咪安全動起來!】
懷孕之後,孕媽咪的生理產生了變化
孕前有運動習慣的孕媽咪,在懷孕之後就開始有了顧忌
然而,懷孕期間規律的運動是很重要的
沒有運動習慣的孕媽咪,也該試著培養規律、健康的運動
但孕期運動讓大部分的孕媽咪總是滿腹疑問
像是:
懷孕期間可以跑步嗎?
懷孕之後,要多久才可以開始運動?
在什麼時間運動最好?一天要做幾次?
什麼運動不能在孕期間做?
想深入了解媽咪該如何才能正確運動嗎
就讓奇妮邀請的好時光體適能教練─劉婉瑩
來告訴孕媽咪如何安心「孕」動不煩惱
參加此活動的孕媽咪於講課結束後
皆可獲得超值驚喜好孕袋乙份
並享有活動專櫃多項優惠哦
若您對活動有任何疑問,歡迎向我們詢問
【注意事項】
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