懷孕要換洗髮精嗎?3個理由帶媽咪了解為什麼要用孕婦洗髮精!
懷孕時由於荷爾蒙造成的體質變化，以及對寶寶成長的顧慮，讓孕媽咪們不論是在飲食上，或是生活用品的挑選，都變得更為謹慎，尤其需要每天使用的洗髮精、沐浴乳、保養品等。那麼懷孕要換洗髮精嗎？孕婦不能用的洗髮精有哪些？以下就讓奇妮來帶你了解吧！
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懷孕要換洗髮精嗎？立即了解孕期要更換洗髮乳的3個理由
懷孕要換洗髮精嗎？除了膚質，懷孕後媽咪的頭皮狀況也會跟著改變，不僅頭皮容易出油，髮質可能較脆弱易斷，這其實都屬於正常狀況，媽咪們不需要過度在意！如果想要改善，可以從更換洗髮精開始，以下奇妮就列舉出3大原因，告訴你為什麼懷孕後要更換洗髮精！
1.降低孕期掉髮機率
有媽咪發現自己懷孕後掉髮量增加了，而孕期掉髮通常是因為體內荷爾蒙的影響，或是頭髮營養供給不足、壓力、身體疾病等原因引起，除了可以在飲食、生活作息、心情等方面要進行調理，選擇適合的洗髮精也非常重要，為髮絲注入營養、強韌髮根，減緩掉髮現象，呵護媽咪們的秀髮！
2.頭皮可能因荷爾蒙改變大量出油
懷孕後由於荷爾蒙的改變，皮脂腺的分泌也會受到影響，導致許多孕媽咪都為了頭皮出油、搔癢的情形而費心，甚至還會出現頭皮長痘痘的狀況。這時建議媽咪們購買成分天然的洗髮精，並避免滋潤型的洗髮產品，造成頭皮出油更旺盛，同時還要掌握正確的洗髮方式，避免過度清潔、油脂皮屑堵塞毛囊的情形，進而改善頭皮狀況，維持頭皮的清爽潔淨及健康！
孕期正確的洗頭5步驟
- 使用寬齒梳將頭髮梳順，避免打結
- 使用約40°C的水溫洗頭，感覺溫溫的即可
- 選擇成分天然、香味自然的孕婦洗髮精，洗頭時可按摩頭皮
- 洗頭清洗2次即可，切勿過度清潔
- 吹頭髮時使用溫風，吹風機距離頭皮15公分
貼心提醒：懷孕後媽咪的肚子會漸漸變大，適時改變洗頭姿勢，在浴室走動時穿防滑拖鞋避免摔倒都非常重要唷！
延伸閱讀：孕婦洗頭姿勢的3個建議，趕快記起來！
3.懷孕後對氣味更敏感
懷孕後雌激素的分泌變多，讓媽咪們的嗅覺更靈敏，對於氣味更加敏感，尤其是懷孕初期會有害喜症狀，聞到稍微刺鼻的味道就容易讓孕婦感到反胃、想吐。因此，奇妮建議各位媽咪在挑選洗髮精、沐浴乳等產品時，都要避免具有明顯香氣的產品，可以選擇含有天然精油的洗髮精，散發淡淡的大自然香氣，療癒身心！
孕婦不能用的洗髮精有哪些？立即了解4個重點避免踩雷
懷孕時，除了因為頭皮狀況的改變需要更換洗髮精，許多媽咪也很在意部分化學成分會影響寶寶的健康發育，那麼孕婦不能用的洗髮精有哪些？以下就列出4個重點，教媽咪們如何正確挑選洗髮精，讓你用得安心，同時還能輕鬆維持柔順秀髮！
1.不符合孕期體質的產品
如同上述第二點所說，懷孕期間皮脂分泌會變得更加旺盛，但每位媽咪的狀況不同，避免選擇不符合孕期體質的產品，可以觀察頭皮狀況後，了解自己屬於何種頭皮，例如乾性、中性、油性及敏感性，並針對頭皮出油、頭皮屑、頭髮容易斷裂、髮絲乾燥等情形，選擇適合的洗髮精來保養秀髮！
| 4種頭皮性質 | ||
| 頭皮性質 | 頭皮狀況 | 洗髮精的選擇 |
| 乾性 | 2天不洗頭，頭皮出油狀況也不明顯 | 可選擇滋潤型，含有植物油成分的洗髮精 |
| 中性 | 1~2天不洗頭，頭髮也不會感到油膩 | 可依據天氣潮濕或乾燥狀況來更換洗髮精 |
| 油性 | 1天不洗頭就會有明顯的油膩感 | 選擇成分簡單、控油型的洗髮精 |
| 敏感性 | 頭皮容易泛紅、有頭皮屑困擾 | 選擇成分天然、簡單，專為敏感頭皮設計的洗髮精 |
2.有添加孕婦禁用成分的產品
孕婦在挑選洗髮精時，建議選擇成分簡單、天然的產品，溫和保養頭皮，過多的化學成分不僅容易造成頭皮負擔，還可能會引起媽咪不適進而影響寶寶。媽咪們在購買前可以先仔細看過成分表，例如化學界面活性劑、防腐劑、珠光劑、塑化劑等都是不適合孕婦長期接觸的化學成分，以下表格來為大家一一說明：
| 洗髮精的常見化學成分 | |||
| 成分 | 常見名稱 | 作用 | 影響 |
| 化學界面活性劑 | 月桂酸鈉(SLS)、十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉(SLES)等 | 幫助起泡，常使用在各種清潔產品 | 濃度過高容易刺激頭皮，可能會引起頭皮敏感 |
| 防腐劑 | Paraben、DMDM Hydantoin、Methylisothiazolinone(MI)等 | 延長保存期限 | 通常可以正常使用，但要避免Paraben、BHA等刺激性較高的防腐劑 |
| 珠光劑 | 雲母片、氧化矽 | 讓洗髮精看起來帶有珠光感的光澤 | 無實際清潔作用，過多化學成分容易增加頭皮負擔 |
| 塑化劑 | 鄰苯二甲酸酯類 | 在洗髮精常作為定香劑使用 | 可能會影響身體的生理作用 |
3.氣味太重或添加化學香氣的產品
許多人都喜歡使用洗完頭後會香香的洗髮精，但帶有香氣的洗髮精通常都含有化學成分。例如洗髮精中常使用的定香劑，可以讓洗髮精的香味更持久，但此成分屬於鄰苯二甲酸酯類塑化劑，常見名稱有DEP、DEHP，可能降低孕婦的免疫力，並對胎兒的神經系統發育造成不良影響。目前市面上所使用的定香劑大部分皆經過美國FDA認證，對人體使用沒有疑慮，但由於香氣較為濃郁且持久，並不建議對味道敏感的孕婦使用。如果希望頭髮有淡淡的香味，媽咪們可以選擇天然植物萃取帶有自然香氣的孕婦洗髮精唷！
4.網路偏方自製、未經過檢驗的產品
為了預防掉髮、改善頭皮出油狀況，許多人會在網路上分享自己使用的偏方及心得，孕婦們請勿輕易相信及嘗試，因為許多自製產品並未通過衛生局檢驗合格，無法確認產品成分有什麼，不僅有使用上的疑慮，還可能會出現過敏不適的症狀，甚至影響胎兒。建議媽咪在選擇產品時，觀察產品是否有詳細成分標示且檢驗合格，使用上更安心！
孕婦洗髮精推薦【奇妮】，讓媽咪的髮絲得到充分的營養與滋潤
懷孕中的媽咪們都換上適合的洗髮精了嗎？除了要注意洗髮精的成分是否安全，香氣能否接受，洗髮精能幫助維持頭皮健康、讓頭髮保持柔順及光澤也非常重要！孕婦洗髮精推薦【奇妮】，來自法國的薑精油洗髮乳，100%植萃薑精油強韌髮根，改善掉髮，成分天然溫和，不添加化學香精不刺鼻，從頭皮、髮根到髮絲，帶給孕媽咪最極致的呵護，深受孕婦喜愛，是眾多媽咪們的洗髮精推薦款！
