孕期運動首選輕負重走山，讓媽咪的壓力一掃而空
有時候情緒一來，
不管是hormones、食物、工作壓力，
造成的各種壓力，
我最愛的釋放壓力方式，
除了皮拉提斯以外就是去走山！
為什麼是走山而不是爬山？
因為走山選的坡度不會很抖，
對膝蓋的負擔比較輕，
也可以加入各種走路的運動，
像是拿啞鈴，目前拿1.5kg，
或是弓箭步行走上坡，這是我的最愛，
而且一定得走完！
Not like I can just camp out there!
戶外運動必穿奇妮孕婦運動單品，材質包覆與延展性優異超安心
在戶外運動最重要的是，
一定要穿搭輕便的運動服飾，
如果冷可以搭配外套背在身上，
或是綁在腰上。
我不是很喜歡壓縮的運動服飾，
很多人喜歡因為它可以穩定肌肉等，
但是穿著運動尤其是在亞洲，
真的是會熱死人啦～
而且到後期根本都穿不下了！
懷孕的這段時間有機會接觸奇妮孕哺的孕婦運動單品，
尤其是運動服飾就3~4組，
這次我穿的是奇妮的Fitness穩定美型運動哺乳內衣與Slim交叉美背高腰運動孕婦褲。
奇妮貼心補充：SLIM交叉美背高腰運動孕婦褲5優勢
- 整件褲子是帶點涼感滑滑的親膚面料所以穿起來不會刺刺癢癢
- 吸濕排汗的材質運動流汗過後也很透氣不會讓人有黏黏不舒服的感覺
- 高腰的設計可以讓孕媽咪在做運動時可以完全包覆整個孕肚
- 後v的心機設計可以讓臀部更有型
- 產前產後都可以穿而且也可以當外出服好搭配
兩件的排汗和延展功能都很推，
也達到包覆不下垂的效果，
1~2小時走完山除了流大量的汗以外，
身體其實很輕盈、很舒服，
滿腦子的情緒也慢慢被消化掉！
孕婦褲的前面把肚子包得滿滿的，
不著涼，也不會擠壓到腸胃，
讓我有滿滿的安全感～
運動型哺乳內衣貼心哺乳扣，運動哺乳一秒轉換
而且內衣有哺餵的扣子，
是不是之後寶寶來了，
運動哺餵僅需要一秒無縫接軌！
哺乳內衣除了藍色，
運動孕婦褲除了黑色，也都有綠色和紅色～
現在官網有買2送1的活動，（點我前往活動專區）
很適合有包色個性的準媽咪們，
有興趣的媽咪們可以去奇妮官網逛逛喔！
之後我想陸續分享孕期使用的產品心得，
也是好好整理一下自己的心情！
1983 
