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拋擲燦爛光芒!Monster競技啦啦隊資深顧問-小靜教練

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到競技啦啦隊,你會聯想到什麼?是短裙小可愛的場邊熱舞?還是陽光甜美的加油打氣呢?

相信自己!做自己喜歡的事!

身為Monster競技啦啦隊資深元老兼教練的我,在近20年的教學生涯中堅持自己所愛;從Monster創隊以來,一次次的訓練與競賽,在團隊之中練習做自己,內化所有挫折與不完美,感受追求所愛的美好;晉升為孕媽咪之後,依然被我最愛的舞蹈運動圍繞著,編排各大公司的啦啦隊表演活動,也在各大專院校巡迴創意指導,即使我的身份一再轉換,堅持完成自己喜歡的事,在努力的過程中相信自我價值,這個意志力持續強化。

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刺激冒險與壓力,成就每日的衝勁

任何人肯定是嚮往自由自在、無憂無慮的生活,但現實生活豈能這樣平順,那會多枯燥乏味呀!有點驚喜、帶著刺激、適當的壓力,才能產生對生活的熱情衝勁,別把寶貴的時間都消耗在安逸中,就像啦啦隊的表演展現裡,嘗試各種花式特技,力求完成與眾不同的體操技巧,所以Monster社會職業隊在2001年成立之後,大學時期啦啦隊幾乎填滿並豐富了我的生活。我曾經在美國日本受訓、商演、比賽訓練、從實習到大二就獨當一面升格教練自己教課,最得意的地方就是興趣與工作結合,這也是讓我每天充滿熱忱的動力來源。

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我也享受與自己的獨處時光,但更喜歡與老公、家人、朋友一起的生活,本身個性獨立樂觀開朗,現在肚子裡有了生命,更要時時保持身心舒暢,心情愉悅快樂不但能釋放壓力,你快樂身旁的人也快樂。對外保有健康的體態、苗條身材和全身散發自信的活力與自信!因為新生命的降臨,周圍的生活充滿了更多正能量!

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很開心、很幸福,終於等到你!

熬過孕初期忐忑不安的心情以及不穩定,很多生理上的變化與不適,在寶貝一天天的成長中也慢慢遺忘了,反而沉浸在孕期每個轉變所帶來的喜悅;確實是懷孕後期才知道當媽媽的辛苦,雙腳水腫到鞋子都穿不下了!但心裡還是滿懷期待寶貝來到世界的那一天,這應該就是所謂甜蜜的負荷吧!

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由於寶貝得來不易,懷孕初期還一度躺在床上當皇太后一個月,所以相當注意自己的身體狀況,避免孕期過度疲累,一些實際的啦啦隊舞蹈教學先暫停,改做幕後的舞蹈編排和音樂剪輯工作,每次在剪音樂的時候,肚子裡的寶貝就會跟著律動一直踢,覺得一下古典一下電音,到底是什麼狀況!

孕事俱備,改變也是不變

我在啦啦隊教學上熱情的投入在孕期中也發揮極致,只要我想做且開心的事就會全力已赴!前後不誇張積極參加50堂的媽媽教室!自大學聯考後沒這這麼認真過;照顧新生兒和孕期食衣住行育樂所有相關知識都很仔細做筆記,回家還會借書並統整呢!沒有其他理由,我真的想做個好媽媽!

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有時老公沒辦法陪同一起上課,我就自己搭公車加散步也頗悠閒,真正嘗試到有人讓座的幸福滋味!曾經我一上車,司機就大聲廣播說「有孕婦!請讓座!」哈哈!真是貼心的司機。如果沒有人讓座也要調適心情,不用太在意,一樣抱持樂觀開朗的態度,別過於在乎別人的眼光!在傳統觀念裡,懷孕代表身材走樣,進而貶低女性的價值,這樣很容易迷失自我,懷孕的女人所散發出特殊的氣質和美感,是另一個層次的自信

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最大的改變就是生活重心轉移到肚子裡的寶貝!很多相關的孕婦配件有沒有使用真的有差,衣服穿搭就穿舒服的洋裝或買相關孕婦專用的過渡期商品。沒想到意外發現很多針對孕婦的服裝設計真的很貼心,可以穿舒服又保持著孕前的時尚美麗!

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懷孕是件幸福的事情,但千萬不要肚子一大就懶得動!還是要運動,就算是散步也好,多去戶外走走、曬太陽,不但能維持好心情也能延後或減輕一些孕期的不適以及相關疼痛的過渡期,讓懷孕時光更美好,千萬別輕易放棄專屬於女性的感動體驗!各位媽咪,別懷疑!享受美好的當下,我們是全天下最美的女人!

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小靜教練連繫方式:

  • Monster競技啦啦隊社會職業隊 資深創隊元老-陳小靜 Facebook(點擊前往)
  • 各大專院校、中等學校等啦啦隊相關舞蹈創意比賽及表演編排指導
  • 公司尾牙、啦啦隊相關比賽及舞蹈表演客製化編排

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孕媽咪如何展現美麗自信?就讓小靜教練分享她的懷孕歷程,告訴你除了心境上的提升,優質的孕婦用品也是孕期不可缺少的喔!

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