親餵母乳的好處有3點,媽咪及寶寶齊受惠!
親餵母乳的好處有哪些?親餵過程,新手媽咪多少會遇到瓶頸,腦中忍不住浮現「還是改成嬰兒配方奶」的念頭,但只要掌握餵奶訣竅,親餵母乳,不只對寶寶有幫助,媽咪同樣能從中獲取身體及心靈的好處呢!奇妮以媽咪及寶寶角度帶你看親餵母乳的好處究竟有哪些!
媽咪親餵母乳的好處有哪些?3個要點了解親餵重要性!
媽咪親餵母乳的好處是什麼?多數人都知道,親餵母乳能為寶寶帶來更高的營養,勝過配方奶,是個最佳且方便的哺餵方式,但親餵母乳的好處可不只這些,一旦媽咪親自哺餵,會發現自己不知不覺中得到以下3種幫助!
1. 建立親子間的情感聯繫
親餵母乳時,寶寶必須貼近媽咪乳房,接觸媽咪身上溫暖肌膚、氣味、心跳聲,或者目光與語言的交流,這些互動能使寶寶感到安全與被愛,從而建立良好的親子關係橋梁、加深情感聯繫。
2. 可快速促進產後減重
哺餵母乳有助於產後減重。哺餵過程會消耗熱量與水分,每分泌100c.c.的母乳,平均可消耗60-70大卡熱量,多數媽咪餵一天母乳所消耗的熱量,等同慢跑一小時甩掉400-500大卡熱量,久而久之,有效幫助甩掉身上多餘脂肪!
3. 降低乳腺發炎的機率
乳汁未適時排空,當中水分會被身體再次吸收,淤積時間愈長,乳汁就愈濃稠,容易導致疏乳管堵塞,出現乳腺周邊組織局部紅、腫、熱、痛的發炎現象。因此親餵母乳可以幫助排空乳汁,減少乳腺炎的發生。除了母乳未完全排出外,還有以下3種形況會導致乳腺炎,媽咪要小心避免!
- 寶寶的含乳姿勢錯誤,使乳汁淤積、皮膚受傷。
- 內衣、衣服太緊使乳腺堵塞,或者乳房受到外力傷害。
- 媽咪的壓力太大、過於疲勞。
對寶寶來說哺餵母乳的好處是什麼?3項受益多多的好處一次看!
對寶寶來說哺餵母乳的好處是什麼?寶寶一出生,接收最棒的飲食便是母乳,營養價值高,能提供成長所需的營養素,以及增強免疫系統等。哺餵母乳的好處完全是媽咪、寶寶齊受惠呢!讓奇妮從寶寶角度,統整3個主要哺餵母乳的好處帶媽咪詳細了解!
1. 提供寶寶成長所需的高營養
哺餵母乳的好處,最核心重點為母乳中的高營養價值,可提供寶寶成長發育所需的各項營養。除了基本的水分外,還包含以下3大項
- 乳糖,促進鈣質與鐵質吸收的功能,同時是腦部代謝最需要的醣分。
- 脂肪,提供寶寶所需的熱量來源。
- 蛋白質,建立肌肉的基礎,有助於維持寶寶免疫系統與其他器官。
2. 增強抵抗力並降低過敏症狀
母乳中有一個成分,僅存在人類乳汁的重要活性營養,不存在牛、羊乳甚至食物內,就是母乳低聚糖(HMO),主要幫助寶寶激發自身免疫力發展,直接改變細胞表面結構與感應機制。因此哺餵母乳的好處第二項,能為寶寶增強腸道屏障功能,減少呼吸道感染、腸胃道疾病的發生。
3. 促進寶寶的腦部與身體發育
哺餵母乳的好處,包含促進寶寶身體與腦部的發育。大腦細胞多元且複雜, 除了靠外在環境學習刺激,母乳中包含碳水化合物、蛋白質、乳糖等營養素,同樣能建構大腦發展。另外,母乳含適量的鈣和磷,可促進寶寶骨骼、牙齒生長。
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每位家長都希望孩子健康、快樂成長,在飲食上提供最完善的營養,幫助小寶貝獲取滿滿能量的方法,就是親餵母乳。只是哺餵過程,難免會受到生理、飲食甚至穿著影響,導致乳量下降、堵塞,因此奇妮建議媽咪,平時可從媽咪學堂獲取新知,解答哺餵生活的任何大小煩惱。穿著部分,哺乳衣推薦奇妮,同時具備機能、舒適、美觀3大特色,不僅能優雅、輕鬆的哺餵寶寶,一秒下拉方便哺餵的功能,加上各式剪裁設計,更可當作日常穿搭,陪伴媽咪迎接人生的每個階段。(點擊看更多哺乳衣資訊)