產後瓶餵哺乳要怎麼追奶，4個方法立即帶媽咪了解
瓶餵如何增加奶量？產後哺乳若媽咪選擇瓶餵的方式，是否可以讓母乳的產出和寶寶的需求達到供需平衡呢？以下就讓奇妮帶媽咪了解瓶餵哺乳的重點，以及瓶餵增加奶量的方法，媽咪快跟著奇妮往下一探究竟吧！
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瓶餵如何增加奶量？先了解4個正確瓶餵方式
母乳哺餵方式有時候會依媽咪或寶寶狀況，使用不同的方式，常見的哺乳方式為親餵及瓶餵。若媽咪使用的是瓶餵哺乳，或是本來親餵要轉瓶餵，要注意什麼才能讓寶寶舒適的喝奶，並順利填飽肚子呢？以下4個重點立即帶媽咪來了解！
1.讓寶寶主動尋找奶嘴
瓶餵前可以找到媽咪和寶寶都舒服的姿勢，並讓寶寶的小手伸出來，方便媽咪觀察寶寶是否在喝奶時出現不適。建議將奶嘴置於寶寶的上唇，讓寶寶自行找到奶嘴的位置，有助於寶寶快速適應瓶餵，並降低排斥感。
嬰兒自行尋找奶嘴的3大好處
- 有助於嬰兒在親餵與瓶餵之間的轉換，較不易出現排斥
- 避免大人過度餵食出現吐奶、不適或體重增加過速等問題
- 幫助嬰兒提升手眼協調以及情緒的發展
2.將奶瓶保持斜放、持平不直立
以瓶餵方式哺乳時，從持平開始，慢慢抬高奶瓶角度，確保奶嘴裡充滿母乳即可，不能以直立奶瓶的方式哺餵。因為當奶瓶直立時會受到較強的重力影響，當寶寶吸一口奶嘴時，可能會讓更多的母乳流進寶寶嘴裡，進而發生嗆到或母乳溢出寶寶嘴巴的狀況。
3.不要求寶寶一定要將奶瓶中的母乳喝完
寶寶有時候喝母乳時會沒喝完整瓶奶，媽咪要避免強迫寶寶繼續喝完，過度哺餵可能會造成寶寶不適和不開心唷！若寶寶手指或腳趾張開、母乳從寶寶嘴角流出，或一直想推開奶瓶以及轉開頭部，就能停止餵奶，等一段時間寶寶沒有繼續吸奶，就尊重寶寶停止餵食。
觀察寶寶吃飽的3種表現
- 合上嘴巴、或不再吸吮
- 轉開頭不或推開奶瓶
- 放鬆全身，睡著了
4.不要讓寶寶含著奶瓶入睡
剛出生的寶寶很容易喝奶喝到一半就睡著了，建議媽咪看到寶寶睡著後就可以將奶瓶移出寶寶的嘴巴，避免寶寶養成「含奶睡」的習慣，而且寶寶睡覺時含著奶，有可能會造成寶寶蛀牙唷。另外，瓶餵的媽咪們如果有漏奶狀況，可以購買防溢乳墊來防止母乳導致衣服濕掉的狀況唷。
瓶餵追奶方法有幾種？4個方法瓶餵也能順利全母乳
許多媽咪都期望產後哺乳能夠順利，讓寶寶可以有足夠的營養成長。不過若以瓶餵的方式，是否能讓母乳和寶寶的需求達到供需平衡呢？其實只要掌握追奶的關鍵原則，就算是瓶餵也能獲得充沛的母乳量，以下就讓奇妮分享4個瓶餵追奶方法吧！
1.產後1、2個月內每日擠乳約8～12次
一般是依寶寶需求親餵，自然就會增加奶量。但瓶餵的媽咪需要透過定時的擠奶，才能確保母乳可以持續分泌。通常建議媽咪1天擠乳8～12次，最少3小時移出奶水一次，半夜也需要起來擠乳，等到奶量達到供需平衡後，媽咪就可以依個人需求調整擠奶次數。
2.每一次擠乳都須排空母乳
瓶餵的媽咪想要讓奶量提升，除了須定時移出母乳，擠乳的時候還要排空乳房，刺激催產素分泌以提升母乳的產出，同時降低塞奶的狀況。通常30分鐘以內就能排空乳房，只要媽咪感到乳房鬆軟，並且擠一滴出來需要較久的時間，就能停止擠乳，讓乳房好好休息！
3.攝取發奶食物或卵磷脂，避免退奶食物
產後飲食也會影響媽咪奶量，若想要增加母乳分泌，建議媽咪攝取發奶食物，補充母乳的原料，同時也要避免會引起退奶的食物。另外，母乳中含有87%的水分，建議當媽咪平日須補充2,000c.c以上的水分。
正確攝取食物可以提升奶量，但若想要讓母乳分泌更加順利，則建議媽咪產後應每日補充1,200-2,400mg的卵磷脂，降低塞奶的發生。
- 發奶食物：魚湯、花生豬腳湯、黑豆水、紅棗、波菜
- 退奶食物：韭菜、梨子、空心菜、白蘿蔔
延伸閱讀：哺乳期可以吃什麼？5大食物類型提供高營養
4.睡眠充足以及保持心情愉悅放鬆
排乳是受到催產素的分泌來控制，而激素的分泌會受到媽咪的心情、身體狀況以及環境因素影響，建議媽咪可以建立溫馨、乾淨的環境、穿上舒適的衣物，以及哺乳內衣，保持愉快心情，也可以透過產後瑜珈、游泳、散步等運動來調適心態，更有益於母乳的分泌。
產後哺乳內衣推薦奇妮，兼具美麗與實用讓媽咪輕鬆度過哺乳期
瓶餵如何增加奶量？產後追奶的時期，只要定時排空乳房、飲食攝取，以及保持放鬆的心態，大多數媽咪都能夠有足夠的奶量。但媽咪除也要注重胸部在擠乳後的休息及保護。奇妮推出材質天然透氣舒適、兼具實用哺乳扣設計，有助於維持胸型的哺乳內衣，陪伴媽咪度過溫馨、幸福的哺乳時光！
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