待產包要準備什麼？從4個層面帶你輕鬆準備

待產包要準備什麼？孕期進入第37週，並開始有規律陣痛、陰道落紅的情況時，建議媽咪開始關心待產包要準備什麼。而生產方式會影響住院期間，剖腹產肚皮的傷口恢復至少要2~4週，因此建議住滿5天；自然產傷口恢復期大約2週，最好休息3天後再出院，因此待產包要準備的東西，其實也包含產後到出院這段期間喔！不但須攜帶寶寶出生後的用品，媽咪也記得規劃一個產前產後都實用的待產包，幫助自己在更舒適的狀態中待產。接下來，奇妮除了整理基本的待產包內容，也從4大層面來介紹待產包如何準備，媽咪可依據自身需求，輕鬆準備待產包。

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1. 待產包要準備什麼？1張表帶你準備基礎版的待產包▼
   • 為了因應產前產後一段時間，建議待產包要準備什麼？▼
2. 待產包如何準備？按照個人4大層面的習慣再增加必要物品▼
   • 待產包要準備哪些衣著用品？▼
   • 待產包要準備什麼盥洗用品？▼
   • 待產包有什麼用品可輔助睡眠？▼
   • 待產包有什麼寶寶必備的用品？▼
3. 孕婦用品推薦【奇妮】，幫你準備最實用且更全面的待產包▼

待產包要準備什麼？1張表帶你準備基礎版的待產包

待產包要準備什麼？林林總總的待產包清單品項裡，一定會用到的通常是上表的物品。只要將以上物品裝進你的待產包中，通常就能滿足待產期間的各種需求。以下列舉部分用品，說明攜帶上的注意事項。

為了因應產前產後一段時間，建議待產包要準備什麼？

生產前子宮頸會慢慢擴張，孕婦可能會開始落紅或破水；生產後會一併排出胎盤及大量惡露，不僅需要衛生棉、產褥墊，墊在床上的看護墊也很必要。以下分別簡單說明：

一、待產包要準備什麼以因應產前期間？

• 衛生紙：可以先詢問醫院病房有沒有幫孕婦準備，再決定要不要自己帶。
• 看護墊：墊在床上避免產前破水、產後惡露滲出衛生棉或產褥墊而沾染床鋪。
• 衛生棉：當惡露逐漸減少後，可使用自己習慣的日用衛生棉。

二、待產包有哪些物品可幫助產後更舒適？

• 免洗內褲：為避免產後惡露量太多而滲出衣褲，可帶免洗內褲便於更換。
• 溢乳墊：產後2~3天會開始分泌乳汁，滲乳易使內衣濕黏，溢乳墊可降低不適感。
• 產褥墊（產後衛生棉）：比衛生棉更厚、更大片，且中間沒有突起的弧度，產後可吸收惡露並減少與傷口的摩擦。
• 束腹帶：有助於讓剖腹產的傷口癒合狀態更穩定；自然產的媽咪使用束腹帶，能輔助產後腰腹施力。

奇妮束腹帶每一層都貼心為媽咪肌膚著想，透氣網布讓肌膚保持清爽不悶熱，彈性束帶可固定腰部肌膚，幫助傷口復原。

超薄防溢乳墊傘狀溝槽設計，能將產後溢出的乳汁導流到溝槽內，以免乳汁四散沾染衣服。

此外，疏乳棒、集乳罩、乾洗髮清潔用品、梳子、髮圈這些物品，可參考個人習慣和喜好準備。但還是建議媽咪不必準備太多東西，方便攜帶和翻找才是最重要的唷！

多款待產必備用品，解決媽咪們的產後需求

待產包如何準備？按照個人4大層面的習慣再增加必要物品

以上我們介紹了基本版待產包有什麼，隨著每位媽咪的體質與生活習慣不同，而需要額外準備物品。尤其第一次入院待產的媽咪，較全面的用品可幫助你輕鬆待產。進階版待產包內含衣著、沐浴、睡眠、寶寶離院的用品等4大層面，讓我們一起全面了解吧！

一、待產包有什麼衣著用品？

1.孕婦衣褲

入院待產期間，醫院都會提供衣物，因此媽咪只要準備出院的1套輕便衣褲即可。產後24小時～10天內媽咪有可能發燒至38°C，出現產褥熱，建議採用洋蔥式穿搭，列舉如下：

• 隱密側開開口、附綁帶兼具造型及便利性的哺乳上衣一件。
• 一體成形、腰腹部無異物感的透氣褲裝一件。
• 方便穿脫的襯衫或罩衫一件。

也可選擇「親子袋鼠外套」，方便與寶寶共穿，也提升外出哺乳的隱密性。

延伸閱讀：哺乳衣怎麼選？點我認識5種開口方向的哺乳衣特色。

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2.哺乳內衣

舒適排汗、2/3罩杯或全罩杯的哺乳內衣，是待產包的品項之一。隨著乳汁增加，懷孕初期到產後，乳房會經歷「變大1~2個Cups，哺乳後變小」的變化，建議選擇產前產後都適穿的哺乳內衣，例如支撐度佳的無鋼圈及軟鋼圈，以及媽咪運動時同時滿足舒適度與支撐力的運動機能哺乳內衣。一般來說，哺乳內衣材質層面分為觸感絲滑的牛奶紗、柔軟且透氣的莫代爾棉，幫助除味的咖啡紗等。依照自己的體質需求選購，媽咪會更了解待產包要準備什麼。

延伸閱讀：選購哺乳內衣罩杯也有技巧，3個Tips幫助你選到最適合的哺乳內衣。

媽咪可根據穿戴偏好，挑選適合的哺乳內衣推薦款喔！

3.溢乳墊

溢乳墊主要的主要作用是防止媽咪在哺乳期乳汁滲漏，導致內衣、衣服濕掉的狀況。寶寶出生後，媽咪每2~3小時就需餵奶一次，一次的餵奶量約10~20c.c.，接近一顆彈珠的大小，並隨著時間而增加餵奶量。若是寶寶和媽咪的奶量沒有達到供需平衡，且乳汁分泌過多，就建議媽媽挑選輕薄且材質輕膚的溢乳墊產後使用，維持衣著乾爽。

超薄防溢乳墊，乾爽透氣不悶熱

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4.產褥墊

產後子宮會出血，開始排出惡露、胎盤等，通常1個月左右就能排除乾淨。而自然產媽咪的惡露比起月經多出許多，無法以衛生棉取代產褥墊，因此生產完可先使用吸收度更強的產褥墊，等出血量變少時再用衛生棉。由於產褥墊的版型屬於長方形，不像衛生棉兩端有背膠向外延伸，因此盡可能選擇背膠加寬的產褥墊固定，以免位移。也建議選擇「滿足邊緣材質舒適親膚、不易回滲等條件」的款式。此外，產褥墊表層若呈現菱形或傘狀等壓紋的設計，也能導流液體，防止回滲。

瞬吸產後惡露，保持清爽潔淨

5.衛生棉

除了惡露量大時使用的產褥墊，也建議媽咪額外在待產包內放入20片以上自己習慣的品牌衛生棉，方便在惡露減少後使用，吸收剩餘血量。

6.免洗內褲

待產包要準備什麼？除了拋棄式護墊，媽咪也可帶免洗內褲，省去搓洗衣物的時間。為了避免惡露或經血側漏沒有內褲可換，可依照預計入院待產的天數，再多準備1倍左右的免洗內褲。

7.束腹帶

束腹帶不但能修飾身形，也可藉由適中的壓力，幫助固定傷口及癒合，避免在活動時扯動、摩擦腹部的傷口，因此剖腹產的媽咪更需要束腹帶。進產房時，經由醫師的專業評估，才會確定是自然產還是剖腹產，如果是自然產，那麼待產包要準備產後束腹帶嗎？其實束腹帶也能作為減緩子宮脫垂的輔助工具。分娩時，胎兒頭部容易扯動支撐子宮及膀胱的韌帶，導致臟器往下挪移出現子宮脫垂。束腹帶可經由外力輔助，幫助子宮復位。以上影片為媽咪說明產後束腹帶如何使用。

透過適當的加壓，集中並固定產後傷口，幫助提高恢復效率。

二、待產包有什麼盥洗用品？

盥洗用具包括：牙膏、牙刷、洗面乳、擦澡巾、毛巾（擦乾肌膚用），或是沖洗會陰部的手持生理沖洗器、坐浴盆等，媽咪可以準備自己習慣的品牌和類型。那麼待產包要準備什麼清潔用品嗎？以下為媽咪說明「產前及產後要不要洗澡」的考量。

• 破水後通常48小時內就會生產，再加上破水代表子宮內包裹寶寶的羊膜破裂，寶寶與外界的保護屏障脫落，因此為了降低寶寶感染的風險，不建議在破水後洗澡。
• 產後會陰及腹部的傷口還沒癒合，為了避免影響復原狀態或傷口感染，自然產的媽咪住院期間2~5天內不建議洗頭或洗澡；剖腹產的媽咪建議10天內不要淋浴或泡澡。但由於產後出汗量會增加，這段期間可擦澡、乾洗保持肌膚乾爽。
• 待產包要準備坐浴盆嗎？生產時，大量血液經過子宮頸、陰道、陰道口，會陰容易產生程度不一的撕裂傷，坐浴盆可以幫助傷口恢復。通常在產後24小時或醫生囑咐可以浸泡熱水的時間點，將坐浴盆置入馬桶坐墊上，裝入37~41°C的溫熱水，媽咪不用蹲下就能清洗浸泡會陰處的傷口。

三、待產包有什麼用品可輔助睡眠？

隨著寶寶的成長，媽咪的睡眠狀態也容易被連帶影響。懷孕後期，長大的胎頭會向下壓迫到骨盆及膀胱附近，媽咪容易出現頻尿的情形，建議在睡前3小時內盡量不喝水，幫助一夜好眠。待產期間也須暫時遠離茶、咖啡等含有咖啡因的飲品，以及容易刺激膀胱平滑肌導致頻尿的碳酸飲料，以免影響睡眠品質。此外，懷孕後期媽咪下肢常常支撐寶寶的體重，睡覺時常出現抽筋的情形，建議睡前躺在床上時，可將雙腿伸直，並將腳趾朝向天花板伸展，感覺腿部肌肉被拉開，就能降低睡夢中抽筋的機率喔！除了睡前避免飲水及簡單伸展，睡覺時也可準備耳塞或耳罩，透過充足且理想的睡眠品質，降低焦慮感並穩定媽咪產前的情緒。

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四、待產包有什麼寶寶必備的用品？

以上介紹待產包要準備哪些媽咪會用到的物品，此外也要記得為寶寶準備一套離院的衣物及用品喔！有些醫院待產室為「母嬰同室」設計，媽咪產後可以早一點跟寶寶近距離接觸並照顧寶寶，享受溫馨時刻，也能放鬆生產的緊繃心情，那麼在準備待產包時，有哪些寶寶必要的用品需要一併裝入呢？以下分別說明：

1.親膚衣著：紗布衣+棉質內衣

在寶寶的衣著層面，建議以紗布為主，不易起棉絮且質地輕薄、快乾透氣，能避免寶寶長出痱子，是屬於夏天的舒適衣著之一。新生兒肌膚的排汗功能尚未發育完全，因此寶寶的內衣以「透氣、100%純棉」為主。由於寶寶習慣將物品放進嘴裡，衣物需選購沒有添加螢光劑、甲醛的款式。

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2.奶瓶+配方奶

媽咪若不打算親餵，在準備待產包時，就可以一併裝進配方奶與保溫壺。配方奶主要材質為牛奶，並將蛋白質、碳水化合物、脂肪等成分調整成和母奶同樣的比例，讓寶寶有良好的營養來源。而為了降低手滑、奶瓶滑落的機率，不建議使用玻璃材質的奶瓶，以輕便的塑膠材質即可。奶瓶規格如下，可提供爸比媽咪參考：

• 媽咪待產包可先準備120ml與160ml的奶瓶各1個，等喝奶量增加再替換。
• 為了確保衛生並讓奶嘴頭有完整的輸送奶汁功能，建議奶嘴頭約2~3個月即可更換。
• 媽咪也可考慮使用初乳針筒收集乳汁，大多數院所會提供。

3.棉質帽

如果寶寶出生的季節剛好風大、較寒冷，或出門時經過有冷氣的區域，那麼為了避免受到風寒，可幫寶寶戴上棉質帽，幫助頭部保暖。

4.棉質手套／襪子

新生兒心臟仍在發育，因此輸送到手腳等肢體末端的血液容易不足，導致寶寶的手腳較冷。可套上透氣的棉質手套與襪子協助保暖，若有濕氣記得替換以免出現濕疹。

透氣舒適的寶寶用品，有助於降低寶寶因不適而哭鬧的機率，也讓爸比媽咪的育兒生活更輕鬆。

5.棉質哺乳包巾

建議選購親膚、纖維細緻的純棉材質。若天冷或風大，可用「親子共穿的袋鼠外套」取代，哺乳的隱密性更高，並可隨時觀察寶寶喝奶的情形。以下列舉圍裙式、斗篷式、披肩式等常見的哺乳包巾類型，幫助媽咪選購。

使用哺乳包巾的好處是，可讓寶寶依偎在媽咪懷裡、被擁抱著，這些舉動能使母親與寶寶體內的「催產素（Oxytocin）」上升，幫助母親分泌乳汁，產後心情更平和與放鬆。

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透氣舒適的寶寶用品，有助於降低寶寶因不適而哭鬧的機率，也讓爸比媽咪的育兒生活更輕鬆。

6.尿布

待產包要準備尿布嗎？新生兒平均每天排便4次，喝母乳的嬰幼兒一天排便約6~8次，因此媽咪可根據產後在醫院待的天數，來決定待產包要準備多少尿布。以每天用掉8片尿布量來計算，若媽咪預計待1週，可以選購56片裝的尿布；若媽咪打算住30天，則建議準備240片尿布，太多尿布可能不好攜帶，媽咪可先預備好前1週的尿布用量，再由家人陸續帶進月子中心補充。由於尿布會直接接觸寶寶嬌嫩的肌膚，尿布的材質可選擇細緻、親膚的棉質布料。

7.水溫計

大人習慣的水溫，對新生兒來說可能不太適應。用澡盆幫寶寶洗澡時，可將溫度計放入水中，適時添些熱水或冷水，比寶寶體溫略高的37~41℃，是最適合的水溫。

孕婦用品推薦【奇妮】，幫你準備最實用且更全面的待產包

待產包要準備什麼？看完以上內容，我們知道其實待產包裝的物品不只供待產期間使用，包含產褥墊、哺乳內衣、束腹帶等，都是為了讓媽咪與寶寶更輕鬆舒適地離院，生產前後無縫接軌。為了方便媽咪入院待產更輕鬆，奇妮建議媽咪將所有待產用品使用20吋的行李箱收納，搭配1只旅行袋，就能放心展開待產階段。隨著媽咪的生活習慣與體質，待產包攜帶的物品數量也不同，除了待產包，也可用旅行袋、行李箱收納這些待產用品喔！如果想更有效率地準備待產包，奇妮也有超實用待產包組合讓媽咪選擇喔！包含台灣製造的拋棄式防溢乳墊、產褥墊、保潔看護墊、柔棉低腰免洗內褲，也有包含產後束腹帶的美體媽咪待產包可以選擇。奇妮一路走來始終如一，不變的貼心呵護，透過全方位且專業的照護用品滿足你的需求，陪伴你順利度過產前產後的美好時光！（更多實用孕婦用品歡迎點我了解）

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