產後束腹帶怎麼挑？3個方向教你選｜奇妮孕哺-哺乳內衣銷量第1品牌

產後束腹帶推薦從這3個方向挑選，幫助媽咪產後順利恢復

許多媽咪對於產後身材走樣感到十分害怕，擔心生產過後腰圍、臀圍回不去，因此為了能在產後盡快復原並調整體態，很多媽咪都會選擇使用產後束腹帶。但產後束腹帶該如何挑選呢？以下帶來3個方向幫助你選擇束腹帶，讓媽咪都能夠順利地走完產後復原之路。

支托腰腹是否穩固，安穩支撐很重要

束腹帶支撐-產後束腹帶

束腹帶的基本功能是收腹、固定，而剖腹產的媽咪因為下腹有開刀過後縫合的傷口，因此在翻身，走動的時候容易牽扯皮膚，若是不小心動作過大，還可能造成傷口繃裂出血。所以束腹帶推薦在選擇時應該要仔細確認支撐的功能是否良好，能否完整包覆固定；而在生產後利用產後束腹帶調整體態的媽咪來說，因為生完孩子後皮膚、肌肉多少都會有鬆弛的跡象，所以會利用產後束腹帶拉提腹部，若是彈力不佳則難以收緊，會導致贅皮下垂，無法達到良好的身形體態。

材質選用透氣柔軟者為佳

是否透氣-產後束腹帶推薦

產後束腹帶屬於媽咪的貼身衣物，因此材質的選擇格外重要。因為一天使用時間很長，所以束腹帶推薦選用透氣的材質，以免長時間束腹而導致腹部悶熱、浸濕甚至起紅疹、汗斑，那可是得不償失。

另外因束腹帶多為魔鬼氈設計，依此在挑選時應留意黏布材質觸感避免過於粗糙、抓刺感，再確認黏性是否良好以免在使用時因黏性不夠而鬆脫。最後檢視貼合肌膚的接觸面，以柔軟親膚的材質為佳。依照以上重點挑選產後束腹帶，就能在使用時更安心，用得更長久喔！

選擇貼合順應體型，無壓迫感才舒適

貼合身形-束腹帶推薦

收腹縮腰是束腹帶的主要功效，因此產後束腹帶推薦選擇貼合順應體型的款式可以方便媽咪們活動，以感受不到累贅感為佳。面料差的產後束腹帶較容易變形，較好的束腹帶會根據人體工學設計，使用彈性較好的纖維，可以確保束腹帶能與肌膚完整貼合，降低壓迫不適感，卻仍保持固定、束腹的功能。

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使用產後束腹帶3大優點

產後束腹帶優點-產後束腹帶

藉由局部壓力緩解剖腹產傷口疼痛

產後的媽咪身體十分虛弱，剖腹產的媽咪身上更帶著傷口，在麻醉效果退去之後必須忍受疼痛，使用產後束腹帶可以幫助固定傷口，避免直接接觸到開刀裂口，達到舒緩傷口不適的效果。甚至在媽咪傷口未癒合前若有咳嗽、打噴嚏等動作的時候，產後束腹帶也能幫助穩定傷口，避免拉扯與大動作活動造成的出血狀況。

幫助自然產媽咪提升產後腰腹肌力

媽咪在生產後，身體並沒有辦法馬上適應和恢復，體內的肌肉、韌帶彈性也仍維持在懷孕時的狀態，使腹部產生贅皮鬆弛與內臟下垂的情況。穿上彈力極佳的產後束腹帶能夠輔助媽咪施力，補足產後肌力不足的問題(推薦奇妮纏繞式束腹帶)。但建議使用束腹帶時避免包裹太緊，長時間配戴容易影響血液循環，甚至壓迫到內臟或其他器官，所以收腹的鬆緊還是以個人舒適度為佳。

束緊腹部多餘下垂贅肉

許多孕媽咪在成功卸貨之後，最擔心的就是腹部下垂的贅肉。產後的6個月體內的脂肪仍然是呈現持續流動的狀態，是媽咪調節體態的最佳時機，因此正確的使用產後束腹帶可以對身形調整有很大的幫助。但在使用時間上並不建議24小時都穿戴，因為長時間的束腹容易產生悶熱、不利腸胃消化等問題，建議每隔2-3小時休息10-20分鐘。配合適當的運動如：瑜珈、有氧等伸展運動，加上健康規律的飲食，就可以漸漸擺脫腹部贅皮，重返緊緻身形喔！