懷孕乳痂是什麼？懷孕後期出現乳垢是正常的嗎？怎麼清潔比較好？孕期要怎麼照顧乳房？來到孕期中後期，孕媽咪可能會產生這些疑問，根據奇妮媽咪教室的分享，其實懷孕16週就已開始產生乳汁了，所以懷孕中後期出現乳痂是正常現象。孕期時受到荷爾蒙（例如雌激素和黃體激素）分泌波動影響，乳腺組織會增加，準備分泌乳汁以餵養嬰兒，導致乳房組織膨脹或乳房尺寸增大。部分孕媽咪的乳頭會開始分泌乳汁，為哺育寶寶做好準備。但乳痂積在乳頭前端，難免覺得不舒服，這次就讓奇妮整理3個QA，為你解答懷孕乳頭為什會有乳痂的原因，還有如何透過哺乳內衣與防溢乳墊呵護乳房！
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懷孕乳痂大哉問！3個QA為孕媽咪解答
進入中後期，乳腺的開口也就是乳頭處會有些許乳汁，呈現黃色、咖啡色或白色的粉刺狀，這些乳痂要怎麼照護與清潔呢？現在就一起跟著奇妮了解3個常見QA吧！
Q1.懷孕乳痂是什麼？
懷孕乳痂是指在懷孕期間乳頭出現乳汁結塊、結痂的正常現象，有些孕媽咪在產前16週就已經開始分泌微量的乳汁，如果沒有及時清理這些乳汁，讓乳頭保持乾燥，那麼乳汁累積在乳頭上一段時間就會形成乳痂。如果一直放著不管，產後開始哺乳時，乳頭前端的乳痂就可能堵塞乳孔，導致乳汁無法順利排空，甚至引發石頭奶、脹痛的情形。
Q2.懷孕乳痂怎麼清除？
孕媽咪可能會想用指尖將乳垢剝落，但若力道沒有拿捏好，可能會出現小破皮。清除懷孕乳痂的簡單方法如下：
- 使用成分溫和的沐浴乳或肥皂沾濕乳頭。
- 輕輕用指腹按摩與搓揉乳頭，幫助乳痂脫落。
- 清潔時避免用力剝離乳痂，以免用指甲摳的時候產生小破皮。
- 可以在洗澡時讓溫熱的水流輕輕沖洗乳頭，有助於軟化乳痂並使其更容易脫落。
Q3.如何做好乳房照護降低懷孕乳痂的形成？
乳垢就像角質一樣會隨著時間自然代謝，但在乾燥的情況下，其實乳垢並不好清理，透過上段方法可以讓乳垢更自然脫落。那麼有哪些方法可以照顧乳房健康，降低懷孕乳痂的形成呢？以下奇妮介紹幾個注意事項，可以幫助降低懷孕乳痂的生成機率：
- 穿合適的哺乳內衣：選擇材質親膚且合身不緊身、支撐力佳的內衣。若內衣罩杯太緊可能導致乳房腫痛、敏感或乳汁擁塞等情況。
- 油敷乳頭：建議使用冷壓植物油，或是乳頭保養產品來軟化乳痂，若較不易去除，可在油敷後，再用棉花棒輕撥，通常就會掉了。
- 使用防溢乳墊：防溢乳墊大面積包覆乳頭，有效瞬吸多出來的乳汁，帶走乳汁帶來的黏膩感，留給肌膚乾爽舒適的感受。
- 使用孕婦肌膚保養品：如果乳頭感到乾燥、乾癢，可以塗抹特別為孕婦準備的乳液或油性保養品，以保持乳頭的滋潤度。
穿奇妮哺乳內衣與防溢乳墊，輕鬆呵護孕期乳房
從上段內容，我們知道懷孕期間有乳痂的原因，以及照護方式，除了使用屬性溫和的沐浴乳輕輕搓洗清潔乳頭，也建議穿著材質舒適不緊繃的哺乳內衣，幫助乳房血液循環與乳汁排出，避免形成乳垢堵塞乳頭。而為了避免溢出的乳汁沾染衣服，導致胸前一片濕，奇妮也建議孕媽咪搭配使用防溢乳墊，奇妮防溢乳墊採取傘狀結構，能有效將溢出的乳汁先匯聚於傘狀結構中，並均勻分散讓防溢乳墊的材質充分吸收乳汁，常保肌膚乾爽舒適！穿著奇妮哺乳內衣能夠提供舒適的支撐，防溢乳墊則能保持乳房肌膚乾爽，降低乳垢的形成，使孕媽咪在孕期也擁有美好的照護！現在就前往奇妮挑選親膚的哺乳內衣與實用的防溢乳墊吧！
發布時間2023/05/17｜最近更新:2023/06/08｜18K
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