產前乳腺疏通怎麼做?3個方式帶你開乳腺

產前乳腺疏通-產前開乳腺

般準媽咪都會知道,在生產後的哺乳期會有疏通乳腺的過程,只要乳腺一通,寶寶就可以較輕鬆的吸吮到母乳,但各位媽咪知道嗎?其實在懷孕過程中,就可以開始疏通乳腺囉!今天奇妮孕哺就為各位統整產前乳腺疏通方式,與產前開乳腺注意事項。

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產前乳腺疏通有哪些方式?3個技巧告訴你

產前乳腺疏通方式一次告訴你-產前乳腺疏通

產前乳腺疏通又被稱為產前乳房按摩或產前乳房護理,是一種幫助準媽咪準備哺乳的方式,旨在促進乳汁的流動、預防乳房堵塞與放鬆乳房組織,以下就提供各位媽咪產前開乳腺的3個技巧,快跟著文章看下去吧!

1.提前做好乳頭保養,避免哺乳時受傷

提前做好乳頭保養-產前乳腺疏通

產前乳頭護理對於準備要哺乳的媽咪來說非常重要!在懷孕後期進行乳頭保養可以增加乳頭的韌性,降低未來哺乳過程受傷的機率,一般乳頭常出現的不適情形包含乾燥、龜裂,或是因分泌物而孳生細菌,以下提供產前乳頭保養的步驟:

乳頭保養4步驟

  1. 準備乳頭護理產品
  2. 在乳頭與乳暈周圍塗上保養品
  3. 以乾淨的紗布沾上溫水濕敷5分鐘
  4. 最後以紗布將乳頭輕輕擦拭乾淨

貼心提醒:建議每天可以保養1次。

 

乳頭保養品-乳頭保養推薦

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2.隨時注意按摩時程與按壓位置

注意按摩時間與位置-產前乳腺疏通

由於懷孕後期的媽咪對於疼痛、腹部壓力、胸部過度按壓都有可能會引起宮縮反應,因此在進行產前乳腺疏通時,應挑選身體較放鬆的時間,例如剛洗完澡或是睡覺前,透過掌心以輕柔的畫圓手法輕壓胸部,同時也要避免按壓到乳頭的部分,避免因產前開乳腺引起宮縮反應!

貼心提醒:建議各位準媽咪們於37週後再進行產前開乳腺。

宮縮反應:宮縮英文為 Uterine Contraction,全稱為子宮收縮,發生時子宮會出現規律性收縮,媽咪會感覺疼痛或腰酸,是一種促進產程的現象,一般出現於準備生產的產婦身上。

3.由外向內輕柔按壓,搭配溫敷更舒適

溫敷按壓由外向內-產前乳腺疏通

產前開乳腺是提前促進乳汁流動、預防乳腺堵塞和乳腺炎的方式,但每位孕媽咪的身體情形不太一樣,建議在產前乳腺疏通前,請您的醫師針對個人的狀況進行規畫與教學,以下奇妮孕哺提供各位準媽咪產前乳腺疏通的方式與步驟

產前開乳腺4步驟

  1. 以乾淨的毛巾溫敷胸部
  2. 於胸部上塗抹保濕保養品
  3. 單手托住乳房,利用另一支手的掌心輕柔按壓
  4. 以畫圓方式,由胸部外側向乳頭方向輕輕推動胸部組織

貼心提醒:洗澡時也可以透過溫水水柱輕輕按摩乳房,按摩的過程中也有可能會出現乳汁,只要透過乾淨的紗布擦拭搭配防溢乳墊,保持乳頭乾燥即可。

 

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透過產前乳腺疏通,可以讓準媽咪們提前準備哺乳與乳房保養,讓哺餵母乳更加順利,也能讓媽咪更舒適!另外提醒各位媽咪,在產前疏通乳腺後容易有母乳溢出,建議在哺乳內衣中放入溢乳墊避免乳頭潮濕滋生細菌,保持乳房的乾燥與舒適!

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貼心提醒:孕期媽咪在施作乳腺疏通時,溫敷與按壓都要避免乳頭唷。

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