哺乳要穿內衣嗎?哺乳穿內衣3好處帶媽咪了解

哺乳要穿內衣嗎-哺乳穿內衣

乳要穿內衣嗎?媽咪生產完後,除了開心迎接寶寶出生,同時也要開始為哺乳期生活做準備。像是待在家中,或是在月子中心,為了方便哺乳,媽咪會有「是否可以不穿哺乳內衣?」的疑惑。為了幫助媽咪解答,以下奇妮帶媽咪來看3個哺乳穿內衣的理由,讓媽咪了解哺乳內衣在哺乳期扮演哪些重要的角色!媽咪快一起來看看吧!

哺乳要穿內衣嗎?3個理由讓哺乳期更輕鬆自在

哺乳要穿內衣嗎?奇妮建議媽咪不管外出、待在家中或月子中心最好都穿哺乳內衣。因為哺乳內衣在產前、產後都是呵護乳房最重要的好幫手!以下透過3個理由詳細帶媽咪了解哺乳穿內衣的必要性。

1.乳房得到支撐減輕身體負擔

提升乳房支撐力-哺乳內衣推薦

由於孕期乳房的二次發育,胸圍尺寸相較懷孕前可能會大1-2個罩杯,若胸前的重量未得到良好的支撐,身體為了避免駝背以及維持上半身的挺直,會不自覺使頭部前移以及腰部過度挺直,導致出現肩頸、腰背痠痛的現象。為了減輕身體的負擔,穿著哺乳內衣撐托乳房,能輕鬆調整體態,讓肩頸和腰背不適遠離媽咪。另外哺乳穿內衣還可以維持胸型,避免退奶後出現胸部下垂、外擴的狀況,對產後身形的恢復有很大的助益!

2.吸收溢出的奶水保持衛生

吸收溢出的奶水-哺乳要穿內衣嗎

哺乳要穿內衣嗎?新手媽咪在哺乳的時候,可能會發現寶寶吸吮一側乳房時,另一側乳房也會因刺激跟著分泌出乳汁,或是聽到寶寶哭泣時,出現溢乳的現象,這就是溢乳反射(Milk Ejection Reflex)。不自覺的溢乳雖然是正常的現象,卻會導致媽咪需經常更換衣物。因此建議媽咪哺乳穿內衣,並且使用溢乳墊,讓媽咪除了可以保持胸部肌膚的清爽、衛生,也能維持衣物的整潔,以及避免哺乳時乳汁滴落而弄濕床單唷!

3.外出時可及時哺餵寶寶

外出不用攜帶奶瓶-哺乳穿內衣

寶寶每隔幾個小時就需要喝奶,若外出的時候想減少奶瓶和吸乳器的重量,親餵就是最好的方式!然而親餵雖可以不必攜帶奶瓶,但若在公眾場合下寶寶餓了怎麼辦?像是在行駛的公車上或未設有哺乳室的場合,媽咪就會手足無措,這時若穿著哺乳內衣,媽咪就能直接解開一側的哺乳扣,及時哺餵寶寶。若再穿搭哺乳衣或使用哺乳巾,還可以加強遮蔽性,維護媽咪的隱私唷!

延伸閱讀:哺乳要穿內衣嗎?告訴你3個理由讓產後哺乳便利又舒適!

哺乳穿內衣如何不卡胸?4個方法告訴媽咪怎麼挑選適合的內衣

4個挑選哺乳內衣技巧-哺乳內衣推薦

不管是孕期或是產後哺乳期,媽咪在穿著內衣的時候可能會因為漲奶、胸型改變,出現緊繃、乳頭壓迫或下胸圍卡卡的不適感。這就代表需要更換合適尺寸的哺乳內衣。但是哪一種哺乳內衣穿起來比較舒適,適合哺乳期的媽咪呢?以下4個挑選哺乳內衣的方法立刻帶你看!

延伸閱讀:哺乳要穿內衣嗎?什麼時候開始穿?3點告訴你!

1.支撐包覆-全罩杯、高脅邊

受到懷孕激素的影響,孕媽咪的胸部會比原先大1-2個罩杯,由於前胸重量加重,若無良好的支撐,就容易因晃動而感到不適,甚至會有外擴、下垂的可能。因此適合孕媽咪的哺乳內衣款式,建議挑選3/4罩杯或全罩杯的款式,有助於媽咪集中包覆、支撐整個胸部,媽咪輕鬆活動的同時,也能維持理想的胸型唷!

2.哺乳通乳-無鋼圈、哺乳扣設計

產後哺餵母乳是讓寶寶能健康成長的重要過程,親餵的媽咪一天可能會需要哺餵寶寶8-12次的母乳,就算是瓶餵的媽咪,為了保持母乳的分泌,也需要經常擠奶,因此許多媽咪為了方便,會選擇在家中不穿哺乳內衣。長時間不穿哺乳內衣,卻可能會面臨胸部變形、下垂,或是因為下胸遭到壓迫,導致乳腺阻塞。因此讓乳腺能順利產乳,並能及時哺餵寶寶的哺乳內衣設計就顯得十分重要。推薦媽咪選擇無鋼圈或軟鋼圈的內衣,在提供乳房撐托功能的同時,也能給予媽咪舒適輕鬆的穿著體驗。另外,大多數哺乳內衣都有哺乳扣設計,讓媽咪不管是在外或在家中都能及時哺餵寶寶唷!

軟鋼圈、無鋼圈內衣比較

  軟鋼圈 無鋼圈
材質 塑膠或合金製成 內衣材質
適合穿戴時機 一般外出或胸型變形、下垂的時候 睡眠期間、運動中
穿著感受 穩定有安全感 舒適零著感

3.肩背釋壓-寬肩帶、符合人體工學

選擇哺乳內衣時,有許多媽咪會忽略肩帶的寬細設計。其實肩帶也是支撐乳房重要的關鍵,透過無彈力設計,其拉力可以輔助罩杯更加穩固,但也因此,若肩帶太細,胸部的重量會增加肩膀的承重,穿久了會感到不舒服。因此建議在購買哺乳內衣時,媽咪可選擇寬版肩帶的哺乳內衣,減輕肩膀的負擔!另外,若想提升穿著的穩定性,可選擇符合人體工學的肩帶設計,穿著上會使肩帶自然貼合於肌膚,減少胸部晃動的可能。

4.服貼舒適-材質柔軟、彈性、透氣

媽咪在產後哺乳期除了要面對體內激素引發的乳房變化,還有哺乳、擠奶時的可能會遇到許多狀況。因此在購買哺乳內衣的時候,就須注意選擇兼顧柔軟、彈性、透氣的材質:

  • 柔軟:呵護敏感肌膚,避免產生搔癢與刺激
  • 彈性:穿起來更服貼,避免肌膚因長時間壓迫而產生暗沉
  • 透氣:抗菌防黴,解決媽咪體溫較高、易流汗的體質困擾

若要符合以上條件,建議可選擇天然純棉、紗製作的哺乳內衣,這類材質大多具有柔軟、透氣、吸濕的特性,可避免穿著時出現悶熱感,有助於呵護乳房肌膚的健康!

哺乳內衣推薦奇妮,兼顧媽咪哺乳期美感與舒適度

哺乳內衣推薦-哺乳要穿內衣嗎

哺乳要穿內衣嗎?剛升級為媽咪的時候,有許多人對這方面並不清楚,因此透過文章可以了解到,哺乳穿內衣除了有助於維護乳房健康、衛生,也能保持乳腺通順、提升戶外哺乳隱私性,讓哺乳更加方便。除此之外,奇妮也了解到,媽咪在哺乳期間除了追求舒適方便,心裡也期望能展現屬於自己特有的美麗與自信,因此在哺乳內衣的設計上,奇妮除了持續提升機能性,更追求時尚的剪裁配色,盡全力透過專業給媽咪最好的哺乳內衣選擇!(立即前往挑選哺乳內衣

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