一個人帶寶寶出門準備3類神器，輕鬆到處趴趴走

一個人帶寶寶出門要準備什麼？隨著寶寶逐漸成長，媽咪可以試著帶寶寶到戶外走走，有助於探索新世界、促進身心發展，但帶寶寶出門最困擾就是物品準備，什麼東西必須要帶？怎麼做能將媽媽包最簡化，整理出一套自己的外出清單減輕負擔？奇妮整理出寶寶外出必備的3類神器，為你省時又省力！

一個人帶寶寶出門怎麼做？3類神器準備好！

一個人帶寶寶出門怎麼做最省力？帶寶寶出門彷彿在打仗，總要將大包小包東西全塞入媽媽包，外出後寶寶肚子餓、鬧脾氣，當下東翻西翻找物品，總是手足無措，甚至有些物品帶出門也沒用到，徒增肩部負擔。究竟一個人帶寶寶出門必帶什麼物品？以下3種類型告訴你！

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1. 清潔神器：濕紙巾、乾洗手、防菌噴霧、乾淨衣褲

戶外環境到處存在細菌，當寶寶東摸西摸，或坐在餐桌椅時，需要隨時清潔及消毒，防止身體器官尚未成熟的寶寶受到自然環境的細菌影響，因此一個人帶寶寶出門，清潔用品可別忘記像濕紙巾、乾洗手等，並備用乾淨衣物，隨時更換掉遭到吐奶、汗水、砂土弄髒的服裝。

2. 帶娃神器：奶瓶、奶粉、尿布、紗布巾、安撫玩具

一個人帶寶寶出門，寶寶會隨時因為生理、心理需求哭鬧，建議出門前將以下3面向的物品放入包中，當寶寶一哭，給予適當物品、滿足基本需求，也會讓家長與寶寶間更親密，形成更強烈的安全感依附。

• 吃：奶瓶、奶粉、保溫杯、奶瓶刷
• 衣：尿布、紗布巾、備用衣物
• 心理：安撫玩具、奶嘴

3. 外出神器：嬰兒推車、親子外套

一個人帶寶寶出門最困擾的，莫過於「怎麼帶」，左手背包包、右手抱小孩，不管做什麼都十分不便，其實帶寶寶出門不用這麼辛苦。7個月內大的寶寶使用親子外套（袋鼠外套）、嬰兒揹凳，讓骨骼尚未發育完全的寶寶貼近家長懷中，不僅安全同時提供安心感；7個月後改以推車外出，讓家長更輕鬆、省力帶寶寶出門，也讓寶寶髖關節及脊椎有更多空間發育成長。

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帶寶寶出門叮嚀3件事，一起舒適探索新世界

「如何一個人帶寶寶出門」是不少新手爸媽煩惱的課題，從物品準備到幾歲能出門、外出注意事項，許多的擔憂若沒有得到解答，反而會將「帶寶寶出門」視為不便。但其實只要注意3個要點，並將上文提起的神器準備妥當，就能隨時來場舒適又開心的親子外出時光囉！

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1. 外出的時間隨月齡循序漸進

寶寶剛誕生世界，漸漸在感受外界環境，無論陽光、空氣或聲音，都能為他帶來很大的感官刺激，如果一下子讓寶寶接收太多外界資訊，反而會使他疲勞且不開心。帶寶寶出門，建議依照月齡循序漸進的增加出門時間，例如1-2月大出門不超過30分鐘；3-6個月大能到遠一點的地方待久一點；到了6-12個月則能搭乘交通工具，觀察寶寶狀態來調整休息時間。

2. 留意室外環境、空氣、天氣

嬰幼兒的肌膚嬌嫩，免疫力系統較差，尤其3個月內大的寶寶，盡量少到公眾場所、醫院或在天氣狀況差時出門，建議選擇一般公園、空曠通風的地方，避免寶寶生病或受傷。

外出的環境同時要注意這3點：

• 避開烈陽時段，減少紫外線照射傷害
• 避開交通尖峰．降低空汙並且不與通勤族爭道
• 留意天氣狀況．下雨刮風時盡量待在室內

3. 攜帶物品隨季節、需求變更

一個人帶寶寶出門，不只上文的神器要備好，當季節或天氣變更之際，需要額外準備物品，例如太陽大準備帽子、陽傘、太陽眼鏡，不讓白嫩皮膚曬傷；風大或天冷則多準備長袖保暖衣物、毯子。視當下狀況留意寶寶狀態、滿足需要，並注意每個小細節，讓寶寶出門可以舒服又開心！

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趁陽光正好、天氣燦爛，帶上小寶貝出外走走，認識並探索世界的新奇事物，有助於寶寶生理及心理的健全發育，出門時，也別忘記留意天氣狀況與寶寶安全感，一路陪著寶寶健康且安心的外出遊玩！袋鼠外套（親子外套）推薦奇妮，透過50年的經驗傳承與技術累積來呵護新生命的誕生，細心製作符合機能、保暖、簡約、安全，有著內刷毛雙口袋、可拆式前片、連帽設計，方便媽媽單穿更是寶寶一起共穿享受親子親密時光。（快把親子外套帶回家，與寶寶一起溫暖度過秋冬！）

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