懷孕皮膚暗沉怎麼辦?4個孕期肌膚保養重點報你知

懷孕皮膚暗沉-懷孕皮膚變黑

孕皮膚暗沉是正常的嗎?能避免嗎?懷孕時因為荷爾蒙分泌的關係,肌膚會出現局部或大面積的暗沉。許多孕媽咪會因為懷孕皮膚變黑了而影響孕期心情。想要知道懷孕皮膚暗沉該如何保養嗎?奇妮整理了4個孕婦保養重點,有懷孕皮膚暗沉困擾的孕媽咪不妨一起往下了解吧!

孕婦保養肌膚前,先用3QA了解什麼是懷孕皮膚暗沉

由於懷孕後體內激素改變的影響,孕媽咪最常見的肌膚困擾是膚色開始出現明顯的深色沉澱。因此,許多孕媽咪會擔憂這是否是正常狀況?以及孕期間或產後是否有辦法透過保養恢復原來的膚色?在了解如何保養之前,不妨先跟著奇妮透過3個問答來了解懷孕皮膚暗沉的狀況

Q1懷孕皮膚變黑原因是什麼?

懷孕皮膚變黑-孕婦保養推薦

懷孕皮膚暗沉主要是由於孕媽咪體內激素變化導致的。懷孕期間,孕媽咪的身體會自動調整成適合孕育寶寶的狀態,因此體內促黑素細胞激素增加,造成孕婦肌膚出現廣泛性或局部性的黑色素沉澱。另外,除了自然生理反應,若孕媽咪長時間暴露在紫外線中,懷孕皮膚變黑的情況則會更加明顯唷!

Q2孕期黑色素沉澱可以淡化嗎?

孕婦保養推薦-懷孕皮膚暗沉

懷孕皮膚變黑程度因人而異,在孕期間若要避免或淡化黑色素沉澱,則建議孕媽咪積極做好防曬,阻止紫外線活化黑色素細胞。而另一方面,通常產後3至6個月肌膚的黑色素沉澱就會慢慢淡化。若孕媽咪天生皮膚就比較白的話,通常色素沉澱也會較不明顯,淡化也比較快;若手肘、膝蓋、腋下、乳頭等部位顏色本來就偏深的孕媽咪,代表體質與膚質是容易沉澱黑色素的類型,黑色素則容易持續累積不消退。因此,建議孕媽咪孕期做好完善的肌膚保養,以減輕孕期肌膚黑色素沉澱問題。

Q3妊娠紋與黑色素沉澱有關嗎?

孕婦保養推薦-懷孕皮膚變黑

懷孕之後,由於黑色素沉澱,孕媽咪肚子中央會出現一條明顯的黑線,一般稱作「妊娠中線」,俗稱「母子線」。除了中間的黑線之外,孕肚周圍還會出現黑色或紅色的妊娠紋。但其實妊娠紋的產生原理和子母線不同,並非是由黑色素沉澱而產生。妊娠紋產生的原因是由於寶寶的成長,孕媽咪的肚皮也逐漸撐大,超出皮膚的伸張度,使皮下組織的彈性纖維斷裂而產生。若想要避免妊娠紋的產生,則建議孕媽咪加強肌膚的保濕,像是能使用奇妮推出台灣第1款肚膜,進行全方面孕肚保濕保養唷!

延伸閱讀:孕婦保養推薦避免妊娠紋3大方法!

4個孕期肌膚保養要領,解決懷孕皮膚變黑困擾

懷孕皮膚變黑-懷孕皮膚暗沉

大多數的孕媽咪都有懷孕皮膚變黑的困擾,雖然說通常在孕婦生產完後,懷孕皮膚暗沉會逐漸淡化。但若希望孕期也能當個美麗的孕媽咪,尤其可以在夏天穿著漂亮的服裝,該如何保養肌膚才能對抗懷孕肌膚暗沉呢?奇妮整理了4個孕期肌膚保養要領,不妨立即來了解吧!

1.充足的睡眠讓皮膚休息

想要肌膚擁有好氣色,避免暗沉,充足的睡眠是必要的。建議孕媽咪每天晚上10點就可以上床休息,因為從晚上11點到凌晨3點是肝膽系統充血、排毒運作的時候,因此,熬夜以及睡眠不足,會讓孕媽咪的肌膚無法正常代謝,更容易讓肌膚出現暗沉的狀況。孕媽咪若想要擁有好膚質、好膚色,就從睡「對」時間開始吧!

延伸閱讀:孕婦保養推薦3招讓孕婦睡眠更安穩

2.注重防曬遠離紫外線

懷孕皮膚暗沉問題影響最大的2個原因,除了荷爾蒙變化,另一個就是紫外線。紫外線會讓黑色素細胞變得更加活躍,讓肌膚暗沉更加明顯,因此孕期積極做好防曬,是能避免懷孕皮膚變黑的一大重點。

孕婦保養推薦3個防曬方法

  • 選擇無香料、無色素以及無精油的物理防曬乳液
  • 能阻擋紫外線的遮陽傘或配戴遮陽帽
  • 早上10點至下午2點紫外線最強時段可待在室內休息

3.利用飲食補充維生素C、E

若擔憂懷孕皮膚暗沉,飲食方面也應注意,像是感光類食物容易使懷孕皮膚變黑,因此像是紅薯、馬鈴薯、菠菜、白蘿蔔、豆類等等食物,應攝取足夠份量就好,避免食用過多。而像酸棗、鮮棗、番茄、柑橘等富含維生素C、E,是一種抗氧化食物,對皮膚健康及膚色的維持有良好的幫助。孕媽咪可以透過適量的補充讓肌膚保養更佳的完善。

4.使用天然成分的孕婦保養品做保濕

皮膚乾燥、代謝速度緩慢,會讓黑色素堆積,造成懷孕皮膚暗沉。想要讓肌膚維持透亮,也可以透過保養品來進行基礎的護膚,像是透過孕婦專屬的保養品,可幫助肌膚保持正常的代謝,以及維持肌膚表層的光滑,而加強肌膚保濕及補水,則可以增加肌膚的透光度,讓膚色看起來更明亮動人!

孕婦保養推薦奇妮COSVITAL身體乳液,讓你孕期當個美肌孕媽咪

因孕期激素造成的懷孕皮膚暗沉,建議孕媽咪從平日的保養做起,讓肌膚維持健康狀態,這樣除了能避免刺激黑色素沉澱,產後也能透過身體代謝讓黑色素快速淡化唷!奇妮了解懷孕皮膚變黑會影響媽咪孕期間的心情,因此推出多種保養品來協助孕媽咪加強肌膚保養,像是孕婦保養推薦COSVITAL 薑精油身體緊緻乳液。由法國原裝進口的全身乳液,可透過薑精油的萃取成分按摩肌膚,幫助維持孕媽咪肌膚代謝、保濕,讓肌膚遠離黑色素,變得更加透亮!

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