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武漢肺炎孕婦莫驚慌!孕期5大防疫措施保平安

武漢肺炎孕婦防疫-武漢肺炎 孕婦

漢肺炎來自於「新型冠狀病毒」的感染,主要來源野生動物內病毒突變,輾轉寄生宿主,所導致的人傳人處染病,其傳染力不容小覷,主要症狀為發燒、咳嗽及呼吸困難,孕媽咪恰為身體較虛弱的群體,因此需要特別注意相關防疫措施,就讓奇妮陪伴媽咪共度孕期疫情難關!

武漢肺炎孕婦必知5個防疫技巧帶你看

孕期防疫5秘訣-孕婦 武漢肺炎

「武漢肺炎」來勢洶洶,疫情仍在持續擴散,近期台灣也發現數起確診案例,使民眾產生恐慌,而身體較為敏感、纖弱的孕媽咪也更加焦慮,擔心病毒找上門,不僅媽咪生病,還傷害了腹中寶寶。但其實只要做好5大防疫準備,孕媽咪無須過於驚慌,保持平常心就能平安度過此次疫情!

1.至公共場所務必配戴口罩

武漢肺炎病毒傳染途徑主要為以下幾種方式:

  • 飛沫傳染
  • 接觸傳染
  • 野生動物傳染

因此出入公共場所必須配戴口罩,避免病毒通過飛沫進入體內,戴口罩時也要注意勿接觸內裡接觸面,並確實覆蓋口鼻、下巴,壓緊鼻部壓條,達到最佳防疫作用。

2.勤洗手,降低病毒附著機會

病毒易透過手部接觸黏膜部位感染,如:眼睛、口腔,因此在用餐與臉部清潔前務必先以肥皂、洗手液仔細搓出泡沫並沖洗乾淨,降低病毒黏著於手部的機會,出入公共場所,也建議以乾洗手、酒精進行清潔,將感染可能降至最低。

3.避免接觸野生動物與生食

病毒的源頭來自動物體內病毒變異,因此在疫情尚未得以全面解析及獲得控制前,應避免與野外動物直接接觸,也盡量減少食用未經加熱、烹調的生食,當心病從口入。

4.提升免疫系統勿過度驚慌

此次病毒雖具高傳染力,但病毒威力卻沒有那麼強大,專業醫師表示,此次病毒的嚴重程度在於病毒繁殖速度,只要身體免疫反應能夠優於病毒繁殖速度,那身體就能克服病毒。對免疫能力相對較低的孕婦來說,武漢肺炎的來襲帶來不少擔憂與煩惱,其實只要注意以下幾點,就能提升自我免疫力,讓身體更具備對抗病毒的堅強實力:

  • 調節壓力
  • 多加保暖
  • 重視睡眠時間與品質
  • 適當運動鍛鍊體力
  • 均衡飲食忌大魚大肉
  • 甜食易壓抑免疫系統,應少食

5.留意潛伏期,發現症狀即早就醫

海外旅遊返台,特別是近1個月內曾有往返中國大陸的孕媽咪,或是家中親人,都應特別留意身體狀況,病毒感染後有2-14天的潛伏期,此期間可能無明顯症狀,若開始出現咳嗽、發燒(超過38°C),或有呼吸急促或困難的情況須盡早就醫檢測。

奇妮門市專櫃全面防疫!媽咪與寶寶的健康我們守護

奇妮門市專櫃防疫-武漢肺炎 孕婦

奇妮重視媽咪和寶寶的健康,因此於年後特別召開緊急會議,為保護媽咪纖弱的身體,以全面實施全台門市專櫃防疫計畫:

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媽咪和寶寶的健康,奇妮放在心上,若媽咪仍不方便出門,也可以選擇到府服務(立即私訊妮編),或於奇妮官網線上購買商品,讓媽咪即便在家中也能享受面面俱到的服務!

參考資料:

1.天下雜誌:黃瑽寧:關於武漢肺炎,帶你看懂2019新型冠狀病毒

2.許瑞云醫師Facebook粉絲專頁:許瑞云醫師身心靈養生法-武漢肺炎專欄文章

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武漢肺炎讓孕婦感到焦慮,免疫力較低的孕媽咪該如何預防?只要做好5大防疫措施孕媽咪其實不必過於驚慌,就讓奇妮整理的小撇步幫助媽咪掃除心慌,面對孕期挑戰

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