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嬰幼兒情緒發展期,你需要知道的3個階段引導建議

2016-06-29

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子化的年代,「望子成龍,望女成鳳」是為人父母的期待,除了寶寶的學習成長要贏在起跑點,寶寶的人格如幽默、獨立、社交能力等培養也逐漸受爸爸媽媽的關注。

 

我們的傳統觀念普遍認為:智力或智商的發展高低主要決定一個人的成就,但從近數十年來的台灣社會觀察發現:高學歷研究生犯下駭人聽聞的社會案件時有所聞,但也有學歷不高的創業家,建立起令人稱羨的企業成就,其中的關鍵點之一就是情緒商數(Emotional Quotient,簡稱EQ)。

 

其實,決定人的成就高低有眾多複雜的因素,並不能只重視智力的發展,人際關係技巧、社交互動能力、適應社會環境變化的能力(調適力、應變力)、情緒管理等因素,更為寶寶生涯發展扮演關鍵角色,近十幾年來,EQ的重要性早已引起社會大眾的注意力。

嬰幼兒情緒智能從家庭開始建立

在談家庭對嬰幼兒的高度影響之前,讓我們為你介紹什麼是「情緒智能」。一般所說的情緒智能(Emotional Intelligence)是一種自我情緒控制能力的指數,由美國心理學家彼德•薩洛維(Peter Salovey)於1991年創立,屬於發展心理學範疇。隨後丹尼爾•高爾曼(Daniel Goleman)和其他幾位研究者揭露了情緒商數的概念,並聲稱它和傳統的「智力(IQ)」具有相同的重要性。

 

情緒智能除了受先天氣質及生物遺傳所影響,後天學習與訓練也十分重要。家庭是孩子學習情緒的第一個場所,父母對子女情緒智能的發展扮演著非常重要的角色,父母若能在孩子情緒發展的不同階段,給予適當的引導和同理,對子女情緒智能的發展將有加分的效果

嬰幼兒情緒培養的5項重點,決定人格發展與人際相處能力

寶寶情緒的照顧及培養,對日後的人格發展及人際間的相處,具有決定性的關鍵!幫助的項目包含:寶寶長大後可認識及察覺個人的情緒,對自己的情緒進行管理、產生正向的自我激勵,此外也能認知到他人的情緒,並妥善處人際關係等等。以下針對這5點一一為你說明。

1.認識及察覺個人的情緒

懂得掌握自己的情緒反應,了解各種感受的前因後果。

2.管理自己的情緒

能夠以恰當的方式紓解負面情緒,而不會隨意發洩或壓抑內心不快感受。

3.自我激勵

能把逆境轉化成積極奮進的機會,不輕易放棄或氣餒,表現出個人的自制力、專注力及應變能力。

4.認知他人情緒

善於觀察別人的情緒,可以感同身受,並設身處地為他人著想、明白別人的感受。

5.妥善處理人際關係

掌握社交及溝通的技巧,懂得與人融洽相處。

嬰幼兒情緒發展3階段表現與引導建議

嬰幼兒情緒發展階段-嬰幼兒情緒發展

隨著寶寶的生長,情緒也可能會有顯著的改變,以下幫你整理寶寶從出生後2個月、3~4個月、5~7個月各階段對於情緒的各種反應,也在這裡建議爸爸媽媽們觀察寶寶各時期的情緒特徵,並給予適當的引導及管理,這麼一來,能讓寶寶情緒獲得穩定且適當的發展,往後學習更加事半功倍!

前2個月:適時滿足生心理需求

新生兒從呱呱落地後開始的第1個月,通常能體驗到快樂、難過及生氣的情緒;並開始內生性的微笑,對別人說的話有所回應,這是寶寶社交發展的開始,此時寶寶已經會一直盯著父母的臉,甚至模仿父母的一些姿勢或臉部表情。

 

寶寶在這階段情緒經驗往往和身體感受連結在一起,所以,透過爸爸媽媽或他人對寶寶的撫摸、懷抱、耳語呢喃、微笑等行為,並正確且及時地解除寶寶身體的不適(如饑餓時給予餵食、尿布髒了立即更換)等方式,可以讓寶寶擁有溫暖呵護、自我需求被同理,並能預期被滿足的感受。透過以上爸爸媽媽對寶寶的照料與付出,除了能讓寶寶情緒起伏保持穩定,也是寶寶發展出安全感的第一步。

3~4個月:父母身教意義重大

3個月大的嬰兒會開始出現互動性的微笑,他們會透過學習父母的笑聲來引發父母的喜悅興奮之情,然後咯咯地笑;4個月大的嬰兒可能開始對父母以外的人發出尖銳的叫聲,像是在打招呼般。這個階段的寶寶已能很輕易地觀察及模仿父母的行為,也被認為是寶寶情緒和社會性發展的起始。

 

此外,爸爸媽媽請注意:3~4個月大的嬰兒,在適當的作息訓練下,一般來說都能睡過夜,夫妻關係不需再像新生兒時期犧牲相處與休息時間,可以適時撥些時間給彼此溝通、獨處。提醒父母:讓孩子發展出良好的情緒智能首重不斷的自我成長,也就是說:父母本身的情緒健康才是關鍵因素,爸爸媽媽與寶寶之間的親暱互動、夫妻之間彼此的良性互動,都是寶寶學習情緒表達的「活教科書」。

 

此外,爸爸媽媽本身是否以正面的情緒去面對日常生活中的壓力、是否有健康的舒壓方式、自己是否有足夠獨處反思的空間?是否注意到自己的情緒和需求?倘若有情緒問題,是否立即尋求協助?這些問題都值得各位爸爸媽媽仔細思量!另外,還有一項重要環節:夫妻關係是否能持續經營二人共處的時間、滋潤彼此的愛情?別忘了,「持續談戀愛」是影響父母情緒健康的關鍵因素,千萬別低估其重要性喔!

5~7個月:包容引導分離焦慮

5~7個月大的嬰兒會發展出「分離焦慮」的負面情緒反應,對於主要照顧者(通常是父母或保母)離開身邊或懷抱時,寶寶會出現哭鬧的行為。分離焦慮通常會持續發展,當寶寶12~18個月大時,這種特定現象將會達到巔峰。由於這期間寶寶還不會說話,情緒卻比語言發展更早,因此,寶寶一旦感到分離焦慮,就會因為尚無法使用語言表達「不要和父母分開」的想法,而只能以哭鬧的方式呈現。

 

對於寶寶的分離焦慮,爸爸媽媽不必太大驚小怪、也不要批評責罵寶寶的哭鬧,這會讓寶寶不被同理、無法認識自己的情緒感受,反而加強其焦慮度,哭鬧更明顯。爸爸媽媽可以試著由寶寶的行為、語氣、哭聲、姿態來理解或猜想他的感受,可能是生氣抗議、害怕哭訴、傷心難過等。寶寶還不會說話時,可以教他用手勢表達意願。

 

通常學步期(1~2歲)的寶寶已經可以表達想要或不想要,當主要照顧者暫時不能照顧寶寶時,建議可以透過溝通學習,讓寶寶有時間去熟悉暫時的照顧者。且因為每個孩子的適應能力不同,分離焦慮越嚴重的孩子,需要更多的時間去適應暫時的照顧者。到了1歲多,寶寶會說話後,可以教導孩子試著以言語表達意願,父母也要盡可能地尊重孩子的意願,若真有陪伴上的困難,要事先說明清楚、安撫孩子情緒。

 

透過正向溝通的過程,就可以讓孩子認識自己的情緒,並適當地表達負面情緒。此外,孩子同時也能從父母身上學習到良好的社交溝通方式,未來能妥善應用在自己的人際關係方面。

嬰幼兒情緒發展,需要身教言教雙管齊下

對於透過模仿而學習的孩子來說,爸爸媽媽「身教」的重要性不言可喻。孩子長大之後,父母可以試著教導孩子觀察自己與他人的情緒,一旦出現不愉快或生氣等負面情緒時,可幫助孩子找出引發情緒的原因,並引導孩子思考解決方式,千萬不要單一給予鐵的紀律,孩子其實也相當需要和父母「談情說愛」喔!

 

建議父母應妥善安排親子時間,一天中找一個空閒時光和孩子談論當天發生的事情,並梳理事件背後的情緒。此外,父母若期望能有效地提升孩子的情緒智能,請記得定期檢視自我情緒,學習自我成長,進而改善自己的情緒管理。爸爸媽媽只有先做自己情緒的主人,才能在教養子女上事半功倍喔!

 

本篇文章整理自:

行政院衛生署花蓮醫院 身心科 郭名釗醫師/情緒商數─陪寶貝談情說愛Emotional Quotient

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