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適量安全「孕」動,讓妳養胎不養肉!
近年因健身運動的流行
許多媽咪在懷孕前就有良好的運動習慣
但常會擔心懷孕後是否就不能再運動
其實懷孕期間是可以運動的
只要掌握「孕」動的訣竅,在孕期媽咪也能放心動
讓媽咪可以維持良好體態,還能幫助順產唷
關於孕期媽咪可能還想問
例如:
沒有運動習慣,懷孕了最好也不要動?
孕期適合哪些運動?
懷孕之後,運動量和時間有需要縮減嗎?
懷孕期間運動應該注意什麼安全?
運動能舒緩孕期身體不適狀況嗎?
就讓奇妮特別邀請的康柏體能訓練中心 Winnie教練
帶大家破除迷思,教導正確的「孕」動方式
參加此活動的孕媽咪於講課結束後
皆可獲得超值驚喜好孕袋乙份
並享有活動專櫃多項優惠哦
若您對活動有任何疑問,歡迎向我們詢問
【注意事項】
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