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適量「孕」動,維持孕媽咪體態與好心情!
孕期在不同的階段,媽咪和寶寶的身體狀況也不相同
不同階段有不一樣的運動方式
掌握訣竅就能改善孕期肩頸痠痛、腰椎負擔等不適
還能幫助媽媽在臨盆當日順利生產
孕期運動太多迷思,孕媽咪肯定很多疑惑
例如:
沒有運動習慣,懷孕了最好也不要動?
有運動習慣,可以維持原本的運動量嗎?
懷孕之後,還可以跑步、爬山嗎?
懷孕期間最好不要做腹部運動?
最適合懷孕中期(4-6個月)的運動有哪些?
就讓奇妮特別邀請的物理治療師─周珮琪
帶大家破除迷思,教導正確的「孕」動方式
參加此活動的孕媽咪於講課結束後
皆可獲得超值驚喜好孕袋乙份
並享有活動專櫃多項優惠哦
若您對活動有任何疑問,歡迎向我們詢問
【注意事項】
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