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「孕動」~孕期安全運動

台中媽媽教室-哺乳內衣推薦

「孕動」~孕期安全運動

講師
物理治療師 周珮琪
時間
2019-08-22 14:00~15:00
類型
孕期運動
講師
物理治療師 周珮琪
時間
2019-08-22 14:00~15:00
類型
孕期運動

課程介紹

適量「孕」動,維持孕媽咪體態與好心情!

孕期在不同的階段,媽咪和寶寶的身體狀況也不相同

不同階段有不一樣的運動方式

掌握訣竅就能改善孕期肩頸痠痛、腰椎負擔等不適

還能幫助媽媽在臨盆當日順利生產

孕期運動太多迷思,孕媽咪肯定很多疑惑

例如:

沒有運動習慣,懷孕了最好也不要動?

有運動習慣,可以維持原本的運動量嗎?

懷孕之後,還可以跑步、爬山嗎?

懷孕期間最好不要做腹部運動?

最適合懷孕中期(4-6個月)的運動有哪些?

 

就讓奇妮特別邀請的物理治療師周珮琪

帶大家破除迷思,教導正確的「孕」動方式

 

參加此活動的孕媽咪於講課結束後

皆可獲得超值驚喜好孕袋乙份

並享有活動專櫃多項優惠哦

若您對活動有任何疑問,歡迎向我們詢問

 

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