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好孕動一動~孕期力量瑜珈

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好孕動一動~孕期力量瑜珈

開始報名時間 : 2019/09/16 12:00

截止報名時間 : 2019/09/25 14:00


講師
幸孕瑜珈護理講師 Ella
時間
2019-09-25 14:00~15:00
類型
孕期運動
講師
幸孕瑜珈護理講師 Ella
時間
2019-09-25 14:00~15:00
類型
孕期運動

課程介紹

孕期力量瑜珈~生娃一點也不費力

懷孕對新手媽咪來說是一場沒有彩排的挑戰

因應每個媽咪的體質、年齡、身材的不同

媽咪們應該如何鍛鍊身體才能夠幫助自己順利生產呢

其實除了規律的飲食和作息

不可忽視的部分就是孕期的運動與訓練

通過肌力的鍛鍊、肌肉的操縱及放鬆

能夠讓媽咪的身體處於「熱身完成」的狀態

讓媽咪能夠安心地等待產期的到來

媽咪們可以透過醫師推薦的凱格爾運動

以及孕婦瑜珈來學習與鍛鍊,讓媽咪順利應對分娩

幫助媽咪順利產下健康可愛的寶寶

第一次來到媽媽教室接觸孕婦瑜珈,孕媽咪肯定有疑問

像是:

沒有運動習慣,可以做孕婦瑜珈嗎?

懷孕幾週之後,才可以做瑜珈?

孕婦瑜珈跟一般瑜珈,哪裡不一樣?

做瑜珈動作時,會不會壓迫到寶寶?

 

奇妮孕婦課程特別邀請幸孕瑜珈護理講師  Ella

是一位孕媽咪,同時也是孕婦瑜珈的實踐者

讓老師用自身的經驗來分享孕婦瑜珈的好處

 

參加此活動的孕媽咪於講課結束後

皆可獲得超值驚喜好孕袋乙份

並享有活動專櫃多項優惠哦

若您對活動有任何疑問,歡迎向我們詢問

 

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