【孕期力量瑜珈~生娃一點也不費力】
懷孕對新手媽咪來說是一場沒有彩排的挑戰
因應每個媽咪的體質、年齡、身材的不同
媽咪們應該如何鍛鍊身體才能夠幫助自己順利生產呢
其實除了規律的飲食和作息
不可忽視的部分就是孕期的運動與訓練
通過肌力的鍛鍊、肌肉的操縱及放鬆
能夠讓媽咪的身體處於「熱身完成」的狀態
讓媽咪能夠安心地等待產期的到來
媽咪們可以透過醫師推薦的凱格爾運動
以及孕婦瑜珈來學習與鍛鍊,讓媽咪順利應對分娩
幫助媽咪順利產下健康可愛的寶寶
第一次來到媽媽教室接觸孕婦瑜珈,孕媽咪肯定有疑問
像是:
沒有運動習慣,可以做孕婦瑜珈嗎?
懷孕幾週之後,才可以做瑜珈?
孕婦瑜珈跟一般瑜珈,哪裡不一樣?
做瑜珈動作時,會不會壓迫到寶寶?
奇妮孕婦課程特別邀請幸孕瑜珈護理講師 Ella
是一位孕媽咪,同時也是孕婦瑜珈的實踐者
讓老師用自身的經驗來分享孕婦瑜珈的好處
參加此活動的孕媽咪於講課結束後
皆可獲得超值驚喜好孕袋乙份
並享有活動專櫃多項優惠哦
若您對活動有任何疑問,歡迎向我們詢問
【注意事項】
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