孕動媽咪好順產

【健康&活力體適能~維持好體態】

懷孕開始時，身體就會釋放一種有利於生產的鬆弛激素

能讓我們在生產過程中，將骨盆打開順利娩出寶寶

鬆弛激素不只在骨盆作用，而是全身性的

會使脊椎軟化、關節鬆動

孕期運動對媽咪來說不僅是維持母體健康的關鍵

更間接影響了分娩當日的難易

正確的運動、訓練不單單能緩和孕期的壓力與不適

更能透過肌力的鍛鍊，降低生產的難度，產後身體恢復也能更順利！

讓媽咪順利地產下健康、可愛的寶寶

孕期運動太多迷思，必須依靠孕婦課程授業解惑！

常見的問題還有：

沒有運動習慣，可以做孕婦體適能嗎？

懷孕前就運動跟懷孕後孕動的差別？

孕婦體適能跟瑜珈，哪裡不一樣？

做體適能時，會不會壓迫到寶寶？

奇妮孕婦課程特別邀請極進化體適能教練Viki Lai

是孕婦體適能的實踐者，

讓老師來分享孕婦體適能的好處

參加此活動的孕媽咪於講課結束後

皆可獲得超值驚喜好孕袋乙份

並享有活動專櫃多項優惠哦

若您對活動有任何疑問，歡迎向我們詢問

【注意事項】

• 填寫報名資訊後，務必到信箱點擊「驗證連結」，即可完成報名
• 現場簽到時，請媽咪持媽媽手冊報到
• 若課程當天無法前來，請於課程前三天以「FB私訊」告知
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