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齊子準媽媽日誌 孕期保養乾貨文

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媽咪愛用推薦-孕婦保養品推薦

於妊娠紋,上集先來上一堂國文課,「妊娠」注音:ㄖㄣˋㄕㄣ rèn shēn 不是妊辰喔!是懷孕的意思,我也是懷孕後才知道的,做個跟妊娠紋而戰的媽咪,我要來分享一些乾貨!

不自欺欺人,將孕期保養重點放在最難消除的妊娠紋!

聽說懷孕很多女孩害怕的就是身材走樣,但是不管變胖變肥我都不怕,總覺得只要肯努力一定回得去,這是吃不胖基因的樂天派想法?聽說生完體質會改變,所以話還是不要說這麼滿好了。但唯一讓我比較擔心的是妊娠紋,不知道大家知不知道妊娠紋、成長紋、肥胖紋這幾個紋的狀態,它不是擦什麼東西就可以消去的痕跡,不講什麼聽起來很專業的用詞,簡單說就是皮膚被撐開、拉開後,破壞性的傷害,市面上那些所謂修復霜頂多讓你的妊娠紋和妊娠紋旁邊的皮膚顏色變得相近所以比較看不出來、好像不見了之類的安慰錯覺,不知道為什麼這麼多人喜歡騙自己那是消失,我完全是不會聽什麼善意謊言的人,絕對是選擇盡力後接受現實。

肚膜推薦-孕婦保養推薦

所以當你知道妊娠紋的由來之後,就會知道「預防勝於治療」這句話在抵抗妊娠紋這件事上面的必要性!首先要怎麼降低皮膚被撐開後造成的傷害:皮膚被寶寶撐開是一定會的,但會不會對你的皮膚造成無法挽回的傷害就因人而異了;除了天生基因的強度外,我們能後天增加的大概就是皮膚的彈性,所以運動、內在飲食和外在保濕就相當重要。

 

現在來說皮膚外在保濕的選擇:妊娠霜。相信許多孕婦對妊娠霜應該充滿了許多想像吧!目前被確定證實是有效的。勉強有證據支持在孕期間使用會對妊娠紋預防或有治療效果的僅有三種成份

 

也就是說,雖然科學還沒有確定證實,但還是有「勉強有證據支持」的項目可以做選擇參考,畢竟市面上選擇、花招、話術這麼多,能刪一個就刪一個跟考試刪去法一樣,像可可脂和橄欖油這兩個時常被添加在抗妊娠紋商品的成分已經被證實不具有預防妊娠紋發生或減緩其嚴重度的效果。 

撫紋霜推薦-孕婦保養品推薦

在這勉強有證據支持的3種成分裡面,《 奇妮 》的肚膜和妊娠霜成分就很聰明的含有2種!那就是雷公根 (centella asciatica)跟外用玻尿酸,搭配按摩讓它均勻塗抹在皮膚上,講到這個,懷孕這段期間真的是我29年來花在保養上最多的幾個月,我知道乾皮膚的我應該至少要維持擦乳液的習慣,但朋友也知道以前的我工作都會忘記吃飯了,更何況是要花時間在塗塗抹抹!

 

所以雖然沒有到天天塗妊娠霜,但現在兩三天至少會有一兩天記得!以前也時常做事做到忘記喝水,一天就這樣過去了,現在因為醫生叫我為了補充羊水量一定要記得多喝水,所以為了黃檸檬我也是有點認真的比以前多注意飲水了,不過羊水量足就好了!而我也一直認為有沒有妊娠紋最主要是看基因,如果你爸媽有(妊娠紋成長紋肥胖紋),那你就先做好心理準備,如果你爸媽沒有,那就恭喜你可以懶惰很多點,不過隔代遺傳也不是沒可能?

孕婦保養品使用方法和貼心提醒

台灣製造孕婦保養品-孕婦保養推薦

27週了,說到《 奇妮gennies 》肚膜和妊娠霜的成份都是有根據的在添加,是真的有做過功課用心替孕婦們打算,這是做企業很重要的部分,像我一直在說的:大部分的人只有對自己的專業內行,對於其他領域都是外行,所以教育消費者就是各間企業責任,所有成份和功效也都在包裝上寫的很清楚(後面有附圖),包括使用方法和貼心提醒,就不在這裡贅述, google都查得到~而且是MIT臺灣製造,一來臺灣人較清楚適合臺灣人的產品、二來減少碳足跡,不是一舉兩得嗎?

肚膜保養-孕婦保養品推薦

24週開始肚子真的時不時會有癢癢的感覺,然後我就會去抓,不覺得抓了會怎樣所以當奇妮的肚膜和妊娠霜出現時,就想說來認真試一個吧!

 

懷孕後幾乎每天都待在家裡,雖然之前工作也都是待在家裡,但精神力、體力和腦袋的轉速都完全不一樣,可以照顧自己的時間很多,只要一想到就把妊娠霜拿起來擦,真的就不會再養了!而肚膜具前導精華功能,能大幅提升後續保養滲透吸收效果,所以先用,然後多的精華液少女們都知道可以拿來塗其他部位,接著撫紋霜的功效是深層滋潤,在肌膚表層形成保護膜,而且這兩種使用起來都非常舒服、吸收很快。

撫紋霜使用-孕婦保養推薦

敷肚膜的時候除了第一次很認真、小心翼翼的把它貼上去,下次就是放音樂開心享受了,原來保養是這麼開心的一件事情,以前都覺得很浪費時間。如果保養、將整體狀態維持在最佳狀況是你的工作的話真的很幸福耶!

預防妊娠紋總結:

  • 基因最大,如果妳以下全部都認真做了,但還是有那就寬心的接受他吧!這是妳戰鬥的榮譽勳章!
  • 控制飲食正常讓胎兒自然成長、讓肚皮慢慢撐大給他緩衝的時間。
  • 記得適時喝水
  • 多補充維生素C,或吃水果
  • 用肚膜搭配撫紋霜保養!

再來就是乖乖從肚子還沒漲大之前就開始運動拉筋慢慢拉伸肚皮、擦有認真做功課的奇妮妊娠霜體外保濕,搭配有認真做功課的奇妮肚膜達到最強的完美效果!

肚膜使用-孕婦保養品推薦

貼一段專業說法:

  1. 做好健康管理,避免體重增加太快。
  2. 適度運動,伸展肌肉和肌膚,增加肌膚纖維細胞的彈性。
  3.  多按摩、訓練肌肉的延展性。


不論中、西醫的觀點都認為,孕媽咪在懷孕期間加強按摩,對預防妊娠紋有很大的幫助,原因在於按摩可以訓練肌肉的延展性,增加皮膚的彈性。然而按摩時力道要適中,可選擇適合體質的乳液、按摩霜或妊娠霜等來塗抹,使用天然成份的乳液即可,只要勤加孕媽咪按摩擦拭,不但可以保濕、滋潤肌膚,還能使皮膚的延展性變大,讓皮膚較有彈性,可以順應子宮變大、經得起撐開,減少纖維組織斷裂情況,就能減低產生妊娠紋的機會。

孕婦保養品推薦用心為媽咪著想的孕婦第1 品牌【奇妮】

天然竹膜肚膜-孕婦保養推薦

最後,奇妮的肚膜紙是使用對地球無負擔的天然竹膜,很高興注意到了這一塊,如果外包裝也可以看是用多入ㄧ包裝或可順利被環境分解的包裝材質那就更完美了!雖然我知道活下去的成本考量還是很重要的,有在用腦用心認真的企業辛苦了!respect.將奇妮的肚膜和撫紋霜推薦給各位準媽咪們!

【奇妮孕哺】孕婦裝推薦第1品牌

線上客服:平日10:00 - 20:00 / 假日10:00 - 18:00

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妊娠紋是媽咪懷孕之後擔心會出現的痕跡,為了預防妊娠紋,可以使用什麼保養品呢?就讓齊子媽咪跟大家開箱分享孕期保養好物!

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