今天又去月子中心上瑜珈課啦
我發現這個月開始，多開了兩堂假日，原來是孕媽咪們報名踴躍，所以又加開了，我只要有時間就一定會去上，因為真的覺得孕婦超適合上瑜珈課！雖然感覺沒做什麼也不會流汗，但就這樣拉拉筋伸展，對孕婦來說真的很舒坦～ 還有最棒的是跟孕媽咪的交流，互相交換彼此現在孕期的狀況，也吸收到很多知識！
但對我來說，瑜珈還是需要有老師在旁指導比較安全，因為我有嘗試在家看著影片做孕婦瑜珈，結果哀聲連連，老公在一旁都看不下去叫我別做了，看起來很危險。因為我自己本身沒有太多瑜珈的經驗，有很多動作都做不到，也很容易會重心不穩
所以我後來在家都只做一些伸展或是不需要核心穩定的動作，為了這幾次固定的瑜珈課，換了一套專屬孕媽咪的運動套裝，妳們可能以為運動內衣穿懷孕前的也可以吧？no no no懷孕後什麼尺寸都變大了，胸下圍也都變大了，穿起來會太緊不舒服，所以換了一款奇妮孕哺的孕婦款運動內衣
它除了是做運動透氣材質以外，下圍還有內衣扣可以隨著孕期身體變化做調整，而且更棒的是，它也是一件哺乳內衣！！而且我試過一手就可拆解，超級方便的！
然後運動褲不用多說，孕婦肯定要換成低腰褲或是高腰瑜珈款包肚的，然後也一定要選擇彈性好的！像這件的彈性就很好，小腿肚都還有空間，所以後期如果開始水腫也不怕穿不下
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