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羅好吃媽咪的孕期體重控制

孕期還是得動動筋骨啊

某一次的產檢竟然被醫生警告(建議)要注意飲食,少吃澱粉類食物,還要多走動走動增加一點運動量,所以我最近在公司都有乖乖的盡量爬樓梯,動一動我的雙腳。回到家後會做一些溫和的拉筋運動,哈!畢竟體重一直往上也是滿可怕的。

雖然有運動,但是體重還是直線上升(微幅的而已啦),顆顆顆!但是還是不能放棄運動~這幾天有小在瑜珈墊上稍微運動一下,這幾天晚上感覺比較好睡,小腿也比較不會抽筋喔!看來運動不只不會讓體重迅速飆升,不舒服的感覺也輕緩很多,運動真的是好處多多呢~

奇妮這件fitness運動內衣包覆性超好,奶奶完全不會位移,而且還很透氣,整天這樣走走走也不會悶熱(哈)。最重要的是它還有哺乳扣設計,這樣就可以邊餵奶邊運動,不是啦!是可以餵完奶後馬上運動,還不用跑去換內衣

拉拉筋之後來拍幾張照片紀念這個時期的小肚肚吧!

【奇妮孕哺】孕婦裝推薦第1品牌

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孕期除選擇適合自己的運動,也要穿上對的運動內衣

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