孕婦必備物品有哪些？收到「成為準媽咪」的好消息後，緊接著就要準備孕婦必備用品，孕媽咪孕期除了要照顧寶寶的健康，更要適應各種生理變化，因此需要準備不同的孕婦用品，讓孕期更舒適。究竟一長串的孕婦用品清單中，真的有必要全買嗎？有哪些是真正會用到的東西呢？奇妮整理8項孕婦必備物品給大家參考，讓媽咪更有頭緒哦！
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孕婦必備物品有哪些？4項衣著記得列進清單
說到孕婦用品清單，大家首先想到的應該是孕婦裝吧？不過，除了孕婦裝之外，其實還有一些衣用品也是需要列入清單的項目哦！
1.孕婦裝：具有托腹或輔助哺乳的款式
孕期必備的孕婦用品，當然就是孕婦裝啦！在挑選孕婦裝時，建議媽咪一定要考慮材質、彈性以及托腹效果等層面，才能挑選到適合的孕婦裝。孕婦裝不只是我們常見的洋裝而已，孕婦裝還包含以下款式：
- 孕婦洋裝：一件式洋裝較為寬鬆，減少孕肚勒痕，也不用花時間思考上衣下著怎麼搭配。
- 哺乳上衣：具有哺乳開口，媽咪可根據偏好選擇上掀、下拉、左開、右開的上衣款式，一件哺乳上衣可從產前穿到產後。
- 孕婦褲款：瑜珈褲頭具有托腹布，從褲頭上拉即可包覆整個孕肚，具有輕度托腹作用，適合懷孕初期。
孕婦洋裝及孕婦T-shirt通常是較為寬鬆的款式，近幾年也推出兼具修身、彈性與托腹效果的款式，不過，建議媽咪孕期後期還是要挑選較寬鬆的款式，再搭配包覆到整個孕肚的全副型托腹帶，托腹效果會比較好。避免孕婦裝過於緊身壓迫到胎兒，或是彈性過大導致托腹效果不佳，過猶不及都可能影響胎兒發育與安全，媽咪也會不舒服。由於孕肚及腰圍會產生階段性的變化，孕婦褲則建議挑選「褲頭鬆緊度可以調整」的褲款，有些孕婦褲標榜產後也能穿，最好在挑選時就一定要注意布料彈性和托腹效果是否足夠喔！
2.托腹帶：懷孕後3~4個月可開始準備
一般來說，懷孕4個月開始就建議孕媽咪開始使用托腹帶了，因為此時寶寶的重量已經越來越重，從側面看，恥骨到肚臍的弧線也越來越突出，為了讓孕媽咪更舒服，更為了保護胎兒的安全，只要孕媽咪出現腰痠背痛的現象，就建議及早準備托腹帶，因為腰背痠痛可能是因為孕肚逐漸變大，需動用到腰椎及背部的力量支撐孕肚，導致痠疼感。如果是工作需要久站的職業孕媽咪，或懷有多胞胎，可以提早至3個月左右就開始使用托腹帶。
3.哺乳內衣、孕婦內褲：透氣材質，選擇適合的鋼圈
隨著肚子一天天隆起，孕媽咪也應該換穿適合自己身材的哺乳內衣、孕婦內褲。挑選孕婦內褲時，除了要符合自己的身材尺寸、避免過於緊繃壓迫胎兒，也要注意選擇純棉的材質，由於孕婦內褲屬於貼身衣物，會長時間接觸肌膚，純棉透氣度更高，有助於使孕期更舒適；選購哺乳內衣時，鋼圈也是重要的選擇指標，以下整理1張表格，幫助大家了解不同孕期適合什麼鋼圈的哺乳內衣。
| 哺乳內衣3大鋼圈種類比較 | |||
| 類型 | 無鋼圈 | 軟鋼圈 | 傳統硬鋼圈 |
| 特色 | 運用3D立體填充罩杯下緣，呈現上薄下厚的立體結構 | 鋼圈較細、軟，對乳房健康更友善，兼顧支撐性與穿著舒適度 | 透過更強力固定乳房下圍，動作時罩杯不容易位移，但有時會犧牲穿著上的舒適度 |
| 支撐力 | 較低 | 介於無鋼圈及硬鋼圈之間 | 最高 |
| 適合階段 | 懷孕3個月前，乳房脹大幅度還不明顯的時候 | 懷孕3個月後推薦使用 | 不建議在孕期期間穿著，以免影響乳腺狀態，造成乳腺炎、甚至不利於日後哺乳 |
延伸閱讀：哺乳內衣怎麼選？3個小妙招教你挑！
4.平底鞋：鞋底1~3公分，材質舒適透氣
孕婦用品清單中，也要記得準備平底鞋。懷孕期間，建議媽咪們還是穿著平底鞋，會比穿高跟鞋、厚底鞋來得安全，尤其肚子越來越大，重心逐漸往前傾時，為了寶寶與媽咪的安全，平底鞋會是走路時維持重心最安穩的選擇！平底鞋接觸面積比高跟鞋大，鞋底又比厚底鞋軟，走路時腳掌會微微往後蹬、腳趾也會彎曲，因此鞋底1~3公分、具有彈性、材質透氣的包鞋或布鞋，穿起來會更安全、舒適。
孕婦用品清單記得列進這2項保養品
愛美是女人的天性。孕期也要好好愛自己！所以溫和的保養品也不能少！不過，懷孕時期母體塗抹保養品、從飲食攝取營養時，寶寶也會跟著吸收！因此，選擇保養品需要謹慎，不論是要用在身體的保濕乳液、塗在臉上的任何保養品，或是擦到肚皮上的妊娠霜，建議媽咪一定要先詢問醫師，確認保養品是否有哪些不適合孕婦的成分，使用時才會更安心。
1.妊娠霜：為孕肚肌膚補充營養成分，降低受力的影響
有許多媽咪會問「妊娠霜到底什麼時候要開始使用？」其實，妊娠霜在懷孕初期就可以開始使用了！
Q：為什麼需要妊娠霜？
A：隨著孕肚變大，肌膚表層的蛋白纖維會隨著受到延展、拉扯，當受力達到一定程度，蛋白纖維就會斷裂，因此孕肚會產生一條條淡紫色、粉紅色的妊娠紋。妊娠霜能為肌膚注入必要的滋潤成分，讓體表較不容易因為受力而產生紋路。每位孕媽咪體質不同，妊娠紋生成的時間也不同，甚至部分孕媽咪沒有遇到妊娠紋生成的狀況，但可以肯定的是，以下情況的孕媽咪容易因為孕肚的蛋白纖維延展幅度較大，而更早出現妊娠紋：
- 體重在短時間內增幅較大。
- 懷雙胞胎、多胞胎的孕媽咪。
- 本身身材較為豐腴的孕媽咪。
對於其他孕媽咪來說，如果到了懷孕中、後期才開始使用妊娠霜，效果可能就沒這麼好，所以建議所有孕媽咪及早準備妊娠霜，來輕柔呵護孕肚唷！
2.私密處清潔液：溫和洗淨陰道分泌物，不過度清潔
陰道分泌物（白帶）就像守衛，避免陰道受外來的髒污與細菌感染，且到了懷孕後期，陰道分泌物變多是正常現象。但若內褲布料較不透氣，分泌物長時間被內褲悶住，就可能出現私密處搔癢的情形。為了避免分泌物變質、破壞陰道正常的菌落平衡，細菌感染影響胎兒，建議媽咪使用私密處專用的清潔液，更能有效清潔、避免細菌感染。不過，因為每位媽咪的體質不一樣，使用前還是要先諮詢專業醫師的建議，再決定是否能夠使用私密處清潔液哦！
要記得！這2項居家用品也是孕婦必備用品
孕婦必備物品除了衣著類和保養品之外，為了讓孕期中的媽咪更舒適，以下2件居家用品建議媽咪也可以提早準備，讓自己坐臥都舒服！
1.靠枕：填滿腰部與椅背的縫隙，坐姿更舒適
準備靠枕是為了讓媽咪在坐著時，腰部能夠獲得充分的支撐力，因為坐著時即使緊靠椅背，脊椎的S曲線使得腰部不會100%貼合椅背，這時夾著一顆抱枕，就能填滿腰部與椅背的縫隙，使坐姿更符合人體工學。建議媽咪們在選擇靠枕時，要選擇富有彈性、支撐力足夠，若能現場試用，也最好嘗試看看，選擇適合自己腰椎曲線的款式，才能同時達到腰椎支撐與放鬆的效果。
2.月亮枕：輔助姿勢，分散睡眠時腿部的負擔
呈現月亮弧狀線條的抱枕，也有人稱為側睡枕，使用上可以減輕孕媽咪們睡覺時的腹部重量，側睡時，將月亮枕夾放在雙腿之間，可以避免上方的腳滑落，導致脊椎呈現不自然的曲線，使用月亮枕能進一步提高孕媽咪的睡眠品質。選購月亮枕時，建議媽咪們留意側躺時月亮枕能托住孕肚，並且選擇枕套透氣、吸汗的材質，才能讓媽咪在睡覺時更舒服。
清單品項不用多，最重點的孕婦必備物品交給奇妮就足夠
以上8件孕婦必備用品，建議媽咪們一定要列進孕婦用品清單。其實孕婦用品不必準備太多，只要適合、夠用就可以了，畢竟產後不一定用得到，買太多也不一定用得完。另外，選購孕婦用品時，一定要找專業的孕婦用品品牌，透過專業的諮詢與建議，才能選到最合適的孕婦用品哦！奇妮推出眾多貼心的孕婦用品，陪伴孕媽咪渡過孕期已有超過40年的時間，提供材質舒適透氣的哺乳內衣、月亮枕，以及滋養成分豐富的孕婦保養品，讓媽咪們擁有最可靠的安心與呵護。奇妮能同理媽咪照顧寶寶的辛勞，因此照顧媽咪的責任就交給奇妮！
發布時間2018/03/28｜最近更新:2023/10/20｜36K
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