懷孕後胸部會變大嗎？剛懷孕的時候，孕媽咪會先感覺胸部脹痛，並且在懷孕期間發現胸部明顯變大。若孕媽咪想避免胸型因變大而走山，需要給予胸部相關的照護。因此，為了讓孕媽咪了解懷孕後胸部變化有哪些，以及如何保養胸部，奇妮將透過本篇文章一次將重點整理給孕媽咪，快來詳細了解吧！
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懷孕後胸部變化有哪些？4個重點帶你了解
懷孕後胸部會變大嗎？答案是會的，為了讓寶寶在出生後，可以獲得足夠的母乳，早在懷孕期間，孕媽咪的胸部就會改變。奇妮整理懷孕後胸部變化的4個重點，幫助媽咪了解懷孕後胸部變化有哪些，讓孕媽咪可以做好相關的保養唷！
1.荷爾蒙影響而出現乳房脹痛
懷孕約4~6週，孕媽咪會有乳房隱隱脹痛的感覺，這是因為胎盤開始分泌人類毛膜性腺激素（HCG），以及大量雌激素、黃體素（Progesterone）等荷爾蒙，這些懷孕荷爾蒙會使乳房變得敏感，也是懷孕最早的徵兆之一。有計畫懷孕的媽咪可以透過這個微小的孕期生理變化，當作懷孕的判斷基準，但想要更進一步確認，則建議使用驗孕棒或到醫院檢查唷。
2.乳腺增生使乳房脹大
懷孕後胸部會變大嗎？懷孕後孕媽咪體內雌激素的分泌增加，會促進乳腺發育，讓乳房變得更加充盈、豐滿。通常在懷孕初期胸部會增加半個罩杯，孕前穿的內衣會讓媽咪感到有點壓迫，等到懷孕中後期至少會變大2個罩杯以上。建議孕媽咪在懷孕初期，感到內衣有緊勒感的時候就可以換上哺乳內衣，避免影響乳腺的發育唷！
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3.膚質改變出現紋路
懷孕後胸部變化有哪些？除了感到脹痛跟變得更豐滿，也會因為孕期膚質的改變，而出現皮膚乾燥、黑色素沉澱等變化。另外，因為懷孕後胸部脹大會撐開孕肚的肌膚，導致肌膚上的膠原蛋白及彈力纖維蛋白斷裂，而形成一條一條深淺不一、呈現粉紅或淡紫色的妊娠紋，所以提醒媽咪注意孕期胸部保養，像是在孕期更加注重紫外線防護，以及肌膚日常保濕等。
4.泌乳激素作用分泌初乳
到了懷孕中、後期，孕媽咪會發現乳頭前端出現微量分泌物，顏色是乳白或偏黃的「初乳」，代表乳房已經準備好分泌母乳，滿足寶寶的生理需求。但由於孕期不需要哺乳，因此建議孕媽咪減少胸部的擠壓，避免因為刺激乳頭或乳暈而產生宮縮的情況，也可以在哺乳內衣內層置入防溢乳墊，以吸收多餘的乳汁。
懷孕後胸部會變大嗎？4個保養方法把握胸部二次發育時機
懷孕後胸部會變大嗎？對於孕期胸部變化，有些媽咪很在意膚況，有些媽咪期盼把握胸部二次發育。要怎麼做才能在準備產後哺育的同時，做好乳房的保養呢？就讓奇妮分享4個保養秘訣給媽咪吧！
1.哺餵母乳，維持母乳產出
許多媽咪都期盼產後可以維持乳房的形狀，不想在哺乳期後出現胸部「縮水」的狀況。想要胸部維持豐盈的狀態，建議媽咪產後採親餵母乳，因為媽咪看到寶寶在吸吮母乳的畫面時，會刺激大腦神經分泌泌乳激素，讓乳房持續產乳，防止乳房因缺乏母乳導致肌膚組織鬆弛，且母乳營養豐富，其中的蛋白質、免疫球蛋白、胺基酸、酵素等成分，可幫助寶寶保持良好的腸胃狀態，並提高寶寶的免疫力。
2.產後瘦身循序漸進
孕期體重增加的媽咪，會想趁產後黃金期恢復理想的身材。但是若體重下降太快，也容易讓胸部的脂肪流失更快，導致原本被撐開的肌膚得不到支持，而出現下垂的狀況。因此建議在進行產後瘦身規劃的時候循序漸進，讓肌膚逐漸適應胸部的變化，或是穿著運動型哺乳內衣健身，讓肌膚更加緊實而避免走型。
3.透過飲食補充哺乳流失的營養
不管是產前孕育胎兒，或產後哺乳，都會造成媽咪的營養流失。若產後營養流失太多，則會影響母乳分泌的多寡，造成乳房上半部乳腺及脂肪縮減，而顯得下垂、鬆弛。建議媽咪適當補充足夠的蛋白質、維生素和礦物質，幫助胸部不縮水，像是鯖魚、鮭魚、豆腐、黑芝麻、酪梨、杏仁、香蕉、檸檬等。
4.堅持穿哺乳內衣維持胸型
懷孕後胸部會變大嗎？懷孕後胸部變化最明顯的就是變得更加豐滿、渾圓，代表胸部重量增大，胸部在整個孕期平均會增加900克，若沒有得到良好的支撐，可能會受到重力的影響而下垂、肌膚向下拉伸而變得鬆弛。因此若想保持胸部完美形態，穿著全罩型或3/4罩杯，並且尺寸符合目前罩杯的哺乳內衣，對媽咪來說，除了胸前能感到輕盈無負擔之外，也能托出完美胸型唷！
哺乳內衣推薦奇妮，全方位機能為媽咪Hold住懷孕後胸部變化
孕媽咪經常對懷孕後生理變化感到好奇，因此奇妮透過上段文章帶媽咪了解「懷孕後胸部會變大嗎」以及「懷孕後胸部保養」的相關資訊，期盼能幫助孕媽咪做好產前產後的準備。除了以上資訊之外，奇妮更提供多種孕婦用品，像是多款哺乳內衣推薦款，不管是愛運動，或是有親餵需求的媽咪，透過內衣的機能設計，幫助媽咪在產前產後調整胸型，並帶給媽咪孕期全方位的安心與舒適！
發布時間2021/03/02｜最近更新:2022/04/28｜49K
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