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懷孕皮膚變差怎麼辦?3個方法找回水嫩透亮肌

懷孕皮膚變差的3個預防技巧-懷孕皮膚變差

孕皮膚變差怎麼辦?「皮膚」作為人體的最大器官,同時是與外界接觸的第一道防線,扮演角色極為重要,但懷孕後賀爾蒙變化,卻會對皮膚產生影響,例如色素沉澱、妊娠紋路、乾燥脫皮等。其實只要做好保養,便能減緩懷孕後皮膚變差的情況發生,讓奇妮提供3個方法,帶媽咪了解孕期怎麼保養吧!

懷孕皮膚變差怎麼辦?從3個主因找出解決方案

懷孕皮膚變差的3個主因-懷孕皮膚變差怎麼辦

懷孕皮膚變差怎麼辦?懷孕後生理與心理的變化,總是環環相扣,像是懷孕使媽咪身體不適、難以入睡,影響生活作息,導致皮膚開始變差;又或者賀爾蒙變化,引發肌膚的各種問題。懷孕後皮膚變差到底該怎麼解決?以下從皮膚變差的3大主因,替你找出解決對策!

1. 【激素變化】造成黑色素沉澱

懷孕時為了幫助胎兒在子宮內安全著床,身體的內分泌系統會控制賀爾蒙,增加雌激素、黃體激素分泌量,進而刺激黑色素的生長,並反應至腋下、脖子、乳暈等部位。所以,當媽咪懷孕皮膚變差怎麼辦?要解決黑色素沉澱的困擾,可以使用含維生素C、E,與高保濕因子的乳液,減緩黑色素沉澱同時美白肌膚。此外以下4個技巧也有助減少黑色素沉澱:

  • 平時做好防曬
  • 穿著寬鬆衣物、褲子,防止肌膚摩擦
  • 多吃維生素A、C、E的食物
  • 避免勞累、熬夜,保持規律的作息

2. 【妊娠反應】使肌膚狀態不穩定

懷孕皮膚變差怎麼辦?皮膚變差的另個原因,可能是懷孕初期的妊娠反應,像是嘔吐、容易疲勞、情緒起伏大等,影響生活作息,使得內分泌系統失調,讓身體內部的營養與水分流失。想要改善懷孕後皮膚變差的問題,可以先試著調整生活作息,並減緩妊娠反應

減緩妊娠反應的方法,可以看這邊文章:妊娠反應是什麼?3個QA帶媽咪認識身體變化

3. 【孕期壓力】身體出現各種問題

孕期壓力也是造成懷孕後皮膚變差的因素之一。人體壓力過大時,會引起肌肉緊張、消化不良、血壓升高及負面情緒,並影響身體多個層面,從掉髮、免疫力變差、膚況不穩定到脫皮都可能發生。當媽咪感覺孕期壓力太大時,可以與醫生、親朋好友溝通聊天,或者透過運動、多了解孕產知識,來緩解內心壓力。

延伸閱讀:懷孕要做什麼運動才安全?3種孕期運動詳細介紹給媽咪

擔心懷孕後皮膚變差?3個方法維持好膚質!

愛美是女人的天性,媽咪們都不希望懷孕後皮膚變差,可是該怎麼做才能保護肌膚,盡量不讓皮膚變差呢?孕期出現的肌膚問題,總是影響心情與自信,為了讓懷孕後能維持更好的肌膚狀態,孕媽咪們可以從飲食、保養、運動3個方向著手,讓自己保持水嫩美肌。快一起往下看吧!

1. 減少肌膚的負擔

減少肌膚負擔幫助膚質變好-懷孕後皮膚變差

懷孕皮膚變差怎麼辦?發現膚況不穩定時,表示肌膚自然屏障已經受到損害,需要減少外界的刺激、肌膚負擔,才能慢慢地恢復肌膚的自我保護能力,以下留意4個日常作息的細節,幫助肌膚得到更良好照護。

  • 洗臉溫度維持25-30°C
  • 一週只做一次去角質
  • 減少化妝次數,並避開化學成分重的產品
  • 加強防曬,抵禦紫外線的侵害

2. 需加強補水保濕

勤擦保養品可減緩孕後皮膚變差-懷孕後皮膚變差

水分是建構皮膚美麗、健康的最大元素,富含水分的肌膚,外觀看起來水嫩細緻;而當肌膚乾燥缺水時,原有的彈性與光澤也會跟著消失,給人粗糙、暗沉感受。因此懷孕後皮膚變差,記得勤勞的為肌膚補充保濕因子,透過高保濕、成分天然的孕婦保養品,給予肌膚滿滿的修護、保濕、潤澤效果。

3. 養成運動好習慣

運動可使孕婦皮膚變好-懷孕皮膚變差怎麼辦

發現懷孕後皮膚變差,可以多試著運動。運動期間身體會加速代謝、循環作用,並產生大量熱量與汗水,而排出汗水,不僅幫助軟化角質層、抑制細菌生長,也能將肌膚中的髒汙、多餘油脂帶走。運動對於人體肌膚或者心裡都有很正面的影響呢!

延伸閱讀:懷孕膚質改變怎麼保養?3個保養重點需知

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懷孕的各種身體變化,總讓肌膚跟著不聽話,出現乾燥脫皮、色素沉澱等問題,如果擔心孕前養成的好膚質功虧一簣,就要正面迎向肌膚問題,依照文章提供的3個保養技巧,與選對孕婦保養品,預防懷孕後肌膚變差!孕婦保養品推薦奇妮薑精油身體緊緻乳液,採取法國薑精油,含多重植物精華級保濕修護配方,不只給予肌膚充足營養、滋潤,同時能舒緩情緒、壓力,讓孕媽咪能保持最美麗狀態,喜悅迎接小寶貝的到來!(點我前往薑精油乳液專區

發佈時間 : 2021-01-11|最近更新時間 : 2021-01-15

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