寶寶還會不會餓？到底有沒有喝飽呢？這類問題是新手媽咪初期常有的困惑。畢竟初為人母的新手媽咪遇上剛出生的寶寶，彼此都需要時間適應和學習。奇妮來跟大家聊聊怎麼判斷寶寶有沒有喝飽，以及如何延長寶寶喝奶時間吧！
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如何延長寶寶喝奶時間？這3個原則須知
想知道如何延長寶寶喝奶時間，必須確認寶寶是否有真的喝飽。隨著寶寶的成長，喝奶的間隔時間，通常也會拉長。那麼該如何延長寶寶喝奶時間？以下3個原則一定要知道。
1. 定時定量餵奶
哺餵寶寶的間隔時間不可以忽長忽短，哺餵的奶量更是不能忽多忽少，建議固定頻率及奶量，一般都會每4小時餵奶一次，避免寶寶肚子餓或是影響其作息時間，影響寶寶生長發育。所以媽咪要記得採取定時定量的原則哺餵寶寶，但寶寶剛出生2個月大前，體重較輕且消化系統尚未發育成熟，建議晚上睡覺超過6小時就要把寶寶叫醒喝奶，3個月後再讓寶寶睡過夜。
總奶量：每公斤體重*(150 ± 30 cc)
每次餵奶量：總奶量 ÷ 每日哺餵次數
2. 抱嬰兒的姿勢正確
媽咪哺餵寶寶的姿勢要正確，除了讓彼此感到舒適，還能讓寶寶含乳正確，進而有效的吸吮母乳，避免只有吸到一點點乳頭，無法順利喝到母乳。如果是採用瓶餵的方式，要注意奶瓶應從持平開始，慢慢抬高，確保前端的奶嘴充滿母乳，但要避免奶瓶直立，可能會導致母乳溢出或是寶寶來不及吞嚥而嗆到的狀況。如果媽咪在餵奶時覺得穿著的衣服卡卡的，外出時也不方便哺乳，可以選擇有隱藏式哺乳開口、專為孕婦設計的哺乳衣，讓媽咪們隨時隨地都能輕鬆哺乳！
3. 逐漸增加白天奶量
當寶寶越來越大，想開始讓寶寶學習睡過夜，半夜不再起來喝奶，該如何延長寶寶喝奶時間？可以試著讓寶寶白天的喝奶量逐漸慢慢增加。尤其是睡前的一餐，可以讓寶寶比白天的量再多約30cc.的量，如此一來寶寶更有飽足感，也不容易半夜餓醒，這是非常有效的方法。
寶寶喝奶的量足夠嗎？這3個方式判斷奶量是否足夠
媽咪總擔心寶寶餓著，怕寶寶喝奶的量不足，其實寶寶的身體機制與反應，是會透過哭鬧及其他反應讓媽媽知道的。那媽咪該從哪些方面判斷寶寶喝奶的量是否足夠呢？以下3種方式讓你輕鬆判斷寶寶喝奶的量。
1. 藉由尿布量及尿液顏色判斷
當寶寶剛出生時所需奶量大約像一顆彈珠大小，一天大約尿溼一片尿布左右。隨著逐漸長大增加奶量後，尿布的替換數也會隨天數增加。當出生第6天後，寶寶每天替換的尿布數量至少增加6-8片，小便的顏色會呈現清澈的淡黃色。若尿溼的尿布數不到此數量，或是尿液呈現暗黃色，就代表寶寶喝奶的量不足，需要再多哺餵寶寶乳汁喔！
更換尿布的時機：
- 每3~4小時檢查一次是否需要更換
- 餵奶後30分鐘左右更換一次
- 若有排便應立即更換新的尿布
2. 14天未恢復出生體重表示不夠
當寶寶剛出生的2~3天，體重稍微下降10%之內都是正常的，屬於生理性的脫水。但大多數寶寶於出生第7至10天時就會恢復出生時的體重，若寶寶出生14天後，體重未恢復並超越出生時體重，就代表寶寶喝奶的量需要再加，幫助寶寶健康長大。通常出生後3個月內體重每月會增加1公斤，3~6個月時會每月增加500~600克，爸爸媽媽們也可以透過記錄兒童生長曲線，來觀察寶寶的成長狀況。
3. 觀察寶寶喝奶的間隔時長
當寶寶逐漸長大，喝奶的間隔時間會越拉越長，喝奶的次數也會逐漸減少。出生後2個月內的寶寶，建議餵奶時間大約是3至4小時1次，一天大約6至8次。2至4個月的寶寶大約一天哺餵5、6次，而4至6個月的寶寶就可以一天4、5次。因此可以藉由觀察寶寶喝奶的間隔時間有沒有拉長，來判斷寶寶喝奶的量是否有足夠。如果是採親餵，其實無法確定寶寶每次喝的奶量，可以記錄喝奶次數及觀察寶寶是否有討奶行為來了解寶寶有沒有喝飽唷！
| 寶寶餵奶次數 | ||||
| 寶寶月齡 | 出生後2個月內 | 2-4個月 | 4-6個月 | |
| 餵奶次數(親餵) | 一天約8-15次 | 一天約8-10次 | 一天約6-8次 | |
| 餵奶次數(瓶餵) | 一天約6-8次 | 一天約5-6次 | 一天約4-5次 | |
寶寶肚子餓的表現：
- 寶寶嘴巴會張開閉合，尋找媽媽的乳頭。
- 肢體彎曲、雙手握拳、哭鬧。
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發布時間2020/08/27｜最近更新:2022/04/01｜93K
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