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妊娠紋是甚麼?3點知識報你知

妊娠紋什麼時候長-妊娠紋是什麼

多人聽過妊娠紋,但卻不知道妊娠紋是什麼,大多只有懷孕過、生產後的媽咪才知道。但對於許多新手媽咪而言,首先應該要了解妊娠紋以及孕期妊娠紋保養方法。因為根據調查,孕期當中有6成比例的媽咪會產生妊娠紋,孕媽咪一定要了解3大要點,才能擺脫妊娠紋當個漂亮孕媽咪!

孕期煩惱停聽看,3點帶你了解妊娠紋是什麼?

妊娠紋什麼時候長-孕期妊娠紋保養

為什麼會有妊娠紋的產生?首先我們先來了解妊娠紋是怎麼形成的,難道只會發生在懷孕階段嗎?是否每個媽咪都會有妊娠紋的困擾呢?

其實妊娠紋、肥胖紋和成長紋是同質性的東西,又統稱為「皮膚擴張紋。」 只是因為發生階段不同,而有不同名稱。妊娠紋什麼時候長呢?妊娠紋是發生在懷孕期間,身體肌膚彈性承受不了過度膨脹拉扯所產生的痕跡。為了避免妊娠紋找上身,就先來看看懷孕最容易形成妊娠紋的3大原因吧!

皮下脂肪過多

媽咪懷孕的時候過度放縱、大吃大喝非常容易造成妊娠紋的產生,雖然媽咪吃進去的食物營養可以讓寶寶穩定成長,但當媽咪所食用的熱量已經超過寶寶所需要時,過多的養分會先儲存成腹部脂肪,而脂肪過多就會造成孕期發胖,進而讓肌膚真皮層的膠原纖維跟彈力蛋白纖維斷裂,產生妊娠紋。

體質因素

體質因素包含了本身的的生活習慣、家族遺傳、基因等等,如果你長期待在家中,少有運動,也沒有進行按摩、保養孕肚,讓身體的肌膚缺乏彈性。另外,妊娠紋具有一定遺傳性,當孕媽咪的媽媽生產時也有妊娠紋狀況發生,那麼妊娠紋發生的機率就會比別人高出許多,所以孕前的努力保養還是很重要喔!

懷孕的年紀

通常醫生都建議越早懷孕越早生產,對於媽媽跟寶寶都是較好的選擇,原因也是因為高齡孕婦超過35歲後,本身自體代謝能力差、肌膚的彈性及膠原蛋白也不及年輕時來的多,修復身體的功能也降低,更容易產生妊娠紋。

妊娠紋什麼時候長?懷孕2大階段帶你看

妊娠紋形成過程-孕期妊娠紋保養

了解妊娠紋是什麼後,接下來就帶準媽咪了解懷孕時妊娠紋是什麼時候偷偷長出來的!我們將妊娠紋生長分成2個階段:

懷孕24周前未勤加保養

懷孕前24周時,有一半的時間,媽媽因為孕吐不適而食慾不振,此時的身形變化較緩和。所以前24周,妊娠紋產生的機率是較低的,不過也不代表這時候沒有產生妊娠紋,接下來就不會發生喔!通常都會建議媽咪於12周後,開始勤加保養腹部、臀部、胸部等較容易產生妊娠紋的部位,才可以預防接下來容易讓妊娠紋長出來的的下一個週期。

懷孕24周後胎兒快速成長

孕期走到24周後,這時候腹部因為羊水增加,子宮內膜加厚,胎兒快速變大,且胎兒生長狀況逐漸穩定,若媽咪食慾大開,肚子會像吹氣球一樣快速變大,所以前期的保養若做不足夠,就非常容易產生妊娠紋喔!

孕期妊娠紋保養不可少,做好孕肚保養,媽咪美麗更加分

妊娠紋保養-妊娠紋是什麼

究竟孕期預防妊娠紋該怎麼保養呢?以下推薦3種孕期妊娠紋保養方式,讓媽咪做好事前預防。

撫紋霜搭配按摩

孕期當中適當熱敷腹部再搭配撫紋霜按摩,可以增加肌膚的局部延展性,建議媽咪於每天洗澡完後,這時身體處於最好吸收乳霜的時間點,按摩方式以打圓畫圈按摩,就可減緩妊娠紋發生的機會喔!

膠原蛋白輔助食品

肌膚中富含最多膠原蛋白的皮層為真皮處,若真皮處的膠原蛋白缺乏或老化,就容易產生膠原纖維斷裂,讓妊娠紋有機可趁。建議媽咪於懷孕時可以每天補充5000~10000mg的純膠原蛋白粉,增加肌膚真皮層的彈性,避免妊娠紋找上門。

適當運動

許多醫生都會建議孕婦懷孕時也應該搭配輔助運動,除了避免體重快速上升之外,也是鍛鍊肌肉彈性跟伸縮的一個方式。適當的運動可以增加身體的新陳代謝,減少發生妊娠紋的可能性,孕期「身負重任」的媽咪們可以透過瑜珈或是簡單的有氧運動來避免妊娠紋纏身喔!

從上述我們明白,真皮肌膚缺乏彈性所以無法應付快速的膨脹的體型,故才會產生紋路,不過媽咪也不用過度擔心,只要平時保養多增加肌膚彈性就可以大幅降低妊娠紋發生的機率喔!

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根據調查顯示有6成比例的媽咪是會產生妊娠紋的。想要保持漂亮要如何做呢?就讓奇妮帶您了解什麼是妊娠紋吧!

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