親餵母乳的好處有3點，媽咪及寶寶齊受惠！

親餵母乳的好處有哪些？親餵過程，新手媽咪多少會遇到瓶頸，腦中忍不住浮現「還是改成嬰兒配方奶」的念頭，但只要掌握餵奶訣竅，親餵母乳，不只對寶寶有幫助，媽咪同樣能從中獲取身體及心靈的好處呢！奇妮以媽咪及寶寶角度帶你看親餵母乳的好處究竟有哪些！

媽咪親餵母乳的好處有哪些？3個要點了解親餵重要性！

媽咪親餵母乳的好處是什麼？多數人都知道，親餵母乳能為寶寶帶來更高的營養，勝過配方奶，是個最佳且方便的哺餵方式，但親餵母乳的好處可不只這些，一旦媽咪親自哺餵，會發現自己不知不覺中得到以下3種幫助！

1. 建立親子間的情感聯繫

親餵母乳時，寶寶必須貼近媽咪乳房，接觸媽咪身上溫暖肌膚、氣味、心跳聲，或者目光與語言的交流，這些互動能使寶寶感到安全與被愛，從而建立良好的親子關係橋梁、加深情感聯繫。

2. 可快速促進產後減重

哺餵母乳有助於產後減重。哺餵過程會消耗熱量與水分，每分泌100c.c.的母乳，平均可消耗60-70大卡熱量，多數媽咪餵一天母乳所消耗的熱量，等同慢跑一小時甩掉400-500大卡熱量，久而久之，有效幫助甩掉身上多餘脂肪！

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3. 降低乳腺發炎的機率

乳汁未適時排空，當中水分會被身體再次吸收，淤積時間愈長，乳汁就愈濃稠，容易導致疏乳管堵塞，出現乳腺周邊組織局部紅、腫、熱、痛的發炎現象。因此親餵母乳可以幫助排空乳汁，減少乳腺炎的發生。除了母乳未完全排出外，還有以下3種形況會導致乳腺炎，媽咪要小心避免！

• 寶寶的含乳姿勢錯誤，使乳汁淤積、皮膚受傷。
• 內衣、衣服太緊使乳腺堵塞，或者乳房受到外力傷害。
• 媽咪的壓力太大、過於疲勞。

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對寶寶來說哺餵母乳的好處是什麼？3項受益多多的好處一次看！

對寶寶來說哺餵母乳的好處是什麼？寶寶一出生，接收最棒的飲食便是母乳，營養價值高，能提供成長所需的營養素，以及增強免疫系統等。哺餵母乳的好處完全是媽咪、寶寶齊受惠呢！讓奇妮從寶寶角度，統整3個主要哺餵母乳的好處帶媽咪詳細了解！

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1. 提供寶寶成長所需的高營養

哺餵母乳的好處，最核心重點為母乳中的高營養價值，可提供寶寶成長發育所需的各項營養。除了基本的水分外，還包含以下3大項

• 乳糖，促進鈣質與鐵質吸收的功能，同時是腦部代謝最需要的醣分。
• 脂肪，提供寶寶所需的熱量來源。
• 蛋白質，建立肌肉的基礎，有助於維持寶寶免疫系統與其他器官。

2. 增強抵抗力並降低過敏症狀

母乳中有一個成分，僅存在人類乳汁的重要活性營養，不存在牛、羊乳甚至食物內，就是母乳低聚糖（HMO），主要幫助寶寶激發自身免疫力發展，直接改變細胞表面結構與感應機制。因此哺餵母乳的好處第二項，能為寶寶增強腸道屏障功能，減少呼吸道感染、腸胃道疾病的發生。

3. 促進寶寶的腦部與身體發育

哺餵母乳的好處，包含促進寶寶身體與腦部的發育。大腦細胞多元且複雜， 除了靠外在環境學習刺激，母乳中包含碳水化合物、蛋白質、乳糖等營養素，同樣能建構大腦發展。另外，母乳含適量的鈣和磷，可促進寶寶骨骼、牙齒生長。

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每位家長都希望孩子健康、快樂成長，在飲食上提供最完善的營養，幫助小寶貝獲取滿滿能量的方法，就是親餵母乳。只是哺餵過程，難免會受到生理、飲食甚至穿著影響，導致乳量下降、堵塞，因此奇妮建議媽咪，平時可從媽咪學堂獲取新知，解答哺餵生活的任何大小煩惱。穿著部分，哺乳衣推薦奇妮，同時具備機能、舒適、美觀3大特色，不僅能優雅、輕鬆的哺餵寶寶，一秒下拉方便哺餵的功能，加上各式剪裁設計，更可當作日常穿搭，陪伴媽咪迎接人生的每個階段。（點擊看更多哺乳衣資訊）

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