什麼時候開始穿孕婦褲比較好？一定要換穿有一體成型褲腰頭設計的孕婦褲嗎？相信每位步入孕期的媽咪會好奇以上問題。就讓奇妮告訴你通常懷孕幾個月穿孕婦褲會比較適合，以及怎麼準備不同孕期階段所穿的孕婦褲，讓孕媽咪不僅穿得美型也穿得舒適。
目錄(點擊前往閱讀該段內容)
什麼時候開始穿孕婦褲比較好？透過3個QA帶你了解
從第12週開始，媽咪肚子會出現微微隆起的跡象。孕肚變化快慢因人而異，寶寶生長狀況、媽咪本身的體型，甚至懷上多胞胎這些情況都會影響孕肚尺寸。雖然孕肚變化沒有絕對值，但有沒有徵兆可幫助媽咪判斷什麼時候開始穿孕婦褲？又該怎麼挑舒適的孕婦褲呢？讓奇妮帶你了解！
Q1：什麼時候開始穿孕婦褲？
剛懷孕時肚子變化幅度不大，這時不急著購買孕婦褲，不過懷孕12~16週就可以準備孕婦褲了！那麼在哪一個時間點開始穿孕婦褲比較好？提供一個媽咪簡易的判斷方式──每天換下褲子時，若腰腹附近出現淡淡勒痕就可以替換成一體成型褲腰頭，確保穿著感更舒適喔！孕婦褲結構與一般褲款設計的最大不同，就是增加彈性托腹布，能適應孕肚大小，只要將褲頭的瑜珈布往上拉即可覆蓋腰腹部，避免因為腰圍變寬、褲檔處只能扣在孕肚下緣導致褲頭下滑走光的情況，因此媽咪更能放心穿搭，也可嘗試更多樣化的上衣或洋裝等。
Q2：孕婦褲要準備幾件？
由於媽咪懷孕後平常的體溫會升高，常態性的基礎體溫比懷孕前高出0.5~1°C，因此除了準備棉質易吸濕氣的褲款，也可依照外出、運動的頻率，以及換洗與穿搭需求，增加孕婦褲款的件數。
- 媽咪預計在懷孕後繼續上班一段期間：建議準備3~5件以上的褲款以供換穿，也可選擇不同材質的款式，隨心嘗試不同穿搭風格。
- 孕媽咪習慣定期進行輕度運動或伸展：除了外出的3~5件孕婦褲以外，可再添加運動適合穿的褲子，由於材質彈性纖維比例高、具備極佳延展性，媽咪伸展及活動肢體的每個瞬間更流暢不受限。
Q3：好穿的孕婦褲推薦怎麼挑？
因為媽咪懷孕後會出現許多生理變化，選擇材質透氣、彈性佳具有一體成型褲腰頭設計的褲款會更恰當。從材質來看，建議基於2種生理變化來挑選一體成型褲腰頭設計孕婦褲：
- 媽咪孕期會啟動生理機制，透過飲食將養分供應給寶寶，所以體內代謝較為旺盛，體質變得較為燥熱，體溫也會比孕前高約2~3°C。
- 隨著荷爾蒙改變，媽咪局部肌膚也容易搔癢，包含腹部妊娠紋好發部位、四肢、手肘、腋下等處。
因此從懷孕體溫容易升高、體表容易搔癢等2大原因看來，建議媽咪選穿材質透氣易吸汗、質地柔軟滑順的棉質孕婦褲。
懷孕前幾個月到產後穿孕婦褲分別要注意什麼？3分鐘告訴你
相信媽咪已經知道什麼時候開始穿孕婦褲可讓孕肚更舒適，也了解孕婦褲準備的件數及挑選建議。接下來我們將懷孕前幾個月到產後這段期間，分為3個階段，帶媽咪分別了解在不同孕期階段選擇孕婦褲時，有哪些事情值得注意。
1.懷孕初期：選擇褲頭彈性、一體成形的褲款
懷孕初期指的是懷孕後12週前。雖然這段期間孕肚較不明顯，但可能伴隨「脹氣、害喜」的現象，尤其飯後更容易出現肚皮緊繃，似乎非得解開褲頭鈕扣才會舒適些。因此我們建議選擇一體成形的孕婦褲推薦款，以後即使孕肚大小出現變化，也不必手動調整鬆緊度；也因為沒有金屬扣環，自然不會產生勒痕的困擾與異物感。褲頭彈性十足的一體成型褲腰頭設計自然會適應孕肚的變化，給予媽咪更舒適的穿著感，相當推薦在懷孕初期時購入，為以後孕肚的變化做準備唷！
2.懷孕中期：選擇舒適又有助於顯瘦的百搭褲款
懷孕中期是在懷孕後14~27週，這段期間胎兒成長的狀態比懷孕初期更穩定，也開始出現明顯的胎動。在孕媽咪臀圍及大腿圍變寬的情況下，為了避免穿起來太緊甚至限制下肢活動，建議媽咪在準備懷孕中期要穿的褲子時，除了選擇褲頭彈性佳的款式，「材質舒適」也是挑選重點。有些媽咪在意下肢水腫的問題，可選擇舒適同時顯瘦的褲子，藉由俐落的版型，將下半身修飾得更纖細，以下介紹給媽咪3種不同長度褲款的顯瘦穿搭技巧！
延伸閱讀：孕婦水腫如何改善？5招拒絕大象腿！
- 短褲：褲管寬度可略高於大腿圍，藉由兩者的視覺落差打造纖瘦感。
- 7分褲：可修飾小腿肚，並收緊臀部及腿部的線條。
- 9分褲：顯瘦的技巧就在於露出腳踝！若露出相對纖瘦的部位，就能拉長雙腿比例唷！
- 長褲：推薦將褲管往上摺更洋溢青春氣息；此外布料較挺且合身的褲子會因為版型接近直線，能將臀部及腿部的輪廓修飾得更好看。
3.懷孕後期：選擇支撐力佳、材質親膚透氣吸汗的褲款
懷孕後27~42週，媽咪就開始就步入生產倒數階段，準備迎接小寶寶的誕生。在此階段通常有以下生理現象：
- 由於寶寶成長，孕肚變得更加沉重導致腰痠背痛的情形。
- 久站或久坐導致下肢循環不良，水腫更明顯。
- 子宮位置略為下降，大腿根部可能出現緊繃感。
從以上現象看來，「減輕孕肚重量」就是準備懷孕後期所穿孕婦褲的重點。
有一體成型褲腰頭設計的褲款包覆性讓媽咪有安全感。隨著肚子變化，肚皮被撐大，容易伴隨乾燥、發癢的情形，因此建議瑜珈布托腹布材質透氣、柔軟親膚，讓高彈性布料提供媽咪更穩定舒適的支撐力。
延伸閱讀：長時間穿著也舒適減壓的托腹帶點我了解
選擇孕婦褲的布料時，尤其建議「恆溫中空紗」及「Coolmax」這2款機能性布料，簡要介紹如下：
(1)恆溫中空紗
特殊的中空斷面纖維，可於布料及肌膚中間包覆溫暖的空氣，具有全天候恆溫的特色，能讓肌膚備感舒適；且排濕乾燥的速度高達棉質的2倍以上，很適合作為天氣稍冷或早晚溫差大的季節常備衣物。
延伸閱讀：點我了解使用透氣中空紗的孕婦褲推薦款
(2)Coolmax
由於透氣吸濕的效果佳而被喻為「會呼吸的布料」，質地柔軟不易起皺，親膚性高；且Coolmax布料表面積比一般纖維多20%，能有效將肌膚表層的濕氣從布料表層散發出去，呵護每一寸毛細孔！機能性布料對人體吸濕排汗的效率更出色，不論在媽咪外出或輕度運動時，都能讓肌膚時刻保持在舒爽不黏膩的狀態，對媽咪因為荷爾蒙變化而略為不穩定的膚況來說，是2款種相當推薦的材質。
高舒適度托腹褲推薦奇妮！1件褲款可從產前穿到產後
透過以上內容，相信媽咪已更了解什麼時候開始穿孕婦褲會更適當，以及懷孕後幾個月怎麼準備不同階段穿的孕婦褲，以因應膚況及體型變化。為了讓孕肚舒適，媽咪不一定只有寬鬆褲款這項選擇，只要具備「包覆性佳、材質彈性」的優勢，媽咪也有更多樣化的褲款可選擇，還能從產前穿到產後。像是奇妮孕婦褲有一體成型褲腰頭設計，穿時無勒痕，方便穿脫，也因應天氣變化推出恆溫保暖的褲款，呵護孕媽咪的雙腿。眾多樣式齊全的孕婦褲推薦款同時具備極佳的穿搭選擇，是媽咪從懷孕幾個月到產後都推薦穿的孕婦褲唷！
發布時間2020/03/02｜最近更新:2023/10/19｜18K
4.5K 
