使用月亮枕輔助餵奶可以嗎？新生兒一天平均1~2小時就要餵奶一次，那麼該怎麼搭配使用月亮枕，讓餵奶更省力呢？奇妮整理4種常見的哺乳姿勢，以及3個注意事項，幫助你更了解怎麼用月亮枕來輔助餵奶。
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使用月亮枕輔助餵奶怎麼做？從4個常見姿勢了解餵奶方法
用月亮枕補助餵奶是可以的嗎？月亮枕材質有別於一般枕頭，提供更充分的彈性及支撐力，因此答案是肯定的。那麼每當坐著、躺著、盤腿餵奶時，怎麼用月亮枕來輔助哺乳姿勢呢？奇妮整理4個常見的哺乳姿勢帶你一次了解。
1.坐著餵奶：以月亮枕支撐並穩定手部力量
每位媽咪習慣的哺乳姿勢都不同，其中，坐姿哺乳受地心引力的影響最大，最好雙臂下方墊著月亮枕幫助支撐，並分散寶寶的重量。隨著哺乳的位置，月亮枕輔助餵奶姿勢也不同，接下來將一一說明坐姿常見的搖籃式與橄欖式抱法，如何使用月亮枕輔助餵奶姿勢。
(1)搖籃式
將月亮枕橫放在大腿根，再將寶寶抱在胸前，也就是乳房正下方，讓寶寶臀部重心位於月亮枕的圈圈內。媽咪的手托住寶寶的頸部，幫助寶寶能不費力地含乳。也記得以下3個現象確保寶寶有正確地含乳：
- 寶寶的嘴唇有含入媽咪的乳暈。
- 寶寶下嘴唇是否外翻。
- 寶寶下巴緊貼媽咪的乳房。
(2)橄欖式：將月亮枕稍微側向一邊
生雙胞胎的媽咪可以採用橄欖式哺乳，也就是將寶寶上身抱在媽咪的腋下，雙腳位於媽咪的後腰處。這姿勢狀似抱著橄欖球而得名，寶寶並非位於乳房的正下方，因此有更多空間能讓兩個寶寶同時喝奶。搭配具備一定高度、有彈性的月亮枕輔助餵奶，媽咪可不必為了幫助寶寶湊近乳房而長時間翹腳，也大幅降低腰痛、媽媽手的發生率。除了在媽咪的雙臂下方墊著月亮枕，也可在寶寶的雙腳下方放置支撐力足夠的枕頭或抱枕，給予溫柔的支托。
媽媽手：學名為狹窄性肌腱滑膜炎，主是因為長時間刺激手背靠近拇指一側肌腱，所導致的肌腱周遭腔室腫脹，可能帶來發炎疼痛，甚至式肌肉沾黏，久而久之會使手腕活動範圍縮小。
2.側躺餵奶：墊高寶寶頭部，使嘴唇對準乳頭
側躺餵奶讓媽咪放鬆休息時也能哺餵寶寶。方法是讓媽咪與寶寶面對面側躺著，將月亮枕墊在寶寶身體後側，讓寶寶靠著，不易因重心不穩而翻身。同樣地，媽咪後腰也建議放置枕頭或月亮枕作為支撐，以免腰酸背痛。若寶寶因為體型嬌小，導致嘴唇較難湊近媽咪的乳頭，可透過小型月亮枕輔助，例如將【安撫枕】一角墊在寶寶的脖頸下方，墊高寶寶的頭部約30°角，方便吸吮乳頭。
3.斜躺餵奶：寶寶頭高腳低，上身略微傾斜
斜躺餵奶又稱為「生物哺育法」，在地心引力的作用下，寶寶與媽咪的肌膚與乳頭可以完全貼合，增加與媽咪的接觸面積，也能讓親子雙方獲得安全感與滿足感，媽咪甚至會分泌催產素，有更高機率產出現「噴乳反射（Milk Ejection Reflex）」的現象，這也是為什麼醫師會建議媽咪在生育完、還未從產檯上下來時即可哺餵寶寶。不過使用月亮枕輔助餵奶前，記得讓寶寶的上身呈現微微傾斜、頭高腳低的狀態，這能讓乳汁順利抵達胃部深處，盡量不要搖晃寶寶身體，避免寶寶中途溢奶與吐奶。以下一張表格幫助媽咪明確區分溢奶、吐奶與嗆奶的意思：
| 溢奶、吐奶與嗆奶 | |||
| 情況 | 嬰兒溢奶 | 嬰兒吐奶 | 嬰兒嗆奶 |
| 現象 | 寶寶胃中部份乳汁流回食道，輕輕流出嘴巴，通常是正常現象 | 嬰兒突然劇烈噴出胃中的奶液，通常是因食道括約肌未完全發育，引起乳汁回流，奶水可能從嘴巴或鼻孔噴出 | 嬰兒吸入奶液後流入氣管而引發突然咳嗽或嗆咳 |
| 頻率 | 可能發生在吃奶或吃奶後的一段時間內，但通常是偶發的 | 可能在每次餵奶或多次餵奶中發生，較頻繁 | 可能在餵奶過程中或吃奶後，但較少見 |
| 改善方法 | 請讓寶寶的上身呈現微微傾斜、頭高腳低的姿勢，來減少溢奶的發生 | 迅速將寶寶的臉朝向一側，以免吐出的乳汁向後流入咽喉及氣管，並輕拍寶寶的背部，幫助咳出乳汁 | |
4.盤腿餵奶：月亮枕兩角勾住媽咪腰部後側
長時間以同樣姿勢餵奶，可能會導致下肢血液循環不良，因此可適時採取不同的姿勢，那麼月亮枕怎麼輔助盤腿的姿勢來餵奶呢？媽咪曲腿後，上身可按照搖籃式或橄欖球式的姿勢，將寶寶抱在懷裡，墊著月亮枕不但能協助托住寶寶的重量，還能避免寶寶在哺乳過程踢腿、小腳丫勾起，而影響到媽咪會陰處及腹部的傷口。
搭配使用月亮枕餵奶的3個注意事項一定要筆記
分別採用坐姿、側躺、斜躺或盤腿姿勢來哺乳的媽咪，看完以上內容，相信已經了解怎麼用月亮枕輔助餵奶了。此外，我們在夜間使用月亮枕輔助餵奶、月亮枕的清潔保養、寶寶的姿勢上還有哪些注意事項呢？奇妮建議媽咪掌握3個重點，一起來看看。
1.夜間餵奶需要保持清醒，避免光線過亮導致寶寶習慣夜奶
新生兒的喝奶時間通常會橫跨媽咪的睡眠時間，因此會有夜間哺乳的需求，直到寶寶長到3個月左右才會慢慢減少。夜間哺乳、尤其是側躺哺乳時，特別需要保持意識清醒，此外，以下3個睡前的建議，能讓媽咪夜間哺乳時更省事：
(1)事先穿著哺乳睡衣
媽咪可根據自己的使用偏好，選擇不同開襟方向的哺乳睡衣，若寶寶有「尋乳反應」，而且雙拳緊握、出現明顯想喝奶的急迫感，媽咪就可以直接解開哺乳扣，輕鬆就能開始哺乳。
(2)在床上準備月亮枕輔助餵奶
可將月亮枕放在離雙臂不遠處，或是睡覺時雙手抱著月亮枕的一端、大腿內側夾住另一端，能分散媽咪身體側面的負擔，讓側睡時更好入睡。
(3)睡覺時調暗房間光線
讓寶寶睡過夜、戒掉夜奶的其中一項關鍵，就是「褪黑激素（Melatonin）」。出生後第6週~3個月，寶寶腦內負責分泌褪黑激素的松果體逐漸成熟，能區分晝夜。而調暗光線也能刺激褪黑激素及生長激素，讓寶寶睡得好、長得好！
2.餵奶後勤加清洗枕套，寶寶接觸月亮枕更安心
使用月亮枕輔助餵奶後，不論有沒有明顯的乳汁及唾液痕跡，都記得定期清洗枕套。因為新生兒睡眠時間介於14~20小時，一天中有2/3的時間，寶寶的肌膚會與枕套相貼、甚至頻繁舔弄、嗅聞月亮枕，因此建議定期以中性清潔劑混合30°C的清水洗滌。選購時也最好用以下2大重點為方向選購：
- 以「抗菌」的材質為主：可觀察商品是否具備相關檢驗合格的證書，以及有效阻隔細菌滋生率。寶寶常與月亮枕朝夕相伴，也會啃咬物品滿足口慾，因此月亮枕的抗菌程度就相當重要。
- 枕套及枕芯可分開清理：枕套可機洗或搓洗；枕芯只要以清水噴濕，並用乾毛巾輕搓清潔即可，尤其奇妮【智能恆溫抗菌月亮枕】採用親水膠棉材質，簡單就能做好清潔。
3.避免寶寶完全躺平親餵或瓶餵，以免寶寶吐奶
不論媽咪哺乳時是採用坐姿、側躺、斜躺還是盤腿餵奶，都要記住以下2大原則：
- 親餵時：寶寶的上身與地面呈現30°角，寶寶喝奶時較不容易嗆到食道內。
- 瓶餵時：奶瓶與地面的傾斜度是45°角，避免瓶口內部與奶嘴連接處沒有奶水，導致寶寶喝入太多空氣，氣從體內嗝出時導致溢奶。
最重要的是不要讓寶寶維持「平躺」而非頭高腳低的姿勢喝奶，且要搭配拍嗝，幫助寶寶將體內多餘的氣體排出。親餵或瓶餵後，媽咪可將手指併攏、掌心看起來就像向內凹，手掌微微彎曲成杯狀，從寶寶肩胛位置的脊椎由上往下輕拍，幫寶寶拍嗝。
奇妮月亮枕是餵奶推薦好物！給予充分支撐，讓哺乳時光更輕鬆舒適
有了月亮枕的輔助，不論是坐姿、側躺、斜躺還是盤腿餵奶都會輕鬆許多，墊著月亮枕，能分散寶寶的重量，減輕媽咪雙手的負荷，以免出現「媽媽手」、難以施力的狀況。除了搭配月亮枕輔助餵奶姿勢，平常媽咪也能將月亮枕抵在腰背後方作為倚靠，或是寶寶平躺睡覺時，將2個月亮枕放在身體兩側作為護圍，從產前當睡枕用，到產後哺乳姿勢的輔助，月亮枕對媽咪來說都是相當便利的實用好物！尤其奇妮【智能恆溫抗菌月亮枕】枕芯質地飽滿、富有彈性與支撐力，每次哺乳時雙臂與手肘也像被溫柔呵護著，帶來更舒適的哺乳時光。（歡迎點我挑選抗菌的月亮枕款式）
發布時間2021/06/15｜最近更新:2023/10/30｜17K
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