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運動型哺乳內衣怎麼選?6招教你聰明選購!

運動型哺乳內衣怎麼選-奇妮孕哺

動型哺乳內衣怎麼選?孕媽咪在孕期各階段可以專注於一項喜歡的運動,適時並適度動動,不僅能更順利分娩,也有助於產後迅速恢復身形。這時穿著一款運動型哺乳內衣就相當重要,不只包含哺乳功能,剪裁方面也必須足夠提托並保護乳房,讓孕媽咪隨時隨地「放心動」!接下來奇妮就來跟孕媽咪介紹運動型哺乳內衣怎麼選,讓你運動的每一刻都好舒適又亮眼!

目錄(點擊前往閱讀該段內容)

  1. 為何推薦孕媽咪穿運動型哺乳內衣?1張圖看懂原因!▼
  2. 運動型哺乳內衣怎麼選?6大挑選重點告訴你!▼
  3. 舒適美型的運動哺乳內衣推薦奇妮!讓孕媽咪享受汗水愛上運動!▼

為何推薦孕媽咪穿運動型哺乳內衣?1張圖看懂原因!

改穿運動型哺乳內衣的3個原因-運動型哺乳內衣推薦

為什麼孕媽咪需要一件運動型哺乳內衣?因為它是讓孕媽咪能舒適活動的關鍵之一。懷孕期間或產後恢復期,孕媽咪經由專業醫師評估後,不妨做些簡易運動以促進身心健康。不論孕媽咪是從事有氧或無氧運動,或只是簡單的伸展、擴胸動作,都能減輕身體的緊繃感,並釋放壓力喔!

1.呵護肌膚:以免摩擦帶來不適

肚裡孕育新生命,或剛生完寶貝時,孕媽咪因為荷爾蒙的變化,對以下3個方面會相當有感:

  • 肌膚敏感脆弱,容易出現皮膚泛紅或出油、搔癢的狀況。
  • 體溫較高,尤其懷孕初期可能高達37℃,13週後會慢慢恢復正常。
  • 乳房變化明顯,是身體增加奶水分泌量的生理機制;不只乳房脹大,乳頭乳暈都會較敏感。

延伸閱讀:懷孕體質會改變嗎?帶你認識4大孕婦體質。

2.穩定胸型:避免激烈晃動造成傷害

運動型哺乳內衣是為了讓孕媽咪在運動時降低乳房的晃動程度,所以設計上可以內收胸部以防外擴,透過加寬的脇邊、肩帶與下圍,達到穩定胸部的目的;彈性布料能隨著乳房脹大而適應變化,無鋼圈款式的運動型哺乳內衣,也使孕媽咪感受到更多彈性與0束縛感。

哺乳內衣推薦奇妮-運動型哺乳內衣怎麼選

3.親膚透氣:減少汗水黏膩感

訴求親膚的運動型哺乳內衣,透氣材質使運動時光更自在,對肌膚無負擔。不少運動機能布料都採用聚醯胺纖維(尼龍)為主要材質,最新的紡織技術改良傳統尼龍纖維「不通風、不透氣」的刻板印象,機能透氣兼具親膚舒適,幫助孕媽咪動作更到位。

舉例而言,更先進的紡織技術可將尼龍抽成細長的纖維,製作成輕薄衣料,在紡織纖維間保留適當孔隙讓空氣穿梭、流動及循環,將體表上的熱氣帶走。提高「輕質量、高舒適」的感受,也保留聚醯胺纖維本身高彈力的特性,因此構成運動型哺乳內衣透氣、彈性的2大必備條件。

常見的運動型哺乳內衣材質有哪些?

運動型哺乳內衣材質比較
布料材質聚酯纖維(POLYESTER)聚醯胺纖維(NYLON)
別稱滌綸、PET纖維尼龍、錦綸
優點高彈性、快乾不易皺、致敏性低強韌、耐磨、輕量、不易變形
價格較低較高
保養方式建議手洗、不脫水,選擇不含「矽」的中性洗劑與柔軟精,以免汗垢堵塞機洗前請放入網狀洗衣袋,不建議高溫烘乾
運動型哺乳內衣推薦款Air輕羽美型運動哺乳內衣-

運動型哺乳內衣怎麼選?6大挑選重點告訴你!

現在我們知道,在孕期階段穿著運動型哺乳內衣運動伸展,能呵護肌膚,並穩定胸型,即使內衣布料在動作過程中摩擦肌膚也幾乎沒有不適感。那麼運動型哺乳內衣怎麼選才到位?接下來一起從運動強度、織法、脇邊、肩帶及鋼圈等層面,掌握運動型哺乳內衣的挑選訣竅!

1.依運動類型與強度選擇

運動型哺乳內衣挑選方法-運動型哺乳內衣怎麼選

運動強弱適合的運動型哺乳內衣比較
運動強度低強度運動中高強度運動
哺乳內衣支撐力較低較高
哺乳內衣設計下圍彈性、罩杯3D立體剪裁穩定胸型肩帶與下圍加寬、脇邊集中托高
設計亮點活動式氣孔透氣胸墊可搭配外罩內衣更零死角防震
運動型哺乳內衣推薦款Air輕羽美型運動型哺乳內衣Double集中美型運動哺乳內衣
運動類型跑步、水中有氧運動、游泳、瑜珈、有氧舞蹈重訓、仰臥起坐、深蹲

(1)低強度的運動:建議選輕度支撐力的款式

孕媽咪產前、產後做些有氧運動,或是散步、騎腳踏車等低強度運動,能輕鬆達到健康、順產或恢復身型的目的,尤其是瑜珈能幫助改善孕媽咪的心理健康,並減輕疼痛感。想做有氧運動的孕媽咪,運動型哺乳內衣怎麼選?建議以「提供輕度支撐力」的款式為主。以下介紹這種運動型哺乳內衣的特色:

  • 罩杯下圍彈性,並以3D立體版型取代鋼圈,同樣能穩定胸型且舒適無壓迫感。
  • 內附活動式氣孔透氣胸墊可幫助吸震,並穩定胸型,降低乳房晃動感,還能進一步預防胸型外擴甚至變形。

有些運動型哺乳內衣,也發展出交叉型肩帶,加寬的設計不但能平均分散乳房的重量壓力,讓雙肩不緊繃,也因為肩帶往前延伸到胸前與罩杯合一,讓孕媽咪用單手就能輕鬆拉開一側的內衣哺乳,運動以外的時間穿也相當舒適。

哺乳內衣推薦奇妮-運動型哺乳內衣怎麼選

延伸閱讀:孕婦可以做哪些運動?4種項目帶來的好處超乎想像!

(2)中高強度運動:建議選中度支撐力的款式

中高強度運動最大的特色,在於訓練課程會加入間歇性的劇烈動作,目的是增強肌肉與肌力,培養更快的速度與更強的爆發力。好處是能生成肌肉量,打造不易胖的體質。打算適當進行中高強度運動的孕媽咪,運動型哺乳內衣怎麼選呢?做中高強度運動時穿的運動型哺乳內衣,除了肩帶與下圍加寬、脇邊集中托高這些基本條件外,「加強支撐力」更是必備重點項目。例如有些哺乳內衣採用透氣胸墊,可減輕流汗黏膩感,並在外層套一件外罩內衣,結合下圍360°全方位貼身防震,內衣的穩定性更Double!兼顧運動內衣、哺乳內衣、背心等3大機能,是一款很適合高強度運動項目的運動型哺乳內衣

適當轉換不同的運動類型與強度搭配,不但能讓新鮮感源源不斷,也可以讓孕媽咪養出美麗好體質,同時雕塑出曼妙的身體曲線!建議孕媽咪入手1、2件運動型哺乳內衣,針對不同的運動強度更換,美胸也美型!

2.3D立體無縫成型:保護乳房避免激烈晃動

3D立體設計的運動型哺乳內衣-運動型哺乳內衣

1款運動型哺乳內衣,首先要追求的是:怎麼幫助孕媽咪在運動時穩定乳房,同時不會覺得胸部被壓迫?因此建議孕媽咪在挑選運動哺乳內衣時,可仔細看看「織法」方面的特色。有些運動型哺乳內衣是將聚醯胺纖維透過多層次織法包覆,可幫助提托乳房對抗地心引力、分散雙乳的壓力與重量,同時由於布料彈性,不易造成緊繃。或者將下圍設計成雙重寬版的結構,一體成型且織法高密度,讓穩定性更加倍。

3.脇邊加寬:可強化提托力並內收副乳

脇邊加寬的運動型哺乳內衣-運動型哺乳內衣怎麼選

運動型哺乳內衣的特性之一是「脇邊加寬」,脇邊也就是腋窩往下約6吋的範圍,側邊加高的內衣,不只輕鬆內收副乳並集中腋下贅肉,提托胸部讓胸線上挺,另外搭配多排釦的設計,也能穩定胸部。因此建議孕媽咪選擇多段背扣、側邊加高的運動型哺乳內衣,達到美型的視覺效果,就算進行較激烈的運動也能保護乳房韌帶,維持乳房的堅挺。

另外,挖背設計的運動型哺乳內衣也有以下好處:

  • 運動時流汗不黏背部,提升透氣度。
  • 進行動作時不干擾肩胛骨與手臂連動的狀況,更無束縛感。

4.下拉式或交叉肩帶設計:輕鬆穿脫與哺乳

交叉肩帶設計運動型哺乳內衣-運動型哺乳內衣怎麼選

運動型哺乳內衣並非只能在運動時穿著唷!除了進行有氧或無氧運動,孕媽咪外出也不妨穿上它。穿脫更順手,只要輕輕拉開多段排扣,並將兩邊的肩帶拉下,就能輕鬆穿脫。有些運動型哺乳內衣也將罩片設計成「交叉型」,罩片往鎖骨上方延伸,繞過肩膀於肩胛骨中央交叉,並連接背鉤處,加寬的下圍同時穩定了乳房的整體重量。像是Double集中美型運動哺乳內衣也考量到哺乳的便利性,孕媽咪只要單手將一側的罩片往下拉,不須解扣就能哺乳,體貼孕媽咪的哺乳需求。

延伸閱讀:除了運動型哺乳內衣,平常穿的內衣要怎麼選購?5大條件一看就懂!

5.材質透氣舒適:回彈性佳,暢快運動

運動型哺乳內衣材質透氣-運動型哺乳內衣怎麼選

有些哺乳內衣不只在懷孕期間或產後穿,平常穿也相當舒適親膚,就算上半身動作較大,也不會感覺緊繃,是因為內衣布料具備一定程度的延展性,像奇妮Air輕羽美型運動型哺乳內衣增加聚醯胺纖維(Nylon)與彈性纖維的比例,柔軟、質量輕,優秀的回彈性,不易產生皺摺,同時具備耐磨、耐穿的特色。這種材質不只常見於運動內衣,在許多專業運動服、襪子的材質標籤上,都能見到尼龍的身影。

6.無鋼圈:避免鋼圈摩擦胸部下緣造成不適

無鋼圈運動型哺乳內衣-運動型哺乳內衣怎麼選

有些運動型哺乳內衣會在下圍部分加入鋼圈,一來是避免內衣位移跑掉,二來能穩定胸型,以免長時間進行劇烈運動後,造成胸型外擴甚至乳房韌帶拉傷。但作為親膚的內衣,鋼圈摩擦胸部下緣容易造成不適,這在一定程度上可能犧牲了孕媽咪的舒適性。

因此有些運動型哺乳內衣捨棄鋼圈,改採「3D無縫高密度織法」或「雙重寬版下圍」的設計,沒有鋼圈,依然能提高運動型哺乳內衣的支撐力。提托乳房,穿起來穩定合身,是孕媽咪運動或外出時的「內在好夥伴」。

延伸閱讀:孕期平時穿著的內衣要怎麼挑?掌握這3個原則就OK!

舒適美型的運動型哺乳內衣推薦奇妮!讓孕媽咪享受運動!

運動型哺乳內衣怎麼選?透過以上內容,我們希望讓孕媽咪選購時有準確的方向,挑選到最適合自己,外出或運動時都能穿著的運動型哺乳內衣。

(以上影片轉載自華人健康網官方Youtube頻道

除了孕婦瑜珈示範影片,奇妮也邀請物理治療師LILON 麗龍老師來分享孕媽咪在家輕鬆運動的訣竅,孕媽咪除了穿上運動型哺乳內衣,在地板鋪上一層瑜珈墊外,也能準備一款月亮枕搭配使用,提供孕媽咪運動時一道穩定舒適的支撐力。藉由簡易的動作,不但可輕鬆伸展、放鬆腰背部,孕媽咪也可以將月亮枕當作小型瑜珈球來進行平衡訓練,日常將月亮枕隨手靠在椅背,可以提供更舒適的坐姿喔!

延伸閱讀:物理治療師不藏私分享!點我看孕媽咪私房運動小教室!

藉由孕婦瑜珈及伸展運動,能讓孕媽咪的身心更愉悅美好!因應孕婦運動的需求,奇妮全新推出運動型哺乳內衣,從科學的角度,帶來人性化的內衣設計,我們仔細考量內衣材質與結構上每一個細節,致力於提供給孕媽咪更舒適的親膚內著。就像第2層肌膚一樣,支撐著你,呵護著你。衷心期待奇妮運動型哺乳內衣幫助孕媽咪愛上運動,預見美麗而健康的自己。現在就點我逛逛更多奇妮運動型哺乳內衣吧!

哺乳內衣推薦奇妮-運動型哺乳內衣怎麼選

2019-08-20|最近更新時間:2021-11-11

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A小姐 於 2021/09/20 07:59 留言

孕婦裝推薦-台灣第1領導品牌-奇妮奇妮孕哺 回覆:

 

2021/09/29 15:09

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