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母乳餵到幾歲比較好?從4階段來看嬰兒怎麼哺餵

母乳餵到幾歲-母乳餵哺時間

乳餵到幾歲比較好?寶寶出生後,媽咪第一個的挑戰就是餵母乳的任務。尤其是第一次餵母乳的媽咪,母乳的餵哺時間、次數、間隔都需要了解,為了幫助媽咪第一次哺餵母乳就上手,奇妮整理出母乳哺餵到幾歲及母乳哺餵方法的重點,孕媽咪們一起來了解吧!

母乳餵哺時間、次數、間隔怎麼算?用3重點規劃理想餵奶節奏

母乳哺餵重點-母乳餵哺時間

母乳親餵對於媽咪是一個挑戰,因為寶寶還不會說話,很難判斷什麼時候餓了、該餵奶了。但是只要抓住哺餵的節奏,就能慢慢上手,並且感到有成就感唷!在了解母乳餵到幾歲前,奇妮透過母乳餵哺時間、次數、間隔3個重點來幫媽咪輕鬆規劃理想餵奶時間!

1.寶寶離開乳房還想吃就需換邊

母乳前奶後奶
定義乳房飽滿時的奶水 乳房鬆軟時的奶水
乳糖含量
脂肪含量

由於脹奶會帶給媽咪不舒服的感覺,許多媽咪會希望寶寶可以兩邊母乳都均衡吸到。由於母乳有分為前奶和後奶,營養成分不同,為了讓寶寶能正常發育,建議寶寶每一餐都能夠喝到前奶和後奶:前奶乳糖多,有助於鈣質的吸收;後奶脂肪較多,能提供寶寶熱量。每次單邊哺餵,等到寶寶將乳房從飽滿吸到鬆軟的時候再換邊,就能確保有將母乳中的營養完整吸收!但若寶寶只喝了一點點就睡著了怎麼辦?沒關係,只要等寶寶下次餓的時候再以同一邊哺餵即可。

2.白天、夜晚哺餵時間間隔不同

由於母乳碳水化合物和乳糖的含量較高,因此嬰兒消化得較快,加上白天寶寶活動量較高、消化時間短,建議白天母乳餵哺時間間隔短一點,每2小時哺餵一次;到了夜晚,為了讓寶寶能夠早早入睡,會建議降低寶寶的活動量,同時夜晚母乳餵哺時間的間隔就可以拉長,建議是每3個小時餵一次;寶寶睡著後,可以視寶寶醒來的時間,每3到4個小時餵一次,讓寶寶一天下來能確實補充完整的健康需求。

  • 白天:每隔2小時可以餵一次
  • 晚上:每隔3小時餵一次
  • 夜間:每隔3到4小時餵一次

3.一天至少餵8次以上

母乳一天要餵多少次比較好?雖然哺乳的次數是依寶寶的需求來調整,但通常建議至少每天哺餵至少8到18次。建議頻繁哺餵母乳,除了因為母乳消化得較快,也為了要讓孕媽咪產生充足的奶量,頻繁的泌乳,可以促進泌乳素分泌,媽咪也就能快速生產充足、成熟的母乳唷!

延伸閱讀:母乳餵哺時間寶寶吐奶怎麼辦,3種方式教你改善

母乳餵到幾歲?4個階段看什麼時候添加副食品

母乳餵到幾歲比較好呢?當寶寶逐漸長大,母乳的營養已不足以提供寶寶成長後,就需要添加副食品,但添加副食品大概從什麼時候開始呢?奇妮整理了餵母乳的4個階段,及副食品添加的重點,不知道母乳餵到幾歲,想了解的孕媽咪不妨一起來看下去吧!

第1階段:0到4個月不添加任何母乳以外食物

4個月以前餵純母乳-母乳餵到幾歲

母乳餵到幾歲?0到4個月的寶寶所需的營養,母乳就能完整提供,寶寶在這個階段,頸部以及身體發展未完全,只能躺著喝奶,無法坐著食用副食品;另外,口腔神經也未達到成熟狀態,若食用液體以外的食物會很吃力。所以0到4個月的寶寶純母乳哺育就可以囉!

延伸閱讀:一定要買哺乳衣嗎?2個原因告訴你為什麼要穿哺乳衣!

第2階段:4個月後出現以下狀況可添加副食品

4個月以上依情況添加副食品-母乳餵哺時間

寶寶出生4個月後,頸部已經發展相對成熟,可以開始練習翻身了。這時就可以食用副食品。若有些媽咪親餵母乳到4個月後發現母乳的量變得很少,無法餵飽嬰兒,就可以搭配副食品來哺餵寶寶。由於這時期的寶寶可能還不太習慣吞嚥的動作,建議從米糊、粥、蔬果等等搗成泥糊狀的食物開始訓練咀嚼和吞嚥!

第3階段:6個月後建議一定要添加副食品

6個月後需添加副食品-母乳餵到幾歲

寶寶出生6個月,母乳已經很難提供完整的營養素給寶寶了,尤其母乳的成分較缺鐵和維生素D,為了讓寶寶能正常發育,到了6個月後就必需搭配副食品來哺餵寶寶。搭配副食品的方式建議是少量多樣化,將多種蔬果搗能泥後,依寶寶吞嚥的習慣添加水分,再用湯匙來餵寶寶。

一起了解母乳餵到幾歲要添加怎樣的副食品

  • 4-6個月:還沒長牙,建議給予寶寶滑順泥糊狀的食物
  • 7-8個月:會使用舌頭和上顎壓碎食物,可給予較軟的小碎粒食品
  • 9-12個月:會使用牙齦咬碎食物,可準備切小丁、碎塊狀的食品

第4階段:1歲半到2歲是斷奶最佳時機

1歲半為斷奶最佳時機-母乳餵哺時間

母乳餵到幾歲比較好?通常開始斷奶建議是1歲半到2歲期間。這時期寶寶開始長門牙了,可以和大人一起共同享用餐點,不過這時候寶寶還在訓練咀嚼,臼齒也還未長出來,不適合太硬的食物,建議可以給予寶寶餐桌上適合練習咬斷的切片狀食物唷!

哺乳衣推薦奇妮,給媽咪舒適又溫馨的哺乳時光    

哺乳內衣推薦奇妮-哺乳內衣推薦

母乳餵到幾歲比較適合,媽咪可以再透過寶寶的需求做適合的調整,而正要開始,或已經在哺餵寶寶母乳的媽咪,正是和寶寶最親密的時期。寶寶依偎在母親懷中安心喝奶的模樣,肯定讓媽咪十分有成就感。為了能更方便哺餵寶寶,建議媽咪可以準備幾件哺乳衣哺乳衣推薦奇妮,選用滑順親膚的材質,設計了隱藏式的側開哺乳口,讓媽咪能享受方便、舒適又特別的哺乳時光唷!

發佈時間 : 2020-07-28|最近更新時間 : 2021-03-25

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