母乳餵到幾歲比較好？從4階段來看嬰兒怎麼哺餵

母乳餵到幾歲比較好？寶寶出生後，媽咪第一個的挑戰就是餵母乳的任務。尤其是第一次餵母乳的媽咪，母乳的餵哺時間、次數、間隔都需要了解，為了幫助媽咪第一次哺餵母乳就上手，奇妮整理出母乳哺餵到幾歲及母乳哺餵方法的重點，孕媽咪們一起來了解吧！

母乳餵哺時間、次數、間隔怎麼算？用3重點規劃理想餵奶節奏

母乳親餵對於媽咪是一個挑戰，因為寶寶還不會說話，很難判斷什麼時候餓了、該餵奶了。但是只要抓住哺餵的節奏，就能慢慢上手，並且感到有成就感唷！在了解母乳餵到幾歲前，奇妮透過母乳餵哺時間、次數、間隔3個重點來幫媽咪輕鬆規劃理想餵奶時間！

1.寶寶離開乳房還想吃就需換邊

由於脹奶會帶給媽咪不舒服的感覺，許多媽咪會希望寶寶可以兩邊母乳都均衡吸到。由於母乳有分為前奶和後奶，營養成分不同，為了讓寶寶能正常發育，建議寶寶每一餐都能夠喝到前奶和後奶：前奶乳糖多，有助於鈣質的吸收；後奶脂肪較多，能提供寶寶熱量。每次單邊哺餵，等到寶寶將乳房從飽滿吸到鬆軟的時候再換邊，就能確保有將母乳中的營養完整吸收！但若寶寶只喝了一點點就睡著了怎麼辦？沒關係，只要等寶寶下次餓的時候再以同一邊哺餵即可。

2.白天、夜晚哺餵時間間隔不同

由於母乳碳水化合物和乳糖的含量較高，因此嬰兒消化得較快，加上白天寶寶活動量較高、消化時間短，建議白天母乳餵哺時間間隔短一點，每2小時哺餵一次；到了夜晚，為了讓寶寶能夠早早入睡，會建議降低寶寶的活動量，同時夜晚母乳餵哺時間的間隔就可以拉長，建議是每3個小時餵一次；寶寶睡著後，可以視寶寶醒來的時間，每3到4個小時餵一次，讓寶寶一天下來能確實補充完整的健康需求。

• 白天：每隔2小時可以餵一次
• 晚上：每隔3小時餵一次
• 夜間：每隔3到4小時餵一次

3.一天至少餵8次以上

母乳一天要餵多少次比較好？雖然哺乳的次數是依寶寶的需求來調整，但通常建議至少每天哺餵至少8到18次。建議頻繁哺餵母乳，除了因為母乳消化得較快，也為了要讓孕媽咪產生充足的奶量，頻繁的泌乳，可以促進泌乳素分泌，媽咪也就能快速生產充足、成熟的母乳唷！

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母乳餵到幾歲？4個階段看什麼時候添加副食品

母乳餵到幾歲比較好呢？當寶寶逐漸長大，母乳的營養已不足以提供寶寶成長後，就需要添加副食品，但添加副食品大概從什麼時候開始呢？奇妮整理了餵母乳的4個階段，及副食品添加的重點，不知道母乳餵到幾歲，想了解的孕媽咪不妨一起來看下去吧！

第1階段：0到4個月不添加任何母乳以外食物

母乳餵到幾歲？0到4個月的寶寶所需的營養，母乳就能完整提供，寶寶在這個階段，頸部以及身體發展未完全，只能躺著喝奶，無法坐著食用副食品；另外，口腔神經也未達到成熟狀態，若食用液體以外的食物會很吃力。所以0到4個月的寶寶純母乳哺育就可以囉！

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第2階段：4個月後出現以下狀況可添加副食品

寶寶出生4個月後，頸部已經發展相對成熟，可以開始練習翻身了。這時就可以食用副食品。若有些媽咪親餵母乳到4個月後發現母乳的量變得很少，無法餵飽嬰兒，就可以搭配副食品來哺餵寶寶。由於這時期的寶寶可能還不太習慣吞嚥的動作，建議從米糊、粥、蔬果等等搗成泥糊狀的食物開始訓練咀嚼和吞嚥！

第3階段：6個月後建議一定要添加副食品

寶寶出生6個月，母乳已經很難提供完整的營養素給寶寶了，尤其母乳的成分較缺鐵和維生素D，為了讓寶寶能正常發育，到了6個月後就必需搭配副食品來哺餵寶寶。搭配副食品的方式建議是少量多樣化，將多種蔬果搗能泥後，依寶寶吞嚥的習慣添加水分，再用湯匙來餵寶寶。

一起了解母乳餵到幾歲要添加怎樣的副食品

• 4-6個月：還沒長牙，建議給予寶寶滑順泥糊狀的食物
• 7-8個月：會使用舌頭和上顎壓碎食物，可給予較軟的小碎粒食品
• 9-12個月：會使用牙齦咬碎食物，可準備切小丁、碎塊狀的食品

第4階段：1歲半到2歲是斷奶最佳時機

母乳餵到幾歲比較好？通常開始斷奶建議是1歲半到2歲期間。這時期寶寶開始長門牙了，可以和大人一起共同享用餐點，不過這時候寶寶還在訓練咀嚼，臼齒也還未長出來，不適合太硬的食物，建議可以給予寶寶餐桌上適合練習咬斷的切片狀食物唷！

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母乳餵到幾歲比較適合，媽咪可以再透過寶寶的需求做適合的調整，而正要開始，或已經在哺餵寶寶母乳的媽咪，正是和寶寶最親密的時期。寶寶依偎在母親懷中安心喝奶的模樣，肯定讓媽咪十分有成就感。為了能更方便哺餵寶寶，建議媽咪可以準備幾件哺乳衣，哺乳衣推薦奇妮，選用滑順親膚的材質，設計了隱藏式的側開哺乳口，讓媽咪能享受方便、舒適又特別的哺乳時光唷！

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