優化心靈的孕婦物理治療師 LILON 麗龍老師
健康是由外而內，相信擁有最好狀態才能幫助更多的人
我已從事物理治療相關工作10年多，也同時在教授皮拉提斯及禪柔運動。工作主要是為有淋巴水腫問題的患者進行淋巴引流手法，減緩水腫所帶來的不適，也常為孕期、產後媽咪進行全身舒緩與運動保養，緩解孕期所造成的痠痛及產後胸部脹痛問題。 懷孕後更加了解到孕媽咪的辛苦，同時擁有專業物理治療師與媽媽的兩個角色，讓我更相信只有將最好的身心狀態帶給身邊的人，才能有效幫助人們緩解和治療各種疼痛及不適。
物理治療師的孕期舒適哲學
對我來說維持良好的生活品質是要留時間護理自己的身體，尤其是孕期肚子的重量會帶給下腰很多壓力，適度的做伸展放鬆是我最好的解藥。藉由身體的放鬆，自然心情和身體狀態也會調適的平衡。
使用托腹帶讓腰部獲得支撐與隱形保護
治療需要長時間站立，加上孕期肚子重量逐漸增加，所以平時工作我都會使用奇妮的托腹帶，可以幫助減少腰部壓力，在使用過托腹帶後通過自身的經驗，總結出托腹帶的4個好處，我也十分推薦給其他孕媽咪使用
- 減緩孕期腰部、脊椎的負擔
- 減少孕期肚子明顯下垂感
- 減輕恥骨疼痛問題
- 減緩肚皮周圍筋膜的緊繃感
Healthy body Healthy life ,健康身體、舒適生活
在懷孕期間除了可以藉由簡單的孕婦物理治療改善孕期不適，像是調整呼吸方式、訓練核心肌群等。有時也會在為客人治療時發現有些媽咪平時的姿勢習慣不太好，像是受到孕肚壓迫而站不直或時常歪坐，這些都有可能因為長期累積而形成負擔，在進行物理治療調整的同時，我也推薦孕媽咪可以嘗試用托腹帶幫助支撐，對於矯正不良姿勢也十分有幫助，保持健康的身體，孕媽咪才能擁有幸福的孕期生活，我也希望能盡可能幫助每個辛苦的媽咪都能安心舒適的迎接寶寶的到來。
麗龍老師聯繫方式：
禾心物理治療所
台中市西屯區大容西街63號3樓之2(點我導航)
(04) 2320-0205(點擊撥打)
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